在多數外國人看來，亞洲人的體征最常見的就是扁臀、平胸，但是這樣的觀念，被一位來自寶島臺灣的健身美女顛覆瞭，她用實際行動證明，東方人也可以擁有歐美范兒的魔鬼身材。她就是Jessica 蔡昀潔。
原來亞洲妹子也可以有 A4 腰，蜜桃臀，D cup 的胸，完全不輸歐美女郎。照片一出來，讓無數老外都驚掉眼球，原來亞洲女生也可以這麼性感，真是淺薄瞭。
其實要說亞洲人尤其東亞人的坑爹構造，本身體格就差很多，後天自然是要加倍努力才能達到別人輕而易舉就能達到的水平。Jessica 可以說對自己也是超級狠心。
有氧力量訓練一個都不能少。
流汗流到到身上的健身服都能擰出水，不然怎麼說，不在健身房流汗就在鏡子前流淚吧。
嚴格控制飲食，多一口都不吃，水煮青菜雞胸肉成瞭慣例。在我們美食得天下的中國，吃這些東西，需要多大的毅力！
量變才能達到質變。別總想著輕輕松松，訓練一次兩次就能擁有完美的身材。
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