阿佈手記 NO.360 ▼
這段時間不管寫護膚品還是運動鞋，似乎都沒有男生的份：有男生粉絲說不帶這樣的，一打開發現沒我什麼事兒！（明明可以收藏買給女票）
所以今天就來分享關於男士護膚的帖子，七夕節快到瞭女生們也看起來吧，是不是對男粉絲很貼心 ……
護膚達人 Joker 跟阿佈說，直男也是要臉的，隻不過還真的不是隨手那女朋友的湊合用就好！
文章轉載自清單（微信：eqingdan｜App ：清單）。買對東西，就是省錢 ~ 清單推薦各種物超所值的好東西，讓你告別亂買，理性剁手。
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「直男也要臉，這些護膚步驟不能省 ~」
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過往有關護膚文章發出來之後，總有一個問題繞不過，那就是 " 有給男生的推薦嗎？"" 這些（女生護膚品）男生能用嗎？"
首先我要給提問的男生小夥伴鞠個躬——
抱歉，你們都已經摒棄瞭 " 男生護膚就是娘炮 " 的偏見，我們卻一直眼睜睜看著大傢在那些 " 女孩子用的東西 " 裡茫然無措，而沒有伸出援手 ……
今天，就把之前欠的賬一口氣還上。
今天的文章，除瞭回答男生能用什麼護膚品的問題，還給各位男生朋友（包括那些活得夠糙的妹子）捋瞭一遍護膚流程，以及一些為自己加分的護膚事項，歡迎大傢加入到認真護膚的行列中來。
女生的護膚品男生也能用嗎？
完全可以。因為男女性在皮膚的結構上是沒有差別的，一樣會出油、爆痘、敏感，也都需要控油、祛痘、保濕。
所以，女生的護膚品，男生幾乎都是可以用的，你隻需要明確自己的需求，是想保濕、控油、祛痘、抗敏感或者 …… 美白，然後選擇合適的品類就好。
但是男生皮膚還是有一些區別於女生的特點啦，比如油脂分泌量大約要比女性多 40%、角質層厚度約為女性的 1.3 倍、皮膚黑色素含量較高更容易曬黑 ……
所以大傢在知道自己（的男朋友）肌膚的狀況後，挑選產品的時候可以更加註意這些點。
一句話，硬漢 ≠ 糙男，不是隻有女生的臉才值得被溫柔對待。
" 滿臉的油光、粗大的毛孔、連成片的痘痘 " 這樣雙王帶炸的組合，除瞭沉淀出厚厚的角質之外，是不可能為個人的魅力值加上哪怕一分的。
我能不用那麼多種護膚品嗎？
在把護膚品從隻有一支洗面奶提升到 " 水乳霜 + 精華 " 的路上，難免被這些花花綠綠的產品弄暈，而且又感覺搞一堆瓶瓶罐罐也不見得用得到，尤其是男生。
那麼，懶人護膚至少要做到潔面、保濕 / 控油、須後護理、防曬這四步。
首先，是潔面。潔面分為日常清潔和定期去角質。
男生皮膚本來油脂分泌更旺盛，早上洗個臉，晚上回傢已經是油光滿面瞭，跟這些油脂結合在一起的灰塵和臟東西就更加不計其數。
所以好好洗個臉，不光讓你的皮膚輕輕松松，也不至於被皮膚分泌的多餘油脂堵塞毛孔，爆出痘痘。
也別忘瞭去角質，角質層代謝也相對更慢，所以還需要定期去一去角質，讓你的臉可以白白嫩嫩，還能促進護膚品的吸收，不浪費銀子。絕對是件劃算的事。
其次，是保濕或者控油。這一步最省事的辦法就是可以根據自己的護膚需求，選一瓶 all in one 的護膚品。
商傢也知道大部分男生都希望護膚步驟越精簡越好，所以會做 " 潤膚乳 "、" 精華乳 " 這樣的產品，將多個護膚步驟和功效合在一項。
一般潤膚乳就能做到基礎的保濕和控油，而精華乳則會添加比潤膚乳更多的功效性成分，長期使用效果更好，價格也略貴。所以根據自己的預算買一瓶就夠瞭，唯一需要選的就是自己喜歡的質地和味道。
第三步是須後護理。其實男生皮膚最容易受傷的時刻是須後。
你刮完胡子臉和下巴會不會有點紅，有點時候有點痛，有點時候也會癢癢的？
因為刮胡子或者修理胡子是日常功課，對毛孔是經年累月的刺激，如果不進行須後護理，難免會造成皮膚紅腫、毛孔堵塞爆痘的問題。
以剃須之後，一定要清洗幹凈胡須和剃須泡沫的殘餘，並且塗上須後護理產品幫助鎮定和收斂毛孔，甚至是對細小的劃傷清潔殺菌。
即便你是個留著胡子的硬漢，也不要忽略胡子下面皮膚的護理呀，畢竟臉糙心不糙才能讓自己在一眾直男中脫穎而出啊。
最後就是防曬。一定要強調，防曬這一步不管是男是女都必須做，不接受反駁。
為什麼？
我問你，狼叔 man 不 man？可是這個硬漢前一陣剛做完第二次皮膚癌治療 ……
就因為不做防曬還想拼命追求古銅色皮膚啊。現在狼叔幾乎變成瞭呼籲防曬的小隊長，用練腱子肉的力氣來提醒大傢要好好防曬。
因為男生皮膚黑色素本身就比女生要多，也更容易曬黑，而紫外線對皮膚的傷害主要還是在曬老上——光老化對皮膚的摧殘 hin 可怕。
看到這裡，你心裡可能想的是：切，都沒有產品推薦嗎？
有，請往下看詳細護膚步驟梳理和產品推薦。（在男孩子們一定要註意註意再註意的事項前面，我標瞭一個小星星，懶人請隻看小星星 ~）
我要來全套！
現在把水、乳、精華、面霜擺在男生眼前，絕大部分人可能都會抗拒為他們的使用步驟排序。
但我們不能為瞭省事就阻止那些想追求品質生活的人進步，所以我們來理一遍它們的使用順序，再做個簡單的產品推薦吧。
這次我們推薦的產品大多是質地清爽可人，味道是無香和男生喜歡的海洋 / 木質香調，請放心剁手。
� � ★ 潔面 + 去角質
先來說潔面。雖然男生們臉上普遍是油脂分泌量大，但我還是不建議拿香皂和皂基型洗面奶洗臉（即便是，也不要天天用）。
更推薦男生們選擇相對溫和的氨基酸潔面和癸基葡糖苷類潔面。
1.Paula's Choice/ 寶拉珍選 男士洗面奶
參考價格：188 元
購買途徑：京東超市有售
這款潔面是凝膠質地，用的是癸基葡糖苷復配椰油酰谷氨酸鈉，洗完會感覺很清爽，沒有膜感也不會覺得滑溜溜，洗感不錯。基本上不挑膚質，幹皮油皮都能用。
2.Boscia/ 博倩葉 凈化潔面啫喱
參考價格：240 元
購買途徑：天貓絲芙蘭官方旗艦店有售
這也是一款氨基酸潔面，女生敏感皮可用，對男生來說不管什麼膚質用著也都不會出錯。
產品是啫喱狀，因為氨基酸類洗面奶起泡性不如皂基，所以可以在使用時先在手上打出泡沫，洗感會比較爽，而且也防止直接把啫喱抹在臉上不太好沖洗。算是清潔力夠強的溫和潔面，還可以卸掉不防水的防曬產品。
再說去角質。雖然有一些潔面產品裡帶著磨砂顆粒，但是這類產品還是不建議每天使用，因為還是有傷害角質層的風險。角質不用每天去，最多一周兩次就好。
3. 城野醫生果酸去角質啫喱
參考價格：212 元
購買途徑：dokodemo.world 有售
城野醫生這款去角質啫喱是先用果酸將過厚的角質軟化，然後其中添加的橙子精油會有利於將毛孔中堆積的皮脂浮出，同時搭配杏核磨沙粒把過厚角質和多餘油脂一起打掃幹凈。
味道清新可人，加上為瞭讓大傢感受更明顯還會 " 搓泥 "，所以用的時候簡直不要太爽。去角質之後一定要記得補水保濕啊，要不皮膚會太 " 幹凈 "，水分容易流失，外界的臟東西也會趁虛而入。
� � 化妝水
化妝水其實是一個統稱，它的外號還有爽膚水、柔膚水、收斂水、精華水等等 …… 你沒有太大必要分清楚他們，隻要知道它們是用在潔面之後的第一步就好瞭。
它們的作用主要還是在補水，水是萬物之源，男生的臉在進行更深層的護膚之前，也應該是水當當的，這樣就像濕海綿更容易吸水一樣，會更有利於後續的護膚品吸收。
註意，從這一步開始，你就可以根據自己的護膚需求選擇有相應功能的產品瞭。
4. kose/ 高絲 藥用雪肌精
購買途徑：絲芙蘭中國官方商城有售
其實很多妹子表示 SK-II 很好用，但是鑒於直男們可能很難理解為什麼一瓶化妝水就要上千，所以我們還是推薦便宜一點的。
這款化妝水裡有酒精，吐槽它的人都說打開像在喝酒，幹敏皮用的時候要小心，但是對於追求既保濕又爽快的男生，這款化妝水還是很友好的，並且還有一定的美白效果。
建議買之前先試用一下，確定自己真的可以接受它的酒精味，之後再買。
5. Paula's Choice/ 寶拉珍選 深層平衡爽膚水
參考價格：218 元
購買途徑：亞馬遜有售
寶拉珍選的化妝水我自己也一直在用，沒有過多的香精味道，用起來感覺也很舒服。
這款爽膚水是寶拉傢所有爽膚水中最清爽的。但是保濕性能也不差，有玻尿酸鈉、甘油、糖衍生物、VB5 等等，非常適合油皮。成分表第二位就是綠茶提取物，對痘皮也有好處，能消炎抗氧化降低油脂分泌。
� � 精華
可能多數男生聽到精華倆字會問一句 " 什麼鬼 "。你可以把精華理解為解決你護膚需求的 " 猛藥 "，因為它裡面含有的有效成分相比化妝水和乳液面霜來說，都更多（看價錢就知道）。
所以如果你想要有針對性地解決某類肌膚問題，又不怕往臉上多塗一樣麻煩的話，精華絕對是讓你在護膚上跟別人拉開距離的法寶。
最後說一句，除非產品上有特殊說明，精華都是用在化妝水和乳液（或者面霜）之間的。
6. LAB SERIES/ 朗仕 男用修護精華露
參考價格：580 元
購買途徑：絲芙蘭中國官方商城有售
朗仕是之前雅詩蘭黛阿姨為自己老公專門創立的理容品牌，這種給自己老公用的東西，整個的膚感和效果上還是有口皆碑的。
這款精華質地非常清爽，類似於乳液，味道淡淡的，不會讓人覺得甜膩。塗到臉上也很快就能吸收，不會覺得有負擔。
它主打多效修復，幫助改善膚色、抑制油脂分泌，還能進一步舒緩肌膚、淡化細紋，基本滿足男生們的護膚訴求瞭。
7.SK-II 男士煥活修護霜
參考價格：750 元
購買途徑：www.skii.com.cn 有售
這款精華主打的也是 SK-II 的 Pitera 酵素成分，同時添加瞭煙酰胺、燕麥精華、維他命 B3 等等，在給肌膚補水保濕的同時，也能對面部的暗沉和細紋有一定的改善作用。
它也是乳液狀質地，用過之後臉上不會泛油光，膚感比較喜人，有更高護膚預算的小夥伴可以試試。
� � ★ 乳液 / 面霜
前面除瞭洗臉之外所有的步驟都可以省略，但是這一步必不可少。
絕大部分男生的皮膚都不會很幹，又比較怕皮膚油膩，隻要選擇乳液和面霜中的一種就好。個人建議，夏天用乳液，冬天用面霜。
8.Biotherm/ 碧歐泉 男士水動力保濕乳
參考價格：424 元
可能是因為知道男士在護膚這件事情上比較懶，所以很多男士護膚品牌都把精華和乳液合在一步，取名 " 精華乳 " ——一步完成精華 + 保濕，之後就能去做別的事情瞭 ~
這款精華乳保濕效果不錯，吸收也很快，塗在臉上感覺比較水潤，質地較前面說過的精華稍微厚一點，味道是海洋香型，還算清爽。
它的主要功能是提升肌膚彈性，舒緩保濕，李斯特自用款，已經安利給瞭好多不知道該如何護膚的男孩子 ……
9.LAB SERIES/ 朗仕 男用青春抗皺水凝面霜
參考價格：520 元
這款面霜基本跟他們傢的精華是一個路數，但是保濕效果更好。裡面添加瞭咖啡豆提取物和乙酰葡萄糖苷，能夠幫助皮膚更好地持續吸收水分，保持皮膚不幹燥。同時還可以改善皮膚狀態，讓皮膚更有彈性。
這款面霜不同於女士面霜，質地更加輕薄，也更好吸收。即便白天塗這款面霜出門也不會覺得臉上泛油光。
當然，如果你覺得這些推薦都太貴的話，我們從小開始 " 天天見 " 的大寶，絕對是便宜大碗高性價比的護膚選擇。
� � ★ 須後護理
須後護理一般的目的是鎮定和舒緩肌膚，可以用日常使用的爽膚水或者乳液，也可以買專門的須後水。
10. 鬱美凈男士舒緩乳液
參考價格：53 元
購買途徑：天貓鬱美凈旗艦店有售
別看不起這個在你們人生的前五六年都非常熟悉的牌子，他們傢的東西大人也是可以用的，而且性價比很高。
這款乳液不會很油膩，而且主打功能就是保濕舒緩，因為便宜大碗用起來不心疼，所以作為須後護理再合適不過瞭。
� � ★ 防曬
防曬用在出門前，所有護膚步驟完成後。
大傢在塗防曬的時候難免追求膚感選更清爽的防曬，一般就會選到化學防曬，但是化學防曬防水效果不好，抗紫外線能力也不及物理防曬，所以還是更推薦愛出汗出油的男孩子們選物理防曬，或者物化結合的防曬。
11. ANESSA/ 安熱沙 小金瓶防曬露
參考價格：255 元
購買途徑：天貓超市有售
不能免俗，我又一次要推薦小金瓶 ……
關於小金瓶的好處這邊就不多說瞭，5 種化學防曬劑 +2 種物理防曬劑，防水防汗都很好，也不會覺得過於黏膩和悶，強烈推薦男生和油皮的妹子使用。
12. 嘉娜寶 ALLIE 防曬霜
參考價格：168 元
購買途徑：天貓美妝有售
SPF50、PA++++，防水抗汗，媲美金瓶，日本 cosme 大賞防曬首位。也有大容量 90 克的，大概 160-180 元代購，性價比相對小金瓶來說更高。
啫喱質地，延展性非常好，還有提亮膚色的作用，也不是那種特別泛白的感覺。
� � 一個彩蛋：唇部護理
上面我們說的護膚步驟是不是很簡單，是不是一點都沒有挑戰性？
那麼，現在我們就要從細節上跟其他人拉開差距，如何在直男群體中脫穎而出就要靠它瞭。
秋天一到氣候比較幹燥，男生們似乎又都不是很愛喝水，所以嘴唇爆皮的男生比比皆是。
梁朝偉的香腸嘴迷人不迷人？那是因為它油亮飽滿 ……
想想你如果嘴上總帶著一層若即若離的角質，上下唇碰撞的時候觸感得有多奇妙。而且 …… 也不會有別的嘴唇想跟它碰撞的 ~
13. Lush 唇部磨砂
參考價格：80 元
購買途徑：京東全球購有售
對，嘴唇是很有必要定期去一去角質的，要不然嘴上的死皮你總不能暴力撕掉吧。（想想都疼 ……）
這款唇部磨砂長得很可愛，就是白砂糖那樣的顆粒狀，沾濕嘴唇厚塗在嘴上輕輕按摩，等糖粒溶解之後沖掉就可以瞭，這個時候你會發現自己幾乎換瞭一張嘴——線條柔和，豐滿軟潤 …… 整張臉都跟著幹凈明亮起來瞭。
同樣還有 fresh 和 ELF 傢的唇部磨砂膏可以用，這兩者是口紅狀，攜帶和使用都很方便。
另外，現在不少妹子會自制唇部磨砂，如果你有這樣的渠道，趕緊用起來，又多瞭一個跟妹子交流感情的機會。
14.SHISEIDO/ 資生堂 MOLIP 潤唇膏
參考價格：68 元
這款潤唇膏自從之前被人安利之後，我已經用過兩支瞭，真心好用。如果日常嘴唇幹，我就會拿出來塗一點，不會像吃過 2 斤肥肉一樣嘴唇油亮油亮，滋潤效果很好。
晚上睡之前我還會拿它來厚厚地塗在嘴上當唇膜，早上起來嘴唇就會潤潤的 ~ 不知道是不是心理作用，我感覺自從用瞭它之後，唇紋也淺瞭不少。
而且這款唇膏還能預防和治療唇炎，總之就是嘴唇起皮幹裂的救星。
