自從聽說有明星經常去找整骨大師瘦臉，本芭身邊不少姐妹也開始躍躍欲試瞭，其中還有一個表示初體驗相當神奇，打算定期去做。OMG！整骨瘦臉不是江湖傳言，的確管用？是真的嗎？本期 # 你不知道的 150 個時尚秘密 # 為你揭開神秘整骨的真偽！
臉小真是好
就喜歡和別人一起拍照
臉小的人，不論跟誰拍照，總是最美的那一個。范冰冰的臉就是小到不用 P 也最搶鏡！臉小就真的很樂意和 everybody 一起拍照啊！
不隻對女明星，我們素人誰不希望自己臉再小一點 ~ 一點不誇張，同樣的身材，臉小一圈，整個人看起來就能瘦十斤！
所以 " 徒手整骨 " 的瘦臉新產業應運而生。不用打針、不用開刀，更不必承擔手術風險，隻要每月做兩三次就能達到立體 "V" face 的效果並且一路保持！到底明星都依賴的徒手整骨療法，是真有效還是大忽悠？
" 整骨 " 早在中國古代就有啦 ~ 在明朝時期被歸屬為 " 官醫制十三科 " 中的一科。整骨療法指的是一項不用任何器械、徒手對全身的軟組織和骨關節進行調整，使人體移位變形的結構恢復到自然狀態的一種治療方法。
整骨也稱正骨，主要是針對骨關節移位、脫臼而診療的骨傷專科，是今天中醫分科的 " 中醫傷科學 "。
相比整骨療法，現在更多的是運用在養生保健、調理身體亞健康方面。對於頸椎病、肩周炎、以及腰椎病所引起的坐骨神經痛等確實是有療效的。那我們關心的整骨療法能不能瘦臉這件事是不是也同樣有效呢？
我們的頭骨硬度用手是根本推不動的
我們正常成年人頭骨的硬度值為 5~6，這是什麼概念？鐵、不銹鋼的硬度值通常為 5，鋼化玻璃是 6，也就說我們的頭骨硬度相當於鐵、不銹鋼、鋼化玻璃那麼硬。想要把凸出的顴骨推進去，或者寬下頜推成小 V 臉，徒手是別想瞭，用鋼鉆還差不多。
推骨縫不現實，那使骨骼移動瘦臉呢？
可能有人會提出 " 整骨不是改變骨骼形狀，隻是改變骨骼位置 " 的觀點。我們的頭骨可以分為兩大塊，黃色區域為上半部分（包括整個顱骨、顴骨、上頜骨）和藍色的下半部分（下頦、下頜）。連接這兩塊骨頭的顳頜關節是人體最復雜的關節之一，離得近瞭或遠瞭都會影響到咀嚼、說話、咬牙等基本活動，推不好就容易造成 " 下巴掉瞭 " 的情況，推這裡可不是兒戲！
為什麼有人覺得做完整骨臉真的變小瞭？
前面提到的，整骨包括對軟組織和骨關節進行調整。如果臉變小瞭，基本可以排除是用手把頭骨改變瞭，而是用手將面部的軟組織進行瞭有效按摩。
So，想要告別大餅臉，首先是減肥。因為多數人不是因為面部骨骼太大，而是因為臉胖。其次，用手按摩的確有效，消除面部水腫在傢就可以自己做，根本不用跪求 " 整骨大師 "~
瘦臉大招接好
Get V face 還是多按摩吧！
范爺曾說過，她最愛的瘦臉辦法就是按摩，不僅能夠消除面部浮腫，還能加速循環代謝，達到緊致 V 臉的功效。今天來推薦田中按摩瘦臉法！這套淋巴按摩瘦臉法在美容界經久不衰，整個過程隻需要 3 分鐘，重點是每天堅持，對於水腫和脂肪臉非常有效！
按摩開始前，取適量的按摩霜或護膚油，均勻地塗滿整個面部。用量一定要夠，不然在按摩時容易增加皮膚的摩擦，造成刺激，時間久瞭就會形成小細紋咯 ~
預熱操
首先，給淋巴做預熱操。臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處，先輕壓，再向正下方沿著脖子推向鎖骨處。這是田中按摩法的準備動作，將這個動作重復三次。
用三根手指放在額頭的中央輕輕地按壓，再往兩側滑動到太陽穴處按壓一下。然後向下延續到臉頰兩側經過頸部淋巴一直滑動到鎖骨處按壓一下，將一些滯留在面部的毒素、廢棄物引流至淋巴。整個步驟重復三次。
Tips：在按摩時，手法註意一定要輕柔，在按壓穴位時需要一定力度。
無名指按壓太陽穴，然後經下眼瞼輕滑到內眼角，向上至眉頭按壓一下，再往外拉伸回太陽穴按壓一下，重復三次後由太陽穴往下延續到臉頰兩側，一直推到鎖骨處結束，可以去除眼部浮腫。
用中指 & 無名指從下巴開始，沿著唇周向上提拉至鼻子下方，稍加力量按壓一下，這個步驟重復三次，可以提拉嘴角，打造更緊致的 "V" Face。
從下巴中央開始，繞過嘴角兩側，在鼻翼處用力按壓 3 秒，然後輕滑至內眼角。這一步不僅可以去除面部多餘脂肪，還能改善法令紋。同樣重復三次。
從下顎開始，直線至內眼角，在內眼角處用力按壓 3 秒，然後延續至耳側經頸部淋巴，一直滑動到鎖骨處，按壓一下。這個步驟也要重復三遍。
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提問：現在特別火的瘦臉儀器真的有效果嗎？
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