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  同樣是減脂吃燕麥，為何你卻越吃越胖？

  說起健身早餐燕麥你一定不會覺得陌生普通的燕麥粥▼基本版燕麥牛奶▼進階版隔夜燕麥▼可是，吃燕麥真的對減脂有幫助嗎？燕麥的營養1、燕麥中含有豐富的蛋白質。2、燕麥富含優質的油脂，由不飽和脂肪酸組成。3、燕

  男士健康  2017-07-28