網上有關於男人和女人挑選洗發水有什麼區別的一個段子。
女性會考慮功效、品牌、包裝、氣味、容量、成分等等方面，而男人們隻有一個標準，它叫 洗發水 。
或許有誇張的成分，但的確，男士們在挑選洗發水這一方面上是比較隨便的。除瞭它是洗發水之外，我們還會看重一下品牌，但 它的功效到底適不適合你的發質，根本就沒有考慮過，沒有別的，嫌麻煩。
洗發水是我們護理保養頭發的第一步，特別是使用發品以及經常染發的型男們，就要更加註重保養頭發，選對洗發水瞭。而且，如果你不想過早地 " 禿頭 " 的話，那麼選對洗發水也是你關鍵的第一步。接下來葉子就來說說 男士們怎麼根據自己的發質挑選適合的洗發水。
在挑選洗發水上，男人們不必像女性一樣繁雜，隻需要從三個出發，去選擇適合自己的產品。主要是：容易出油、頭發幹燥、脫發掉發。
# 1. 控油
" 頭油 或許男士們面臨的主要問題，由於雄性激素分泌旺盛，因此頭皮出油的情況也要嚴重一些。
除此之外，大量使用發品（發蠟、發膠、定型噴霧等），隔絕瞭頭發與空氣的接觸；防曬不到位，經過暴曬，水分流失，刺激皮脂分泌旺盛；還有經常吃高脂肪、辛辣、油膩的食物，這些原因都會導致頭油情況的出現。
解決方法：
❶ . 頭油的情況決定瞭在挑選洗發水上要註重的是 控油和清潔 的功效，所以可以選擇 PH 值大於 7 的洗發水，因為 堿性洗發水 的清潔效果會更加強一些。
❷ . 盡量減少發品的使用頻率，夏日出行的時候要 註意防曬工作。
❸ . 洗頭時過熱和過冷的水都不適合，熱水會刺激頭皮皮脂腺體肥大，容易出油，而冷水則不利於頭部油脂的分解，導致清潔不徹底。以 40 度左右 的溫水為宜。
❹ . 在早上起床以及睡覺前 按摩頭部，促進頭皮血液循環，減少皮脂腺體分泌。而保持健康的飲食，規律的作息，不熬夜也是非常重要的。
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絲蘊 這款洗發露在無矽油的產品中，性價比還是非常高的，所以用起來也非常健康，適合油性頭發，能去除多餘的油脂，給頭部帶來幹凈清爽的體驗。
清揚 清爽控油型洗發露 參考價：￥55 元
說到清潔力強的洗發水，一定要提到 清揚，而在清揚的產品中，清爽控油型的洗發水，除瞭控油功效之外，還有去屑止癢的功能，而加入的青檸精華也能讓你有清爽舒服的感覺。
沙宣 潔凈去屑男士洗發露 參考價：￥66 元
沙宣 是塑型的代名詞，如果你是油發又要經常弄造型的話，葉子建議你選擇沙宣這款產品，能深沉清潔頭皮油脂污垢，讓發絲蓬松輕盈，易於塑型，也不會有幹澀的感覺。
# 2. 改善頭發毛躁
其實 頭發幹燥 不僅僅是女性才會出現的煩惱，也有一部分男士的毛發也是比較毛躁幹澀的。而且過度燙染，高溫和藥水都會對頭發造成傷害，還有就是經常使用吹風機和電用造型工具，這些都會加劇頭發幹燥的情況。在選用洗發水的時候也要註意，有些劣質的洗發水同樣會造成頭發幹燥。
❶ . 頭發幹燥的人不建議每天都洗頭，至少隔一天洗一次。在洗發的時候充分按摩到發根，讓頭發吸收營養，水溫也一樣保持在 40 度 左右。
❷ . 建議使用護發素，頻率為一個星期 1~2 次。在選擇洗發水的時候傾向於清潔力不那麼強，比較溫和的，含有修復成分，比如 橄欖油、精油以及草本精華 等水潤成分的洗發水。
❸ . 減少燙染次數，溫柔善待你的頭發，盡量不要折騰，同時選擇高質量的吹風機，如果可以盡量用幹凈的毛巾擦幹頭發。
❺ . 如果你是油發，但在洗完頭後會出現打結纏繞等情況，就意味著清潔得太過徹底瞭，也說明你的頭發不會太過油膩，所以可以選擇比較溫和水潤的洗發水。
施華蔻 男士水潤去屑洗發露 參考價：￥42 元
這款洗發露特別適合幹性而且有頭屑煩惱的男士使用，同時也能有效抑制頭發太幹而出現的發癢，頭皮紅腫等問題，可以達到水潤舒緩的效果，強健發根。
巴黎歐萊雅 絲泉凈化洗發水 參考價：￥128 元
這款洗發水味道非常好聞，可以有效改善頭發毛躁、幹枯等情況，洗完頭後有舒緩頭皮的效果，感覺非常清爽舒適，讓頭發柔順不打結，也非常適合在秋冬等幹燥季節中使用。
潘婷 純凈瑩亮修護洗發露 參考價：￥39 元
對於經常燙染頭發以及發質受損的男士們，葉子推薦 潘婷 這款洗發露，修復效果非常明顯，除瞭溫和的潔凈效果之外，也能改善頭發幹澀無光澤的問題，讓頭發變得順滑，有很好的養護功效。
# 3. 防止脫發掉發
恐怕 脫發掉發 是型男們最憂愁的發型煩惱之一瞭，除瞭先天的病理和遺傳因素之外，很多後天的生活習慣以及飲食問題也都會影響你的發量問題，所以保持健康有規律的生活和飲食習慣，可以在一定程度上很好的改善和抑制你的掉發問題。
❶ . 保持充足的睡眠，盡量做到少熬夜；註意經常用手指輕輕按摩頭部，可以使得毛發正常地新陳代謝，促進新毛發的生長。
❷ . 避免日光的暴曬，紫外線會對頭發造成傷害，讓頭發變得幹枯，甚至是脫落；還要註意空調房的溫度和濕度，頭發長期對著冷氣，不利於保養。
❸ . 減少染發燙發的次數，一次染燙過後，至少要讓頭發得到 3~6 個月 的休養恢復。
❹ . 在挑選洗發水上，不要用脫脂性強或者強堿性的洗發水，容易造成頭發的壞死，這一點一定要切記，盡量選擇含有修復保養成分的洗發水，最好是天然溫和不刺激的質地的。
❺ . 飲食上，盡量吃一些含有 鐵、鈣、鋅 等礦物質的食物，比如魚蝦、豬肉之類的，同時也要註意補充蛋白質和含有維生素的水果，黑芝麻 也可以適當吃。註意不要吃油膩、高糖、高熱量和刺激性食物。
馥綠德雅 復合精油強健洗發露 參考價：￥220 元
這款洗發露含有天然植物精華，富含精油成分，質地為凝露狀，非常溫和，對頭發有非常好的養護功能，改善發質，恢復活力，並讓頭發變得強韌起來，顆粒狀的精油球能為頭皮毛囊提供營養，強固發根。
蘇玫氏 強韌煥發調理洗發露 參考價：￥160 元
這款洗發露能提供頭發所必須的滋潤度和濕舒度，促進有效成分進入到毛囊內，防止毛囊萎縮，有促進毛發生長的作用，為發根和發絲提供氨基酸滋養，實現穩固頭發效果。
