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什麼養老最靠譜？（說得真好）
現在社會上有多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等。但根本的，養老還是要靠自己！別人給你的隻是一片葉，自己做大樹才可以乘涼！養老總是依靠別人，是不會有安全感的。因為無論是子女、親人
今天春分●全傢一定要這麼吃！保你百病全消一年不生病 ! 值得收藏 ~
春分時間2018 年 3 月 21 日農歷 二月初五星期三春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，乍暖還寒，氣候很不穩定，養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態春分養好生保您全傢平安、健康順
松肩運動：調養脾胃，簡單有效，一起動起來！
中醫養生微信號：zyys_app新朋友點上方藍字 中醫養生 免費關註。中醫養生 =（中醫 + 中藥 + 膳食 + 日常禁忌）養生；健康警示：今日不養生，明日養醫生，關註中醫養生，免費訂閱養生知識，學習
經常按摩這五大穴位，賽過天天去按摩！
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姑娘們，請把你們的褲腿放下來！
姑娘們，請把你們的褲腿放下來！ 生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚：上邊穿得很厚實下邊穿得短透露尤其是腳脖子經常是露在外面有時候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝。很多姑娘們認為露
原來“煮綠豆”隻要花 2 分鐘！90% 的人都不知道！
每次煮綠豆糖水的時候，總是要浸泡長時間，有時候耐心也會被消磨掉的啊。不過好在看到這個小訣竅之後，感覺白活瞭好幾年啊啊啊 ···步驟如下：1把綠豆洗幹凈之後，將水濾掉一部分，留剛剛沒過綠豆表面的水就可以
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！ 1. 對擊十宣穴第 1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。2. 十指交叉相對第 2 個動作刺激到的是位於我們手指指
全身穴位圖解，一定要收藏！
穴位按摩的原理經絡，掌管五臟六腑的功能，調整氣血運行。不論什麼原因臟器出現異常、氣血阻滯，穴位就會顯現出疼痛或不適。穴位按摩，就是通過刺激穴位，使氣血通暢，從而解除癥狀。從現代醫學的觀點來看，穴位按摩
每天踩一踩，45 歲變 25 歲，年輕又漂亮！
常言道： 人老腳先老，長壽始於腳 。腳底有著許多穴位，它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最簡便又有效的養生之道。邊看電視邊踩黃豆減肥排毒這個方法
為人（寫的真好）
與人相處，別總想著欺誰，騙誰，算計誰。謀事在人，成事在天。奸詐勝不過忠厚，總有一天誰都會離你遠；陰險敵不過良善，總有一天誰都會和你散。與人相伴，要總想著幫誰，念誰，維護誰。事在人為，情靠人建。能為別人
3.5 元的一碗湯，清除血管斑塊，遠離心血管病！
每年我國新發心梗 60 萬例，死亡率在三成以上，鳳凰網前總編吳征、著名相聲演員侯耀文等多位名人都是被此病帶走，今年冬天這個病又可能要帶走很多人……不過我們也不要怕，做好防高溫工作，用好必須藥物之外，能
這 10 件事，放下的人活得更開心自在
生命中有很多事，學會放下才能活得更自在。1. 離你而去的人離你遠去的人，是他失去瞭你，不是你失去瞭他。離開，也許是為瞭下個路口的更好的重逢。生命中註定有太多的離開，要學會放下。2. 流逝的時間時間比水
百病的克星！號稱全世界最好的良藥！
制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，大概的比列是 10 斤黑豆 2 斤醋，泡一個星期後即可食用，在吃晚飯前吃個 20 多粒，當零食吃就可以。黑豆泡醋功效 : 養腎、補腎。主要
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