會跳舞的人，氣質不輸人！最近，奶茶妹妹章澤天的一組跳舞照曝光，素顏的她跳舞的樣子很美。如今儀態極佳的她當年可沒少下功夫 ！
▲雖然當時的章澤天面容稚嫩，可是舞蹈動作都有模有樣，認真到位。
▲鼻梁挺拔額頭飽滿，顴骨恰到好處，五官立體的小天側顏柔美迷人。
圖 via@攝影師林海音
▲姿勢標準優美，" 舞蹈天 " 的美背一覽無遺！
▲當年的舞蹈訓練成就瞭今天擁有 " 天鵝頸 " 的小天！
▲無論以何種姿勢拍照，小天的體態都無懈可擊。
▲娛樂圈中也有很多跳舞達人！在電影《三生三世十裡桃花》北京首映禮上，高顏值的 " 白夜 " 夫婦劉亦菲和楊洋合體尬舞，燃爆全場！
▲兩人動作神同步，默契指數滿分！
▲一氣呵成的 " 合體 " 更是引起現場無數粉絲尖叫！臺上一分鐘，臺下十年功！兩人年幼的時候就學跳舞瞭。
▲兩人早期的跳舞片段也被爆出，絕對是 " 被演戲耽誤的靈魂舞者 "！
▲在路人的抓拍照中，劉亦菲的一舉一動也是姿態滿分，好身材更是讓人艷羨！
娛樂圈中另一位儀態好出瞭名的就是練舞多年的劉詩詩！學舞出身的詩詩柔韌度極佳，動作優雅唯美。
▲ 6 歲開始跳舞的詩詩童子功相當紮實，手臂線條堪稱完美。
▲挺拔的站姿讓她顯得氣質脫俗，走在人群中更是脫穎而出。
▲杜鵑曾說過 " 我練瞭九年的芭蕾，不是九天。" 她曾跳到腳趾磨出血泡，正是年少時的苦練，讓她今天擁有瞭與眾不同的氣質。
▲身高較高女生會出現的駝背困擾，她絲毫沒有，東方美的氣韻寫在她的神情裡。
天鵝頸、天鵝臂、蝴蝶谷、鎖骨殺 …… 會跳舞的人擁有完美儀態！零跳舞基礎的你，可以試試這些動作來練就完美身形。
1、天鵝頸——肩頸瑜伽操
▲頭頸緩慢地前傾，再後仰，肩頸部進行拉伸。
▲接著，頭部緩慢地向左右兩側側彎。
▲最後，向左右兩側轉動。這一組動作可以緩解肩頸酸痛，同時讓你的脖子更顯修長。
2、天鵝臂——芭蕾手臂訓練
▲在開始訓練之前，伸展放松你的手臂很重要。
▲坐在瑜伽墊上，臀部懸空，腳尖著地，用雙手來支撐，做四個八拍。看似簡單的動作已經會讓很多人感覺到手臂酸。
▲接著掌心外放，重復上述動作四個八拍。
▲最後如圖所示，坐在瑜伽墊上，雙手向後打開伸展。堅持做這一套完整的動作，你的手臂線條就將擁有緊實的線條瞭！
體態決定氣質，從現在開始，你還來得及！
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