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  睡眠充足常運動，為什麼還經常感到累？

  如果你經常鍛煉，且得到瞭足夠的睡眠，但依舊感覺疲倦，可能是缺鉀瞭。補鈣、補維生素有經常聽說，而補鉀似乎就鮮少耳聞。事實上，鉀對於身體的正常運行，有著舉足輕重的作用。鉀在人體內，主要負責維持酸堿平衡，參

  39健康網  2017-08-27