都知道楊冪的腿是出瞭名的又白又光滑。這一雙腿簡直晃瞎瞭大人的眼。
一點瑕疵都沒有簡直令人艷羨。
想問問擁有這種光滑的大白腿到底是一種怎樣的體驗？
蛋素！近距離一看 ...
好吧，打破瞭幻想，大冪冪難道之前的都是擦粉底液蓋得？
可是夏天來瞭，大白腿和小短裙難道不是標配嗎？雞皮膚真的影響我們各路美女的發揮啊，連楊冪都輸在這一細節上。如果大人告訴你，光滑大白腿，你也可以擁有 ...
最近後臺好多寶寶問起雞皮膚啊！所以大人集中起來回答一下雞皮膚的成因以及解決方法吧！先把話說得明白一點，想一蹴而就的根治雞皮膚就算瞭，但大人可以幫你們很大程度的減輕雞皮膚癥狀。
我們先來說說到底什麼是雞皮膚。
寶寶們摸摸胳膊上有沒有凸起的小疙瘩，或是那種想長出來汗毛但又長不出來的黑色孔孔，或者密密麻麻的紅點點。這些都屬於毛囊角化，就是雞皮。下面是實例圖片，可以對應找到自己的癥狀，我們有不同的解決方案。
黑點型雞皮膚。
紅斑型雞皮膚
突起型雞皮膚
產生雞皮膚的一個重要原因是基因導致，你的爸爸媽媽有雞皮膚，你就非常有可能也有。第二個原因就是護理不當。第三個原因就是紫外線的過分照射。第四個原因就是你很有可能缺乏維生素 A。
大人一種一種來解釋。
1. 天生具有雞皮膚體質的人，先天毛囊周圍的角質就容易增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。皮膚的角質越厚，" 雞皮膚 " 也就顯得更嚴重。
2. 後天如果不定期去角質，防曬卸除不幹凈，或者毛囊滋生細菌而發炎，也會形成毛囊口的過分堵塞發炎，雞皮膚也同樣會越來越明顯。
3. 紫外線過分的照射很有可能使角質細胞迅速脫水，而我們自身的代謝速率又跟不上，這些老舊的角質就這麼堆積在毛囊口無法脫落，長期如此就形成瞭雞皮膚。
4. 你身體裡缺少維生素 A，代謝就會出現問題，皮脂以及角質不能正常代謝，毛囊自然更容易堵塞。
對於不同種類的雞皮膚我們是有不同的解決方案的。不過最根本的解決方案都是去角質！
首先要解決的就是第一種：黑點型雞皮膚。
有這種問題的寶寶：你應該慶幸你是最容易解決的一種。你隻是進行到瞭第三步，毛孔堵塞。
對，你隻是毛孔堵塞瞭，有些毛發堵塞在裡面無法長出來，或者隻是輕微的黑色素沉淀。
解決方案：口服維生素 A+ 去角質 + 防曬補水 + 維生素 C 塗抹。
1. 口服維生素 A，或者通過運動加速身體代謝。（這裡大人要說明一點，口服方式不一定每個人都適用，如果說你不是因為缺少維生素 A 而引起的雞皮膚問題，建議還是要遵從醫囑選擇是否要口服。）
2. 定期去角質（不過不要太粗魯，因為過分的去角質很有可能導致毛囊發炎，會使皮膚形成紅色點點，到時候更難去除）。
3. 補水防曬很重要，為瞭避免你的角質細胞過分幹燥而迅速脫水，防曬霜是一定要擦的，不過大人需要特別提醒，防曬一定要卸幹凈啊，不然堵塞的可能更嚴重。
4. 去角質後，身體乳沒事擦一擦，別因為是長在身體上就不在乎，身體乳的補水保濕效果會對得起你那份錢的。
5. 塗抹維生素 C 可以淡化黑色素，維生素 C 是呈酸性的，可以加速細胞代謝速率，幫你去除一定的角質。不過維生素 C 不要在白天塗抹，可能會讓你的皮膚越塗越黑。
然後解決第二種雞皮問題：紅斑型雞皮膚。
這種問題的寶寶，沒關系你應該慶幸你不是最難解決的一種。你隻是進行到瞭第四步，輕微紅腫。
解決方案：口服維生素 A+ 果酸去角質 + 防曬補水 + 消炎成分塗抹。
口服維生素 A 上面已經講過，你也可以通過運動加快身體代謝速率。
果酸的功效就是加速你的廢舊角質脫落瞭，屬於剝脫式護膚，既然你的角質不能依靠自己的速率代謝，我們果酸幫你給它代謝掉就是瞭。這裡果酸的選擇上不需要像臉部那麼矯情，身體皮膚的承受能力要比臉部強得多，可以選擇相對高濃度的果酸，停留 10-30 分鐘之後洗掉（停留時間和濃度依據個人體質而定），效果會非常好。
防曬補水的重要性，大人不重復瞭，為瞭避免你的角質細胞過分幹燥而迅速脫水，造成毛孔堵塞。（具體見黑點型雞皮膚。）
這裡的消炎產品塗抹可以選擇尿囊素等溫和一點的，你的毛囊已經輕微發炎瞭才會呈現紅色。消炎藥可以很好的解決你的發炎問題。
大人自己就是屬於這種雞皮膚的。這是剛開始的時候處於刷酸狀態的大腿。（害羞）
一段時間後，雖然沒有完全根治，但是也改善瞭不少。
接下來就是突起型雞皮膚瞭。
這種問題的寶寶，沒關系，你應該慶幸有瞭大人你還能緩解癥狀。但你已經進行到瞭最後一步：毛周角化癥。
這種問題的寶寶，很難在短期之內解決雞皮膚，隻有靠你自己日積月累的護理才能得到改善。
解決方案 :
前期：口服維生素 A+ 果酸去角質 + 補水防曬 + 消炎。
後期：口服維生素 A+ 果酸去角質 + 補水防曬 + 消炎 + 維生素 C。
如果仍然不好就可以可以咨詢醫生瞭，很有可能是皮炎，大人能力有限，也不知道怎麼幫你瞭。
口服維生素 A。運動已經不能很快緩解瞭。
果酸的功效就是加速你的廢舊角質脫落瞭，屬於剝脫式護膚，這裡果酸的選擇可以依靠醫美類的果酸，類似果酸煥膚，自己就不要嘗試瞭，醫院會根據你的情況為你定制濃度適合你的果酸。（靠譜醫院的選擇非常重要）
防曬補水盡量不要選擇過分油性的潤膚乳，為瞭避免你的角質細胞過分幹燥而迅速脫水而造成毛孔堵塞。（具體見黑點型雞皮膚。）
這裡的消炎產品塗抹可以選擇調在潤膚乳裡，因為此時毛囊已經發炎，消炎藥的作用必不可少，可以去藥店選擇消炎類皮膚凝膠。
這裡推薦幾款皮膚消炎凝膠好瞭。（不過不要說是打廣告瞭，藥店就能買，不一定是圖片上的牌子，價格也根據當地消費水平而定，官方也沒有給出準確的價格。）
阿達帕林凝膠
阿達帕林凝膠是一種維甲酸類化合物，具有抗炎特性。阿達帕林凝膠的化學結構穩定，在空氣和光照下不易分解。在體內與體外的抗炎反應中，阿達帕林比維甲酸效果要好，對表皮異常角化和分化起作用，更適用於突起型雞皮膚的寶寶使用。
氟氧沙星凝膠
用於敏感細菌所致的皮膚軟組織發炎，相對於上一款使用感更好一點，沒有那麼刺激，比較適用因為細菌不斷侵入的發炎，突起型和紅斑型都適用。
維 A 酸乳膏
主要用來促進表皮細胞更新，調節表皮細胞增殖和分化，使角質層細胞疏松而容易脫落，針對雞皮膚問題上是一種可以代替果酸的消炎型外用藥。適合三種雞皮膚。
水楊酸軟膏
水楊酸軟膏大傢應該不陌生瞭，可以幫助你軟化廢舊角質，加快角質代謝速率，還有很好的消炎作用。不僅僅適用於雞皮膚，也適用於面部紅腫痘痘。不過對皮膚稍微刺激，更適合黑點型雞皮膚。
目前這四類凝膠針對雞皮膚的發炎問題是具有顯著功效的，具體對應的適用類型大人也已經標註。至於果酸，因為每個人皮膚的耐受能力不同，大人也不方便推薦各個濃度的果酸，不過身體上的果酸不需要類似用於面部的果酸一樣濃度那麼低，通常情況下 8%-12% 的濃度是可以接受的，大傢可以根據自己的膚質進行選擇。
啊，別趕我走，大人還有一點要叮囑你們，如果你的雞皮膚不是特別嚴重那種，隻是微微露出雞皮膚的矛頭，建議寶寶們可以選擇含有果酸的潤膚乳，因為果酸含量不那麼高，不至於刺激皮膚，卻可以幫助你加速角質代謝，對於雞皮膚的預防效果還是棒棒的，好吧，這回說完瞭。
今天就醬，明天就真的真的真的要寫皮秒瞭，想美成少女？還不點贊！
關註大人要臉，讓你素顏美到爆！
