她給人的第一印象就是帥氣，第二就是美艷，凡是她出現的地方都能引起圍觀。她的性格爽朗大氣，她的身材凹凸有致，凡是見過她的人，都心生羨慕。到底，本芭嘴中說的是誰呢？一起去看看！
張雨綺霸氣演講
" 我會一直美下去！"
對！就是張雨綺！她剛剛去參加瞭《吐槽大會》，現身於這麼 " 是非 " 的節目，聽著嘉賓們 Diss 自己，這勇氣，本芭佩服！
王建國吐槽道：" 你走紅毯一公裡多少錢？打表嗎？在紅毯上呆這麼久，繞路呢？"
你以為張雨綺會生氣？怎麼可能！男孩氣的她連連舉大拇指，回應王建國：" 說得好！"
而且你能想象嗎？大大咧咧的她竟然還在現場為她的閨蜜朋友，征！婚！所有征婚要求一氣呵成中間一點兒沒停下，連嘉賓都激動得現場叫好！
到瞭最後環節，張雨綺自己也上臺吐槽自己，順便回應黑粉們。
" 做人最重要的就是開心，我現在覺得，這些都不是什麼大事。人生那麼長，你不會知道後面還會經歷些什麼，有什麼困難其實也沒關系。誰的人生沒有幾個大坑呢，跨過去啊就是成長！"
演講全程霸氣側漏，舉手投足間盡顯男生氣。不管你們怎麼說我，怎麼看不慣我，小女子本性就這麼帥。
" 姑娘用瞭十年證明會演戲，證明完瞭姑娘也當媽瞭。你們隻看到瞭我的美，沒看到我在背後所有的努力，我在健身房流過的汗水和 " 油水 "，如果這個行業就是靠美的話，那我會一直美下去！"
張雨綺凹凸有致
演什麼都美帥有范兒
她說的沒錯，她真的很美 !《妖貓傳》裡，張雨綺穿著拖地長裙，可即便她身穿寬松裙裝，但還是掩蓋不住她凹凸有致的身材。
她除瞭能演出古代女子的嬌媚，在《美人魚》中飾演的霸道女總裁也非常有范兒！緊身的皮衣勾勒出她完美的身材，犀利的眼神讓她一出場就成瞭全場焦點。
而在《蒸發太平洋》中一身緊身制服的扮相，也把她的身材勾勒的非常完美，緊致的臂膀、平坦的小腹讓人一看就忍不住想說：羨慕啊！
還記得她在《長江七號》裡面的旗袍裝也是 Real 贊瞭！身材曲線展現的淋漓盡致。但是！誰也不是生來就有這麼完美的身材，到底她是如何打造的呢？
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秘密在這裡！
大招一：長跑
長跑真的是所有運動中，既練身材又練耐力的瞭，對於全身減脂有一定的效果，對於小腹、腿部等都有很強的塑形、燃脂的功效。怪不得，張雨綺的身材勻稱纖瘦，長跑的功勞可不小呢！
她不僅會參加長跑活動，自己平常也會去鍛煉。這是她曬出的一張日常長跑截圖，5 公裡的量，對於女生來講確實是需要挑戰的，並不是一下子就能完成的。
有一點我們必須要和她學習一下的，就是跑完步拉伸一下筋骨，不僅可以讓小腿肌肉更加纖長，還能緩解疲勞。
大招二：拳擊
拳擊也是一項能夠調動全身肌肉的運動，但是其中鍛煉效果最好的就是手臂，短短 40 分鐘就能有效讓你的手臂變緊致。
看看雨綺小姐姐這個專業的動作還有眼神，殺氣騰騰不說，還很帥氣。倆字兒：練起！
大招三：潛水
你不知道吧？張雨綺還是一位潛水達人呢！置身神秘的海底，一邊潛水領略海底風光一邊塑形瘦身，一舉兩得啊！
其實潛水減肥的秘訣就在於人體處於不同溫差時的體溫調節功能。海底的溫度較低，人體自發的會燃燒脂肪調節體溫。
全身減脂運動已找好
跟著練沒錯的！
Step1：左腳往前邁開一大步，身體跟著往前，同時雙手握著啞鈴舉起來，與肩部並行。左右腳交替重復動作 10 遍。
Step2：雙腿分開站直，身體重心往前彎腰向下，同時雙手往下自然垂直。要註意腰要挺直。動作重復 20 遍。
Step3：手握啞鈴與肩膀平行，慢慢往下蹲。重復深蹲動作 20 遍。
看瞭美帥又霸氣的張雨綺，是不是被她的好身材迷住瞭眼？那就別等著啦，一起健身美起來吧！
