熱搜體制的小爽妹子又雙叒上熱搜啦，這次是因為新劇中嘗試瞭之前很少有的成熟風格，一抹紅唇加上颯爽的黑衣確實給造型加瞭不少分。
嗯 …… 不過眼看著天氣慢慢轉涼瞭，海報君在佩服小爽的敬業精神之外還是感覺她應該挺冷的吧。
可以看出周圍的工作人員也都已經添加 " 裝備 " 瞭，爽妹子卻因為角色造型依然光腿出鏡，演員們為瞭能呈現出最好的一面，真是各種意義上地 " 好拼 " 呀 ……
在這裡海報君還是得給大傢提個醒，寒冬將至，無論是不是工作需要，希望大傢都能好好照顧自己呀，畢竟身體最重要，必要的時候可以像白敬亭老師一樣給自己的破洞褲裡套上秋褲！
白敬亭
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雖然最後白老師 " 澄清 " 瞭隻是拍攝的問題，自己並沒有養生到這麼喪心病狂的程度，王嘉爾也出面 " 力挺 " 證明他的清白。
白敬亭 " 秋褲 " 事件
但不得不說，這樣肉色秋褲搭配破洞褲的做法簡直是又時髦又養生，想要走保暖路線的時裝精們倒是可以一試。
不過，如果有不想走這種清奇畫風的朋友們也別著急，海報君為大傢搜羅來瞭最有效的秋冬保暖小貼士，如果顯胖瞭不要錢哦～
秋冬抗凍 tips1: 穿得厚就是暖瞭麼？其實貼身就好！
在寒冷的時候好像大部分的朋友們第一反應就是穿上更加厚重的衣服，因為根據常識來看這樣才能更有效地抵擋寒氣的入侵。但其實太厚重的衣服不僅不會阻止寒氣入體，並且也不利於健康。
圖片來自 WENN/ 網絡
秋冬保暖小貼士
因為厚重衣服對肌肉的壓迫和摩擦會影響血液循環，造成體表熱量減少，這種情況下即使蓋上厚被子也會感到冷還反而更容易感冒，所以這就是為什麼 " 和衣而臥 " 倒是覺得冷，所以其實無關厚度，貼身與否才是關鍵！
秋冬抗凍 tips2: 隻要風度也沒問題，腳部保暖切記跟上！
冬天到瞭街上卻還是有不少姑娘為瞭時髦雖然 " 全副武裝 " 卻偏偏露著腳踝，其實這樣是非常不對的做法 ( 如果是為瞭顯瘦，那麼其實寧願你少穿些哦 ) 因為腳部遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，所以本身就容易發冷，更別提你還 " 虧待 " 它瞭。
所以冬季一定要註意保持鞋襪的溫暖、幹燥 ; 每坐 2~3 個小時之後，可以起身走動 10 分鐘，以促進腳部的血液循環。並且選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上後不僅有礙血液循環，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。
秋冬抗凍 tips3: 保暖食療可不是喝熱水這麼簡單！
相信不少朋友對於食物保暖這個概念還停留在 " 吃點熱乎的 " 上，其實除瞭這種短效的 " 物理療法 " 外，更有效的食物保暖還是從內部解決問題！
比如多補充維生素 e；多吃含煙酸的食物和 b 族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
秋冬抗凍 tips4: 實在穿得少，那你就跺跺腳！
北方的朋友在暖氣的呵護下有時確實會 " 誤判 " 瞭天氣情況，穿得多瞭還好解決，如果少穿瞭的話那就隻好由內部來提煉溫度瞭。
其實應對的措施很簡單，簡單的多走路就能奏效！因為行走時腳部肌肉的收縮與松弛能使靜脈血管的流速增強，從而減輕瞭心臟回收血液的負擔，確保血液循環的暢通無阻，這樣身體就能把熱量 " 傳達 " 到每個需要的角落去啦
秋冬抗凍 tips5: 記得給腰腹加點料！
其實有過痛經經歷的姑娘們都懂，腰腹部的溫度可以說是掌握瞭身體舒適度 " 生殺大權 " 的一個部位，所以如果因為一些原因沒辦法有效 " 加衣 " 的話，無論如何也要記得在肚子加一些類似暖寶寶之類的 " 黑魔法 "！
好瞭，海報君的話說完啦，希望大傢都能過個暖暖的冬～
