if 姐最近參加瞭一次寶媽們的聚會，大傢難免聊到瞭教育問題。
一位朋友說一定要送女兒去跳芭蕾，長大才會有氣質。
另一位媽媽則反駁說，想要女孩有氣質，跳芭蕾還不夠，關鍵是要富養，從小不受委屈，長大才能從容大氣。
然而，大部分人無法選擇自己的成長環境，難道不被富養的灰姑娘們，就沒有變成白天鵝的機會瞭嗎？
在 if 姐看來，女人的氣質如同珍珠，由歲月淬煉而成。
比方說芭蕾舞界的華人傳奇譚元元。
她並非是出身富貴的千金，甚至在成長路上吃盡苦頭，然而已年過 40 歲的她，隻要一亮相就能成為全場的焦點。
重要的是，她的氣質修煉術非常有參考性。
可能有些人還不認識譚元元，if 姐先介紹一下她在芭蕾舞領域取得的成就。
說到女舞者很多人會想到楊麗萍、金星，其實譚元元所取得的成就一點不比她們差，隻不過她更為低調。
15 歲時，譚元元參加法國國際芭蕾舞蹈比賽，以高出第二名 20 多分的成績拿到金獎。
1995 年，未滿 18 歲的她破格成為舊金山芭蕾舞團的獨舞演員，兩年後再次破格提拔為首席舞蹈演員，成為第一個當上世界頂級芭蕾舞團首席的華人。
2004 年，她被美國《時代周刊》被評為亞洲英雄，一共有二十人當選，隻有譚元元登上那期雜志的封面。
2013 年，譚元元被美國權威雜志《舞蹈》授予終身成就獎。
很多明星都是譚元元的迷妹，比方說從小學習芭蕾的杜鵑，一直視她為偶像，某次活動現場看到女神，一向高冷的杜鵑，竟露出瞭羞澀的表情 …
另外一個女神張曼玉也是譚元元的迷妹，曾自掏腰包去看演出。
不得不說，譚元元天生體形好，她五官精致、頭顱圓而小，骨架纖細，腿比上身長出 13cm，被大傢贊美為世界第一美腿。（普通人一般隻會長 8cm，還有很多人上身比腿長 …）
然而跳芭蕾的姑娘中，條件好的成千上萬，一個漂亮姑娘想在全世界的競爭中展露頭角，也不是一件容易事。
1977 年，譚元元出生在上海的普通傢庭，當她 9 歲時被選入芭蕾舞蹈學校。
關於跳不跳舞，傢人爭執不下，隻好通過拋硬幣來決定。結果還是 " 去 "，但譚元元開始學舞時比同學晚瞭近一年。
剛進校，譚元元總跟不上進度，自卑得很，她曾回憶說 " 周圍的同學都已經跳得很像樣瞭，我還站不穩，那時我就是醜小鴨。"
▲穿灰色上衣的是譚元元哦～
都說芭蕾舞演員儀態好，殊不知她們美麗背後所付出的辛苦。
那時一旦在課堂上松懈，比方說駝背含胸，就會有重重的一巴掌拍在後背。
常年的訓練，讓譚元元的身體隨時保持挺拔的儀態，肩頸端正，腰板挺直，從頭到腳呈一條垂直的線。
坐下時雙腿並攏前伸，雙手輕放在大腿上，後背挺直，即便穿褲子也不會蹺著二郎腿左右亂動。
十幾歲的少女時期，譚元元對待舞蹈的態度是彷徨的，甚至幾度要放棄。
在每天繁重的練習中，譚元元的腳趾經歷瞭破皮出血，指甲蓋脫落，受瞭傷纏著繃帶還要繼續練習。
她哭著給爸媽打電話要求回傢，卻被嚴厲的母親拒絕，隻能每天一邊哭一邊繼續訓練。
在指導老師眼裡，譚元元唯一的缺點是個性稍顯軟弱，缺乏自我突破的精神，很多時候需要別人推一把。
14 歲時譚元元第一次正式比賽，那是 1991 年在上海本地的比賽，她躲在後臺，怕得要命，" 覺得腳都不是自己的 "。
當時老師的一句話讓她記憶深刻，" 緊張是因為自卑，自卑是因為確實差得遠 " ，那次比賽是譚元元唯一一次失敗經歷。
兩年之後，譚元元站在瞭法國巴黎的國際芭蕾舞蹈比賽的舞臺上。
那一次，她還是由老師推上瞭舞臺，但慶幸的是演出完成的很出色，評委會主席的烏蘭諾娃給瞭她滿分。
當譚元元從烏蘭諾娃手中接過金獎的獎杯時，這位舞蹈界的傳奇對她心目中的 " 滿分女孩 " 說，要一直努力，才能繼續精進。
這次比賽就像打開瞭譚元元的幸運之門，曾經膽小的姑娘，因此有瞭 " 我行 " 的信心。
譚元元先是爭取到瞭德國斯圖加特芭蕾學校的全額獎學金，離開傢鄉赴歐洲深造。
後被舊金山芭蕾舞團做表演嘉賓，一場雙人舞和獨舞表演下來，舊金山的觀眾為她所傾倒，舊金山芭蕾舞團拿出一紙合約—— "來我們這裡，你將是最年輕的獨舞演員。"
譚元元告訴自己，無論如何要試一試這個機會，她離開德國去到美國，發現更難的挑戰接踵而來。
因為專心學習芭蕾，譚元元的英文很差，剛到美國時她無法和人交流，也看不懂英文單詞。
除瞭語言不通，譚元元很快發現自己遭到芭蕾舞團的姑娘們集體排擠，因為她沒有按規矩從學徒開始做起。
有一次，她上臺演出前發現自己縫好的芭蕾舞鞋不翼而飛，匆忙中隻能再縫一雙，但新的芭蕾舞鞋非常硬挺，一場舞跳完她感到難受極瞭。
但這一次，她不再是躲在後臺的小女孩，她堅信—— "想要贏得別人的尊重，靠的還是自己的實力"。
1998 年，演出季的一天，當時的首席意外扭斷手指，第二天的演出面臨取消的危險。譚元元臨危受命，要在一晚時間內，學會巴蘭欽的舞劇《斯特拉文斯基協奏曲》。
當時大傢都疑慮她能不能在一夜之間把這個半小時的舞劇都學會，有一個獨舞演員甚至換好瞭演出服裝，就等譚元元失誤將她替換。
這一次譚元元辦到瞭，演出反響很好，有觀眾寫信給舞團，問那天跳斯特拉文斯基的是誰，團裡的女孩們從此對她心服口服，她徹底在舞團裡站穩腳跟。
之後，譚元元拿到瞭首席舞者的合同，那年她才 21 歲。
成為首席舞者後，她幾乎擔綱瞭舞團所有劇目的女主角，《天鵝湖》、《睡美人》、《吉賽爾》、《胡桃夾子》等，印有她照片的大幅海報常年掛在舊金山芭蕾舞團劇院的門口。
為瞭能更好地理解芭蕾這門藝術，譚元元還在大學裡進修文學藝術，業餘時間都花在瞭寫十幾頁紙的 paper 上。
隨著文學素養的精進，譚元元發現自己更能理解很多舞劇的內涵，塑造角色上更加得心應手。
比方由安徒生童話改編的芭蕾舞劇《小美人魚》，很多舞蹈演員都無法詮釋出它復雜糾結的情緒，但這部作品卻成瞭譚元元的代表作。
回顧譚元元的成長之路，就會發現女人的氣質其實會隨著歲月的變遷，有瞭不同的韻味。
曾經受點傷就會哭的單純少女，慢慢變成能獨當一面的強勢禦姐。
有一次演出季，譚元元在練習《吉賽爾》時胯骨脫臼，醫生告訴她手術後要恢復訓練兩年，她果斷拒絕瞭這個治療方案。
她找到瞭一個經驗豐富的中醫，通過推拿等手段慢慢將胯骨復位，短暫休息六個禮拜後，她重新登上瞭舞臺。
曾經對事業彷徨不知歸路，慢慢變得從容淡定。
芭蕾的世界很殘酷，舞蹈演員常年過著節食的生活，而且經常受到意外的病痛，很有可能被年輕的演員替換，所以許多芭蕾舞團的合同都是一年一簽，首席也不例外。
當無法再收獲觀眾的掌聲時，就是芭蕾演員永遠謝幕的日子。
對於完美主義的譚元元來說，起初她給自己定下 35 歲退休的目標。
等到瞭 35 歲，她發現自己的演出依然票房爆滿，自己對舞蹈的探索還遠遠沒有完成，她開始嘗試更多的現代芭蕾舞劇。
一旦女人有勇氣忽視年齡，她將迸發出強大的能量，不誇張地說，譚元元事業新高峰就是在 35 歲以後。
譚元元將這些年的積累，全部傾註在表演之中，她塑造的人物情感充沛，因此摘下英國國傢舞蹈大獎最佳女演員桂冠。
越來越多的頂級舞團向她伸出合作的橄欖枝，以至於每年簽訂合同時，她都要向團長要求更多的外出表演時間。
成功後的譚元元，也把註意力放到瞭中國的年輕舞者身上，她在上海開設瞭工作室，邀請國際知名舞者和編舞來中國學習交流，想要推動更多中國年輕舞者走上國際的舞臺。
她現在的目標是英國著名舞蹈傢瑪戈 · 芳婷，這位藝術傢一直跳到瞭 50 歲。
41 歲的譚元元，每天還在堅持 5 小時左右的訓練時間，跳芭蕾 31 年來，她穿壞瞭幾千雙芭蕾舞鞋，這些舞鞋都是屬於她的勛章，也成就瞭她如今笑看人生的底氣。
面對一撥又一撥技術出色體力棒的後起之秀，譚元元並沒有危機感，" 我也是這樣過來的，看著他們就像看到年輕時的自己，他們有朝一日也會漸漸老去，這就是人生。"
索性要把自己敞開，迎接所有機會。
所謂的修煉氣質，就是接受歲月洗禮，培養自信的過程。
如果不知道譚元元的年齡，很難相信她已年過四十，和年齡小的女明星站在一起，她反而更加美的讓人移不開眼。
作為世界級的芭蕾明星，她每次亮相都讓人眼前一亮。
譚元元深知真正的保養之道，與其過度修飾面容上歲月的痕跡，不如彰顯自己獨特的氣場。
在正式場合，她極愛穿一身黑裙，不需要多繁復的修飾，氣質就是她最好的裝飾。
連拍攝雜志寫真，她都喜歡用黑色來表達自己內心澎湃的力量。
都說聞香識女人，一個女人的氣質不光要看體態和衣著，有時候她選用的香水，也隱約體現在她的氣韻之中。
