俗話說，三月不減肥，四月徒傷悲。眼看氣溫一天天回暖，單薄的衣服已然快藏不住整個冬天積累的脂肪。於是，朋友圈裡的跑步、競走大軍又回來瞭。而且，我發現，玩命健身和減肥的人中，男性比例並不亞於女性。
孫儷呼籲網友一起讓鄧超停止減肥，因為一天兩頓水煮蔬菜和肉食，兩天瘦 1 公斤的速度讓人驚訝。然而，你以為這就是男生減肥的極限瞭嗎？看看杜江，晚飯隻吃鹽，連續 21 天的健身訓練，最終讓觀眾看到瞭《紅海行動》裡結實有力量感的副隊長 " 徐宏 "。而且，杜江的食鹽減肥法還受到江疏影的追捧。
都說女生減肥是 " 玩命式 " 的，沒想到男同胞瘦起身來也是不管不顧，中國男人好像也沒傳說中的那麼懶嘛。那麼，中國男性為什麼突然變得很愛運動？說好的中年油膩去哪兒瞭？以及，他們減肥到底是為瞭什麼？於是，我帶著這些疑問把身邊的男性咨詢瞭遍，發現他們 " 瘦身 " 的理由也是千奇百怪啊。
" 有一次公司組織體檢，上稱一看驚呆瞭。沒想到就一個月的時間，自己胖瞭 5 斤，難怪現在上樓都氣喘籲籲的。然後，醫生又跟我說瞭半天肥胖的危害性。嚇得我回傢馬上辦瞭張健身卡，因為我膽小兒，怕死啊。"
的確，很多男性到瞭中年就會發福，再加上每天在辦公室久坐不動，脂肪囤積在肚子和下半身，時間長瞭脂肪肝啊、肝臟受損啊、高血壓冠心病啊、脫發啊、呼吸不暢啊，都會找上門來。想要多活幾年，看看外面的世界，也是時候動一動瞭。
愛美之心人皆有之，甭管男女都一樣。
" 誰不想變帥啊，現在的腐女那麼多，不光看你顏還要看你的身材。變帥的前提就是，要夠瘦。人一瘦，連眼睛都會變大。所以，我固定鍛煉健身就是為瞭有朝一日可以帥成吳彥祖，天天被女孩追。"
" 看我朋友圈最新發的自拍，你不覺得現在的我，比以前更帥瞭嗎？好吧，可能你覺得也不好意思說，但我確實覺得瘦瞭之後的自己，顏值還是可以的。"
每個人都有追求變美、變帥的權利。取悅自己同時也取悅他人的雙贏，幹嘛不做？當然，在變帥這條道路上，肯定少不瞭來自火鍋、串串、燒烤、蛋糕、炸雞的誘惑。忍住哦，不然偷吃一口，健身房跑一天。
女朋友，絕對是男生減肥道路上最重要的因素。單身的，希望變瘦之後追到女神；有主的，希望保持身材留住女朋友的心。
" 最近，女朋友總嫌我胖。說我的胸都要趕上她的瞭，要不就是摸著我的肚子唉聲嘆氣。這年頭好容易找到一個女朋友，為瞭不讓她跑路，我願意以後每天晚上少吃點多運動。"
" 女朋友最近在減肥，每次約會杜絕一切高熱量食物，專吃草。她不吃吧，也不讓你吃，因為怕勾出她的饞蟲。於是，我就也踏上瞭陪她一起減肥的道路。"
看來，女朋友真是比吃減肥藥還管用。
" 我要說，運動健身都隻是為瞭趕潮流，你信嗎？沒辦法啊，辦公室裡的男同事多半都有健身卡，有的還不止一張，而且去的都是那種一年好幾萬的高端健身房。人傢天天飯後聊天的談資就是，私教又教我瞭一招 xxxx 。為瞭不讓自己邊緣化，再不愛動，也要去健身房看看。"
其實，現在的人去健身房不單單是為瞭減肥塑形。尤其是高檔的健身會所，裡面充斥著很多潛在的商業機遇。在你旁邊跑步機上的中年男子，是某某 500 強企業的高級主管；和你一起上動感單車課的小夥子，聽說是身價 xx 的 90 後創業老板。以及，健身房裡還有很多身材好，長得好的美女（可以約——炮）。
▲illustration by coka
在中國，尤其在社交媒體上，中年男是最慘的一個群體。他們不停的被不認識的人貼各種標簽，# 寂寞 ## 孤獨 ## 直男癌 # 等等。當然，談到最多的還是 # 油膩 #。
" 經常聽別人說，中年男人多麼多麼油膩，說話辦事油膩，身上的脂肪同樣很油膩。為瞭撕下這層標簽，我決定好好運動，天天向上，做一個清爽的中年男。"
願你在陽光明媚的春天，不再是一個被貼滿標簽的 200 斤巨嬰。
" 其實我不胖，也沒有減肥瘦身的需求，當仍舊喜歡健身，因為我喜歡那種汗流浹背的通暢感，感覺煩惱和壓力都隨著每個毛細孔打開而消失瞭。"
" 以前吧，提到減肥我就頭疼。不能吃好吃的，還得做各種運動，稍微偷個懶體重就回到解放前，挺不好玩的一件事。但是，自從又一次加班之後，很煩躁。跟著朋友去瞭傢三環邊兒上的健身房，在跑步機上跑瞭一個小時，那個汗出的啊。但別說，還真挺帶勁兒。從那之後，我好像對減肥和運動並不怎麼排斥瞭。"
生活壓力大，工作超負荷，大魚大肉在體內積攢太多毒素，總需要一個出口來釋放。健身，無疑就成為一個很健康的發泄出口。
" 減肥，當然是為瞭能吃遍天下的美食啊。"
" 作為易胖體質外加重度美食愛好者的我，每次認真的運動都隻是為瞭能夠在享受簋街的麻小，望京的炸雞時，負罪感可以小一些，也算是一種動力吧。"
這個世界上，就沒有不愛吃的人。那些假裝自己對美食不感興趣的人，不是在裝矜持，就是怕長胖。可是，如果人生連享受美食的權利都被剝奪，那還有什麼樂趣？為瞭能吃遍，蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、鹵豬、鹵鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒，跑 10 圈也不難。
" 我啊，要麼因為別人都比我胖，要麼因為有人說我胖，那我是一定會減肥的，畢竟我是要面子的。"
誰會真的喜歡每天忍饑挨餓，看見美食也不能吃，隻能默默咽口水，然後這一切都隻是為瞭讓體重秤上的數字看著好看點。還不是因為面子很重要，一個假期不見，回來同事對你說的第一句話就是：" 咿，你是不是又胖瞭？"
你們說，還有比這更傷人的嗎？
最後▼
1. 不愛動，就躺。不消耗熱量，就不會餓。
2. 每天對著鏡子跟自己說：" 我會瘦 " 10 遍。
3. 車是什麼？電梯是什麼？沙發是什麼？統統不認識。
4. 笑，也是一種消耗熱量的運動。
5. 聽說，吃辣椒減肥？
6. 聽說，看恐怖片也減肥？
7. 養條狗。
8. 接吻持續 1 分鐘，消耗 26 卡路裡。去打啵吧 ~
9. 做羞羞的事兒。
10. 找一個瘦子當朋友。
11. 聽說勤刷牙（準確說，是舌苔），也有助於降低食欲從而達到瘦身功效。
12. 如果這些 " 偷懶減肥法 " 都沒用，還是乖乖的少吃多動吧。
