" 你要喝點什麼？"
" 來一杯氣泡水吧。"
what，氣泡水是什麼？如果你還不知道，我隻能說你不是一個熱愛生活的精致 girl 瞭。如果飲品也分三六九等的話，氣泡水應該是站在頂端的產品瞭。它之所以能成為 ins 的網紅，並不隻是好看，更是代表瞭一種高級的生活品質。
一瓶水這麼好看是不是虛有其表呢？如果這樣認為你就錯瞭，它除瞭好看外，還有很多利於身體健康的優點。究竟氣泡水是什麼，如何選擇優質的氣泡水，喝氣泡水真的能減肥嗎？讓小飛君給你說說。
什麼是氣泡水？
並不是所有帶氣的水都叫氣泡水，天然和人工還是有一點區別的。而且你也不要以為蘇打水也是氣泡水的一種哦，同樣帶氣，差別還是有的。就算不喝，瞭解點冷知識也算是品質生活的一部分瞭。
氣泡水顧名思義就是帶氣的水，但它的高級之處在於 " 天然 "。它富含鉀、鈉、鈣等礦物質，其中的氣泡是永凍層冰塊在外力擠壓下產生的。
還有一種是人工汽水，它也是礦泉水，含有較豐富的礦物質，隻是模擬瞭氣泡水的形成過程，人工將二氧化碳註入水裡面。
像屈臣氏賣的蘇打水實則是一種碳酸飲料，隻是往純凈水裡加瞭氣而已，隻能模仿口感，但天然的營養物質都沒有哦。
不止是裝逼，氣泡水真的很有用
有人說氣泡水就是拿來裝逼的，其實氣泡水還真有很多好處。特別是對於減肥的人來說，它就是首選。每天一瓶完全無負擔，健康減肥。
◆ 增加飽腹感
氣泡水可以增加一定的飽腹感，因為水中有很多氣體，進入胃後根據體溫釋放出碳酸氣體，可以抑制食欲，從而達到減肥的效果。
◆ 促進消化
氣泡水中的氣體在進入胃後，會給人體反饋一種 " 有食物進入 " 的信號，從而促進腸胃的再次蠕動。可以有效改善便秘，促進消化。
◆ 降低脂肪糖類吸收
氣泡水最主要的好處還在於可以降低脂肪糖類的吸收，食物的纖維本身就能吸附原本被身體吸收的脂肪和糖類，而氣泡水中的碳酸氣體可以提高吸收。在幫助減肥的同時，還能培養自身不發胖的體質！讓人忍不住想要大喝幾罐。
◆ 加快新陳代謝
氣泡水中含有大量的微量元素和礦物質，可以促進血液循環，同時加快新陳代謝。不過腸胃不好的人盡量少喝，氣泡較多，對胃的刺激也會相對較大。
這裡有值得入手的氣泡水
很多人對於氣泡水的認識多數在於 " 巴黎水 "，的確，它近幾年一直出現在大眾的視野裡。而且在一眾氣泡水品牌中，巴黎水的性價比還是很高的。其實除瞭巴黎水，還有幾款氣泡水也值得試試。畢竟顏值那麼高，買一次嘗個鮮，也不用經常回購。
◆ 巴黎水 Perrier
巴黎水算是最網紅款的氣泡水瞭，玻璃瓶很有手感。綠色的瓶身看起來就非常清涼，最初被稱作 "Les Bouillens"，法語的意思是 " 沸騰之水 "，喝起來酸酸的。
參考價格：9.9 元／瓶
◆ Antipodes
來自新西蘭的 Antipodes 是世界十大奢侈水之一，包裝極簡，就是透明的瓶子，字母印花。但就是這樣的設計卻帶來與身俱來的高級感，隨手一拍都是大片。而且擁有氣泡水和靜止水兩種類型，可自行選擇。
參考價格：40 元／瓶
◆ VOSS
另一款 ins 網紅氣泡水 VOSS 也是全世界頂級的飲用水，長號瓶身像香水一樣，水晶石的瓶身超有質感。很多人都會拿它搭配水果和花茶，泡出來顏值和美味一樣不落。
參考價格：24 元／瓶
◆ Seriously Unsweetened
Seriously Unsweetened 是美國的新晉氣泡水品牌，主打零卡路裡的有機閃光水，沒有糖，時髦的甜味劑或 " 天然香料 "。不同瓶身上有著多彩水果元素，相比於其他性冷淡的設計，這款氣泡水俏皮瞭不少。
參考價格：暫無
◆ Belu
來自英國的 Belu 是全球十大熱門礦泉水之一，瓶身像伏特加，看起來很高級。采用英國本土的天然水源，瓶身也是可降解的環保材質。它並不是一個簡單的健康飲品，更是推動瞭英國的公益事業，100% 的獲利均都用來推動英國和全世界的凈水計劃。
參考價格：15 元／瓶
◆ Badoit
Badoit 的口感比較柔滑清新，而且氣泡小而濃密，來自法國的優質水源，其獨特的花崗巖材質也讓水質更好。如果不喜歡的人可能會覺得有點澀澀的～
參考價格：18 元／瓶
好看的瓶子除瞭拍照還很實用
每次買瞭氣泡水，喝完後就會舍不得扔，有沒有人和我一樣？其實氣泡水的瓶子有很多用處，稍微動動腦，就能成為一個好看的裝飾品。
◆ 不加修飾，成為原始的花瓶
有些氣泡水的瓶子本身就非常好看瞭，拿過來就能直接作為花瓶插花。性冷淡風搭配幹花，擺在浴室就很 ins.
色彩鮮艷的花瓶，搭配鮮花，讓整個房子都會更加有活力。
◆ 二次利用，居傢冷泡杯
相比於塑料瓶，玻璃瓶的再利用程度真的非常高。喝完後放在餐桌上，可以作為冷泡杯再利用。放上幾片檸檬，淋上幾滴蜂蜜，自己再做一杯營養度極高的美容水。
◆ 最方便的水果儲藏器
外出野餐要帶水果，怎麼才能保持新鮮又不會被壓壞呢？那就切成片，放進瓶子裡吧。提前把水果洗幹凈，摘好後放進瓶子裡，若是想做水果茶，再加點薄荷和檸檬，非常方便瞭。
◆ 心靈手巧來一次大膽的改造
如果你並不滿意它原始的樣子，那就動手來一次改造吧。用蕾絲和絲綢環繞瓶口，打個蝴蝶結就少女很多。或是在宜傢買的小燈泡，放在瓶子裡，制造一點浪漫的氣氛。
若是不嫌麻煩，再刷上自己喜歡的顏色，插上幾支幹花，或者刻上字母，也是僅此一份的小裝飾瞭。
無論你是否真的瞭解氣泡水，大膽地嘗試一次總沒錯。品質生活，也許就從一杯水開始瞭。
