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  上班族必吃的 4 大抗疲勞元素

  多喝水—水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說 疲倦是最高的脫水信號 也就並不奇怪瞭。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分

  傢庭醫生在線  2017-08-14
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  加班易浮腫！食療 4 步“踢飛”加班綜合癥

  加班，似乎成瞭上班族的傢常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂發、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康 or 黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療 4 步法，針對性的解決 加

  騰訊健康  2017-08-07
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  開車困瞭甩自己一巴掌！老司機提神 6 法

  炎炎夏日，頂著 40 多度的高溫，就算車內開著空調也和容易產生困意，尤其是接近中午和下午的時候。此時，開車的朋友就要格外註意瞭。開車打瞌睡的危險程度不亞於酒駕。所以，就要使用一些方法來幫助自己提神醒腦

  電動汽車時代  2017-07-27
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  早上起床黃金 10 分鐘，你可以多活十年

  早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個 黃金 10 分鐘 ，將這 10 分鐘做好瞭，至少可以多活 10 年！1兩手對搓一分鐘——治療肩痛手掌快速對搓 300 次，刺激手掌的

  央視財經  2017-07-21