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  經常熬夜怎麼護肝 學會三招再不怕熬夜

  成年人正常的睡眠時間應當為 8 小時，但是很多人經常是從 23 點才開始上床睡覺瞭，到瞭清晨 1 至 3 點鐘是進入深睡眠狀況，這個時刻是養肝血的最好時間，反之，就會養不足血。因此盡量地不要熬夜，假如

  傢庭醫生在線  2017-07-31