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  長期熬夜有四大危害 多吃這些助眠食物

  如今，很多年輕白領都養成瞭一個壞習慣，就是習慣晚睡，無論是否忙，總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺，其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼，應該如何避免熬夜？吃什麼才能助眠？長期熬夜的四大危害長時間晚睡，不僅

  網易健康  2017-07-22