女明星玩瞭好幾季的潮帥風還不膩 ……
有一個重要原因應該是：運動鞋實在太 TM 好穿瞭！
再也不用小腿，腳背成一直線。真 . 直立 . 行走▼
再也不必擔心，走著走著就撲街，一次、兩次▼
再也不用演技大爆發，明明踩著空氣卻假裝：I AM OK ▼
是什麼支撐著女明星，不是鞋跟，是意志力▼
為瞭讓 P 圖師少 P 一點腿，為瞭在大合照時不變成凹進去那個 …… 女明星默默忍受多少苦與疼！
潮帥風萬歲，運動鞋萬歲！高跟鞋滾粗！
好吧，口號是這樣喊，但身在名利場打滾，哪有可能不穿高跟鞋（我們吃瓜群眾也難免有個盛裝時刻呢）。
關鍵是，痛瞭、累瞭，出來的效果氣場兩米八，也就值瞭，如果實際效果這樣子的▼這一切的忍耐又是為瞭蝦米？
要選對一雙高跟鞋，真的不容易（不要害怕，全篇無廣告）……
首先要看腳型（準確來說看腳趾），大概分三類：
希臘腳：第二個腳趾比較長
埃及腳：大拇指最長，依次遞減
羅馬腳：腳趾差不多長，沒有特別突出
一般來說，希臘腳和埃及腳更能駕馭窄鞋頭，埃及腳還適合穿鞋頭有點斜度的鞋子，這樣可增加服帖度和舒適感。羅馬腳通常腳趾寬度較大，更適合方頭和圓頭。
偏希臘腳的周冬雨▼
偏埃及腳的 angelababy ▼
鞋櫃裡都有很多很多很多尖頭高跟鞋 ……
周公子的腳型，偏羅馬腳。
她也十分鐘愛尖頭鞋，但有一些鞋頭比較淺的款式，可以看出她的腳趾在掙紮▼
腳趾頭是一方面，整個腳的 " 厚度 " 也要考慮，肉太多、趾骨外翻等情況，也不適合窄鞋頭。
譬如我們都知道趙麗穎的腳隻有 34 碼，非常小，但她的腳型介於希臘腳和羅馬腳之間，腳掌還肉乎乎的▼
穿起不合碼數的尖頭高跟鞋，感覺腳板前後都無處著力，進退兩難▼
宋茜因為常年在舞臺上穿高跟鞋跳舞，腳趾受到很大壓力，明顯存在腳趾外翻的情況。
但她對尖頭高跟鞋卻有著很強烈的執念▼
但這樣真的沒必要，看著怪疼的。
吃瓜路人，如果發現自己有拇指外翻的跡象，別作別鬧，趕緊減少穿高跟鞋的頻率，去醫院骨科就診。一般來說醫生大大，會給你戴上下面這種糾正器。
總結一下
穿不開口的高跟鞋 : 要確保每個腳趾頭都不憋屈。
穿開口型的高跟鞋 ( 譬如魚嘴鞋，高跟涼鞋之類 ) : 要確保每個腳趾頭都在鞋面上。
千萬不要像以下個案，腳趾流浪在外，無傢可歸▼
至於鞋跟高度，雖說氣場和高度在一定程度上是成正比的，但 " 直立行走 " 並不好看。
美國足科醫生 Emily Splichal 做過一項研究，表明，隻要鞋跟高度超過 3 英寸（7.6cm）就會損害健康。加厚水臺也沒用（而且還醜），望阿嬌、冰冰周知。
多高才合適，時尚博主 Wendy Nguyen 教大傢一個簡單的鑒別辦法：
穿上高跟鞋，人站直，試著踮起腳。要是腳跟可以輕松離地 2 厘米，說明跟高 ok，要是死活踮不起來，那說明這個鞋跟高度對你來說太高。
至於高跟鞋跟，某種程度上，也是越細跟越風情，但不能讓人看出你在 " 欺負 " 鞋子，選鞋跟時，還得換算一下體重。超過 60KG 的，要謹慎選細高跟。
雖然我們為穿上高跟鞋，承受瞭很多，但沒必要將幹枯粗糙、傷痕累累、發紅發腫的腳背露出來（如有此情況，不建議穿露膚度高的款式）
下面，雖然很可疑、很像戀足癖 …… 但還要為唐嫣的腳打 CALL。
她的腳不但白，還沒有長時間穿高跟鞋形成的青色血管。從腳趾到腳背腳弓腳型都可以打高分，無論穿淺口鞋還是一字細帶涼鞋都 666。
穿高跟鞋要好看，除瞭鞋子本身，你對鞋子的駕馭能力也很重要，有時候撲街真的不怪鞋。
你要撫心自問，有沒有練習到，丹田提氣，重心上移，頭頸背一條直線的好體態。行走時候，有沒有學會腳跟先著地。
穿高跟鞋跟化妝一樣，都要靠熟能生巧。《A Year in High Heels》的作者 Camilla Morton 提供瞭一個小秘訣，買東西時就能練，一邊試著適應鞋的高度，一邊用推車來保持身體平衡。
當然不管你多會穿高跟鞋，走多瞭腳痛腳傷都是難免的，模特走秀時經常用的一招，就是拿醫用膠帶綁住中間兩根腳趾，據說可以減少腳趾神經的壓力，對降低痛感據說有奇效。
我作為一枚肥羅馬腳星人，能駕馭的極限是五厘米粗跟，你呢？
