" 與人相處，是外力；
與自己相處，是內功。"
-- 壹休
村裡有個鐵根叔，哪裡人多他往哪裡鉆，大事小情都有他的身影，紅白喜事他都隨份子。鐵根叔的處世哲學是，朋友多瞭路好走。
他每天忙著跟那些 " 朋友 " 抽煙喝酒，田裡的活兒幾乎不插手，傢裡一窮二白，老婆孩子提起來直咬牙。
鐵根叔表面上是村裡的 " 紅人 "，實際上沒人看得起他。
工作後，也會遇到一些同事，心思不在工作上 ，整天就想著跟誰搞好關系，拉個小圈子，加個小團體，以為下班後一起 K 個歌就是朋友瞭，兩杯酒下肚就敢拍著胸脯兩肋插刀瞭……想想真是幼稚。
打鐵還需自身硬，每天想著 " 搞關系 " 而不是通過獨處自我提高的人，是成不瞭大事的。
畢業五年後，一個班裡的同學突然拉開瞭很大的差距。
更讓你驚訝的是，那個最優秀的人竟然是平日裡最 " 低調 " 的人。
過去的五年裡，你很少見他發朋友圈，也很少在同學群裡撕逼扯淡，他升職、加薪、去國外深造的故事都是你從別人口中聽到的。
你不知道的是，畢業後，他隻身來到上海，住在一個隻有四平米的過道裡，前兩個月要靠朋友接濟才能吃上飯；
你不知道的是，畢業後的第一年，除瞭工作，他幾乎沒有任何的人際交往，每天把自己鎖在傢裡看書，一年後，他通過瞭華東師范的在職研究生考試；
你不知道的是，為瞭獲得出國深造的機會，他每天晚上一個人對著鏡子練習發音，每天早上一個人在天臺上朗誦……
你知道的都是他人前的光鮮，卻不知道這份光鮮都來自於一個人在背後默默的努力。
德國哲學傢叔本華在《關於獨處》裡面提到：
隻有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。
誰要是不熱愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為隻有當一個人獨處的時候，他才是自由的。
很多人之所以無法獨處，是因為他們不敢面對真實的自己。
科學的獨處應當學會以下幾種能力。
◆ 做飯
就算一個人生活也不要總是點外賣，隻要你的房間裡有瞭一點煙火氣，就會幸福感倍增。
◆ 讀書
這一點可以說是非常重要瞭，不要把獨處的時間過得渾渾噩噩，這是你最好的學習時間。
◆ 保持健康
你不一定要花幾千元辦張健身卡，一周跑兩次步，一次 45 分鐘，每天做 100 個仰臥起坐 60 俯臥撐，足夠瞭。
◆ 自我批評
小時候媽媽經常在我們身邊嘮叨，你這樣不對，那樣不對……長大後你會發現，身邊再也沒有一個能隨時指出你錯誤的人瞭。這就需要你養成自我批評的習慣，經常審視自己都做瞭什麼，哪裡有待改進，哪裡做的不好，哪裡值得肯定。
◆ 取悅自己
一個人的生活有時候真的太苦瞭，在條件允許的情況下，你可以偶爾放縱一下自己，看場電影，吃一頓大餐，請假去旅遊，通宵玩遊戲……獨處的人應當對自己好一點。
孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。
對於你的痛苦，90% 的人並不關心，9% 的人聽瞭還會很開心，隻有 1% 的人真正關心你。
而就算是這 1% 的人，也無法做到感同身受。
因為這世界上大部分的路，都要靠你自己的腳去丈量；大部分的痛苦，都要靠你獨自去消化。
小時候依賴父母，上學後依賴老師，長大後依賴朋友，結婚後依賴愛人，年老後依賴子女……這世界上最靠得住的人，明明就是你自己啊。
等你足夠強大，相應的圈子會主動來吸納你。無需自作悲憫，更無須刻意討好，你需要的是自我豐盈與精彩。
- End -
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作者 | 卡頭，每晚一本書原創專欄作者。卡頭座右銘：我的腦袋被柵欄卡住瞭，要麼削尖腦袋掙脫柵欄，要麼頂著柵欄過一生。
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