課外活動部分每年都是招生官們重點考察也是花費閱讀時間最長的部分。它需要盡早規劃，和備考標化成績一樣，以積累更具競爭力的背景。
美國大學的招生官在進行招生的時候，不僅僅是因為一串分數來進行評定，特別是當涉及到國際學生的申請的時候，招生老師更加希望從每一個申請者看到某一方面的潛力，能夠更加豐富大學本身的校園生活和綜合競爭力。課外活動它比分數能更全面告訴招生官你是個什麼樣的人。
越是競爭激烈的著名院校，就越是會全面考量申請者的綜合素質，考察申請者課堂以外的活動。
斯坦福大學招生官提到 " 事實上，精通一兩個體育項目比在五六個社團裡面瞎混能更好地體現你的熱情。我們想看到你有沒有因為在俱樂部、學校或者更大的社團而改變，並且我們還想知道這些經歷對你的影響。"
所以課外活動，千萬別拼數量！不要拼命的攢一堆 " 課外活動 " 塞滿簡歷，關鍵是展現亮點。而且太琳瑯滿目的課外活動大概隻會讓招生官們看得頭暈，找不到申請者的核心亮點在哪兒。
對待課外活動，應該忘掉數量，更關註質量，用兩三個核心亮點加深招生官對你的印象。如果你的課外活動經歷和你想呈現的個人核心亮點關系不大，還要在申請材料中學會忽略一些課外活動。
怎樣通過課外活動獲得招生官的青睞？
1、展現飽滿熱情和持之以恒的精神
普林斯頓大學招生官說 " 我們不會對活動的好壞作出評估，相反，我們欣賞你選擇你喜歡的活動並且堅持下去。"
招生官希望看到的是一個真正對自己所做的事情感興趣，且持之以恒付出自己的時間及精力的學生。多年來執著的致力於一類活動的學生，會比泛泛參與多個短期的項目的學生，更能博得招生官的認可。
讓招生官看到你對課外活動付出的熱情（Passion）與執著精神（Commitment），會比一張張證書來的更有說服力。
參與活動所花費的時間是否讓學生成長、富有成效或有意義。你是否有所改變？完成或對一項事業、結果有所貢獻？獲得瞭一項技能或發展瞭自己的才能？實現瞭目標？都是申請中招生官關註的地方。
2、展現領導力和創新能力
國外大學期待在申請者的身上看到領導能力。學校裡一個活躍的學生組織的主席，校報或者學校年鑒的編輯，都是申請中常見的體現領導能力的活動。同樣，錄取率較低的學校，希望申請者擔任過更高層次的領導職位。
你是否是創建者、主席，或某項重要事物、活動的第一人？或者是田徑隊的隊長、冠軍隊伍的成員，或個人冠軍獲得者？也許你從普通成員蛻變為領導者？通過你的努力讓你的組織、學校更有影響力或更富成效？都是招生官關註的重點。
另一方面學生出於濃厚的興趣，自發創立的活動更讓招生官刮目相看，即使這項活動並不標新立異。但是你的創新的勇氣和能力也會加分。
挑選課外活動的原則
要註重你參與的活動本身的質量。在參與之前，學生最好能夠對這個活動的舉辦方、舉辦歷史、相關外界評價做個詳盡的調查。同時，對比自身的能力、興趣、未來大學申請方向等，決定是否要參加該活動。
註意與申請方向的相關性。你希望申請科學類的專業，那麼與數理、科學實驗相關的課外活動應當是你的首選。
如果是經濟類的專業，最好能夠參與一些商賽、企業參觀或實習之類的活動。如果是人文類的專業，課外活動最好能體現出你的語言、文化思考等方面的能力。
要註重你自己在活動中所扮演的角色的重要性。這個活動是否能夠鍛煉你的領導力，是否你能夠擔任重要角色， 或者有一定的成長空間。如果你在一些活動上表現突出、擔任領導職務、或者對學校、團體做出瞭重要的貢獻，都將會為你的申請加分。
課外活動推薦
學生會
參加學術團隊
參加藝術活動
辯論隊、虛擬法庭
參加實習、研究活動
社區服務
校刊編輯
參加體育活動
課餘工作
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