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啪啪時到底能消耗多少卡路裡？
堅持標準動作 30 分鐘消耗卡路裡＞144具體用哪一種標準動作這裡不限，須知用一個動作反復啪也是一種鍛煉，隻要別閃瞭腰，效力都差不多。大傢可以在啪的時候像網球運動員一樣叫出來，這麼幹還能多燒掉 18
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