不管穎兒和付辛博的戀情是否做實，我隻知道穎兒比剛出道的時候瘦瞭 40 斤。被導演說太胖不適合這個角色，穎兒的減肥之路雖艱難卻絕不漫長！讓我們一起來看看她怎麼瘦的！
女明星最怕的就是上節目不能穿高跟鞋，同時得穿統一服裝。穿著運動鞋和擊劍服的穎兒依然輕盈的像隻小燕子。細胳膊細腿兒看著就精神 ~
穎兒自己曾說過 " 易胖體質就是易瘦體質 "，這句話你可以說它沒有科學根據，但起碼能說明一個道理：如果一吃就能胖，不吃肯定能瘦。穎兒是有毅力的 girl，也在減肥路上走過彎路，比如吃減肥藥，反彈以後她就再也不碰藥物減肥瞭。穎兒采取的減肥方法就是轉移註意力，少吃！
可能有人覺得吃這麼少很可憐，或者有人覺得穎兒隻是作秀，關於女明星吃多少飯、能不能吃飯這事，大 S 近日在社交媒體上發聲：女明星有多餓沒人能體會。
不管女明星有多餓啦 ~ 真想減肥的女生，除瞭健身運動之外，還是要多註意每餐吃進去的食物是否過量、是否健康。
拿減肥當女人的終生事業，這事對我們《時尚芭莎》的時裝編輯來說絕對可信。大傢會自己帶新鮮蔬果來辦公室，用低脂沙拉醬佐味，就是一道健康的餐食瞭。所以辦公室裡大部分時裝編輯的桌子上都會有一瓶低卡沙拉醬。但是，大傢當然也有嘴饞的時候，怎麼辦？自己做啊！
《時尚芭莎》新媒體時裝編輯 Yovo
我們 Yovo 是喜歡自制甜品的 girl，比如用新鮮莓果做自制酸奶，這樣比較低糖。用有營養的黑芝麻花生碎做冰涼粉，超適合夏天有沒有！還帶來辦公室給大傢分享吶！Yovo 做的沙拉特別解饞，不僅會放火腿切片，還專門自己用無油炸鍋炸制蝦丸，淋上一點點醬汁，Perfect!
《時尚芭莎》新媒體資深時裝編輯 KC
KC 寶寶是喜歡自己做面點的 girl，你會覺得吃主食很容易發胖？她可是知道要把碳水化合物和蛋白質分開吃，因為隻有一口米飯一口肉才是最容易發胖的組合。她做的薺菜餛飩是不放肉的，用高蛋白的大蝦代替；海鮮烏冬面也是低鹽少油的做法，看著都餓啦！
看完我們兩個時裝編輯，再看看編輯好友裡還有誰自己做的飯菜好吃又健康？
資深品牌公關 Anne
Anne 平時工作也是超級忙，回到傢還是願意自己做健康的食物。調味品是肥胖的隱形殺手，很多食物看起來很健康卻添加瞭過量的調味品，也是不健康的哦！菠菜豬肝煲仔飯、鮑魚燉湯、涼拌秋葵，還有一碗芒果西柚西米露作甜品，而且這是兩人份哦 ~ 吃健康的食物，同時也註意量的把控，一周保證兩次健身時間，Anne 的身材讓人羨慕 ~
自由插畫師 Nini
看 Nini 每天的食物就知道，她是個輕食 girl，從食物顏色就能看出來營養是超級豐富的。各種新鮮蔬果和高蛋白的龍蝦、三文魚、雞胸，烹飪方式除瞭生食就是烤制，而且保證低鹽少油。她說生理期的時候會煮南瓜羹，多吃一些溫熱的食物，時間久瞭之後，真的不太饞調味很重的食物瞭 ~Nini 一周會去兩次 gym，一次瑜伽，多動少食沒錯的！
去健身的包包裡必備這些
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有人說，任何時候不要小看會管理身材的女生，想想可以兩個月瘦 40 斤的穎兒，這話說的一點沒毛病。別再把易胖體質當借口啦，還不是今天又吃多瞭？管理好自己的身材，你就可以做到一切！
