雖然馬上就要立秋，但盛夏這股火熱勁兒顯然沒有消散，有不少人都選擇去海島度假。尤其是女孩，到瞭海邊一定要穿性感的 bikini，拍超多美照。
這次 if 姐雖然沒去國外的海島，但受邀來到海南三亞參加《時尚健康》海灘嘉年華活動，感覺也很不錯啊 ~
這次的舉辦地點在亞龍灣，藍天白雲椰子樹，還有細軟的白沙，吹來的風溫熱而潮濕，滿滿的熱帶氣息撲面而來。
說起來，《時尚健康》在三亞舉辦的比基尼盛會也有一定年頭瞭，自 2008 年起已經成功舉辦瞭 10 屆，希望向中國女性傳達健康、自信的比基尼精神和身體態度，讓她們體驗到從身到心的健康與時尚。
一年一度的海灘千人瑜伽可謂是三亞的 " 旅遊名片 "，場面壯觀又熱辣 ~
還會請來專門的教練在臺上帶領大傢熱舞。
隨便抓拍一個女孩兒都透露出活力滿滿的笑容 ~
派對還有一個傳統就是，每年都會邀請明星嘉賓來助陣。
名模李艾就曾擔任過很多次主持，身材姣好的她與 " 時尚健康 " 的主題相當符合。
小宋佳、吉克雋逸、愛戴、許茹蕓等星星都曾出席過這個活動，引領著一股自信的風潮。
▲小宋佳出席 2013《時尚健康》比基尼派對
▲吉克雋逸出席 2013《時尚健康》比基尼派對
▲愛戴出席 2014《時尚健康》比基尼派對
▲許茹蕓出席 2016《時尚健康》比基尼派對
而這一次的明星嘉賓則邀請瞭《時尚健康》的老朋友張藍心。
她紮起清爽的馬尾，身穿白色短袖 + 熱褲，線條感十足的大長腿，讓人真正看到瞭什麼叫做 " 健康美 "~
當被問及怎樣才能擁有這樣的身材，張藍心表示要靠運動。
除瞭從小到大一直沒間斷的跆拳道，她的微博上的分享也有不少和運動有關，不僅僅是室內健身，戶外運動也沒少參加。
姐在業餘生活中也很喜歡戶外運動，比如騎車、登山等等，雖然比起室內增添瞭更多樂趣，但也多瞭曬傷的危險。
所以說做好防曬工作就成瞭必備功課，什麼防曬霜、防曬衣、帽子 ... 你能想到的通通帶上就好啦 ~
姐在來到活動現場之前，本以為這些女孩兒各個都是維密天使般的 nice body，後來才發現，她們的身材其實並沒有想象中完美。
可那又怎麼樣？難道腿不夠長、胸不夠大、腰不夠細，就永遠不能穿 bikini 嗎？
答案當然是no！
姐在這些姑娘身上看到瞭什麼是自信，她們在陽光下跟著老師的舞步跳著熱情的尊巴。
即使從來沒接觸過，也努力地跟上節奏。
還有位亂入的 muscle 小哥，舞姿相當 " 妖嬈 "，卻充滿活力 ~
yoga 環節中，姑娘們盡情伸展著自己的身體。
之後轉移到沙灘上的呼啦圈、綁腿行等比賽，也讓神經緊繃的得以放松。
傍晚的水上 party 更是將氣氛推到高潮 ~
這一刻，無論是怎樣的身材，在姐看來都很美。就算有 " 小缺點 "，那也都是真實的自己啊 ~
況且，明星的身材也不見得處處完美。
比如今年 45 歲的奧斯卡影後 Gwyneth Paltrow，身材保持的不錯，但比例不算很完美，腹部也有些肉肉。
美劇《絕望主婦》中性感麻豆 Gabi 的扮演者 Eva Longoria，現在的身材已經不能和當年相提並論，整個人都顯得很壯。
單身媽媽 Hilary duff 已經胖瞭很多年，但仍然熱愛海灘度假，身高 1 米 57 的她官方體重曾經為 104 斤，但現在目測可能 120 斤都不止 ......
難道她們從未意識到自己身材的不完美嗎？答案正好相反，她們完全瞭解自己的不足，並一直通過健身打造更好的身材。
但在這個過程中，她們願意面對每個時期的自己，不會因為穿 bikini 暴露缺點而一味地遮掩。
這種由內而外的自信，也正是本次《時尚健康》海灘嘉年華想要向大傢傳達的態度。
每個人或多或少會有些小缺點，可能是身材也可能是容貌，但同時也因為它們，你才能成為更加真實和獨一無二的自己，為何不嘗試去接受呢？
為如此自信的自己，點個贊吧！
