現在社會上有多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等。但根本的，養老還是要靠自己！別人給你的隻是一片葉，自己做大樹才可以乘涼！
養老總是依靠別人，是不會有安全感的。因為無論是子女、親人，還是朋友，都不會一直陪著你身邊，你有困難時，他們不會隨時隨地都能出現，幫你解決。
事實上，每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的生活要過，你無法要求別人一直給你依靠，別人也無法做到設身處地的幫助你。
隻有通過自己努力解決問題，才能真正過上自己想要的生活！
一群老人的大實話：
養老還是要靠自己
老瞭，我們已經老瞭！隻不過我們現在身體還好，頭腦清醒，老瞭，指望誰！要分幾個階段來談。
第一階段：60-70 歲
退休以後，六十歲到七十歲，身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。
不要再刻薄自己，這種時日不多瞭，要把握住。錢把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。
孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。
第二階段：70 歲以後沒病
七十歲過瞭沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，但要知道這是真老瞭，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差，吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！
不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管瞭一輩子，該自私一點，管管自己啦。一切都要悠著點，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態保持得盡量的長一點。給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些，不求人的日子總好過。
第三階段：70 歲以後生病瞭
身體不好瞭，要求人啦！這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。心情要調整好，要適應。生老病死人生常態坦然對待。這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。
或是進養老院，或是用人居傢養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、傢務、經濟添加太多的負擔。
自己多克服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
第四階段：人生最後階段
自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治愈，生活質量極差時，要敢於面對死亡、堅決不要傢人再搶救，不要親友做無謂的浪費。
想老年生活無憂
要準備好四件寶貝
由此可見，人老瞭指望誰？自己，自己，還是自己。
俗語說的好 " 有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙 "，身為老人預備軍的我們，是否做好準備瞭？隻要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
1、老 健
要準備的第一件事就是能老健，平時就要註重三養：吃得營養、註重保養、要有修養。
2、老 居
第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都市或郊區，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！
3、老 本
第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也隻能自立自強瞭，老本一定要保得好，不進棺材前ㄧ定不分傢產。
4、老 友
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項秘訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。
喜歡就值得去做，別忘瞭，這輩子就隻這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
老朋友們切記！我們註定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代，千萬不要 " 人在天堂，錢在銀行 "，什麼 " 一個人很寂寞 "、" 老瞭沒人照顧 " 等種種負面訊息，早已是過時的說法。
我們要靠自己養老，大聲說：我的老年，我做主！
⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用
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診斷：手診、舌診、望診、腎陽虛、腎陰虛、
穴位：腎俞穴、睛明穴、人眼穴位圖、眼部穴位、足三裡穴、雲門穴、解溪穴、天柱穴、太淵穴、關元穴、湧泉穴、
