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  深蹲好處那麼多 但很多人都蹲錯瞭

  深蹲作為一個經典的健身動作，主要鍛煉下半身，深受健身愛好者的喜愛，也一直都是健身圈的重要話題之一。今天阿迪就帶大傢再次認識一下深蹲。1 深蹲的好處01 促進肌肉發展深蹲是一個復合訓練動作，雖然主要鍛

  牛男  2017-07-24