Hey girls~
又到瞭我們的護膚系列文的時間啦，上一回跟大傢講瞭維穩和抗糖化，（沒看的劃到最下面復習），很多菇涼都表示有學到知識。如果覺得有用，記得多給我點贊啦 ~ ( ≧▽≦ ) /~
本期是抗炎抗過敏篇 ~ 很多妹砸都會有敏感泛紅的時候，尤其是這個季節過渡的時候。容易過敏的孩砸來看看，不過敏的也先漲漲姿勢，防患於未然。
本文比較長，認真看完需要 6 分鐘，附上目錄大傢快速食用，沒有耐心看完的可以跳到自己需要的部分：
首先，我們要知道敏感皮膚、過敏、炎癥是啥。
►皮膚敏感，在醫學上普遍認為不是皮膚疾病，是由於外在的多種因素而誘發的，主觀感覺癥狀的皮膚狀態。
也就是皮膚很容易情緒激動，耐受性差，有點風吹草動就起反應。
►皮膚過敏，就是皮膚受到過敏原刺激後，發紅發熱刺痛等現象，根本原因是體內自由基氧化嗜堿細胞和肥大細胞，破壞瞭免疫系統 ……
►皮膚炎癥，指由各種內、外部感染或非感染性因素導致的皮膚炎癥性疾患的一個泛稱。
So，用人話一句話解釋就是，過敏和炎癥反應，其實是我們身體內部的特警部隊，在和入侵分子打打殺殺的過程中，亂槍誤傷瞭我們自己。
而皮膚敏感，隻是一種超級容易激動的、高度敏感的皮膚狀態。
我們今天講的抗炎抗過敏，就是通過皮膚護理的手段，對抗和預防皮膚生病病。但不能代替醫藥醫療的手段哦。
►溫和保濕，修復屏障。通過溫和地促進表皮水合作用，增進表皮細胞凝聚力，可以達到修復皮膚屏障的目的。安撫免疫系統，讓他們情緒逐漸穩定。
►抑制和切斷炎癥反應的關鍵環節。例如抑制前列腺素 PDG2 的合成，影響花生四烯酸的代謝等等。
►抑制細菌。就是直接正面和細菌壞蛋搏鬥，打打殺殺，不讓他們繼續胡作非為。
護膚手段的抗炎抗過敏，隻能起到緩和、調理的作用，不能代替藥品，能夠達到的效果和范圍都因人而異。
如果癥狀過於嚴重，要去醫院看醫生，不要自己隨便亂用護膚品。
►天然成分原料，包括金盞花、積雪草、洋甘菊提取物、蘆薈提取物和馬齒莧提取物。這些天然成分，在臨床上已經驗證，有較好的舒緩改善效果。
►化學合成原料，來自酵母細胞壁的 β- 葡聚糖，改性成為的羧甲基 β- 葡聚糖。它具有保濕、抗氧化、提高系統免疫和修復的功能。
►維生素 B 類。我們經常提到的煙酰胺，就是維生素 B3，可以減少經皮失水，修復皮膚屏障。
►其他保濕潤膚類原料。如神經酰胺，尿囊素等，也常常用作舒緩類的保濕原料。
►絲塔芙潔面乳
參考價格：￥98/237ml
談到潔面乳誰最溫和，絲塔芙第一個激動地站瞭起來。它的表面活性劑添加量不高，起清潔作用的是 SLS，但是復配瞭鯨蠟醇來降低 SLS 的刺激性。
成分簡單，除瞭防腐劑，隻有 5 個成分，減少潛在的刺激性。使用下來還是溫和不緊繃無刺痛的，適合肌膚脆弱時期的清潔。
►科顏氏金盞花爽膚水
參考價格：￥330 /250ml
作為一款不含酒精的爽膚水，它很適合在脆弱的時期使用。金盞花有舒緩抗氧化的效果，牛蒡提取物鎮靜消炎，一起打配合。
►蘭蔻小黑瓶安瓶精華
參考價格：￥690 /20ml
相比蘭蔻小黑瓶，小黑瓶安瓶是針對敏感脆弱的。精粹濃度更高。裡面除瞭經典的酵母精華，還添加瞭高濃度阿魏酸，對於修復脆弱的肌膚很有幫助。
適合用於在脆弱期，短時間內修護各種皮膚問題，適合在夜間用，趁受損的肌膚不註意，悄咪咪地就把它修復好瞭。
►理膚泉特安舒緩修護乳
參考價格：RMB265/40ml
這款修護乳也是一直留在瞭我的化妝桌上，每次皮膚有不舒服的時候用它，舒緩效果都特別明顯，非常溫和，而且沒有香精的味道，也不悶皮膚。
不過它的功能就是比較單一，就是溫和型的保濕效果。如果是健康皮膚用它，看起來隻能說是無功無過。
►薇諾娜防曬乳
參考價格：￥188/50g
防曬的重要性我們天天都在強調，希望大傢要重視 ~ 過敏時的防曬工作也不能忽視的。
薇諾娜本身就是藥妝，你去看皮膚科大夫，他可能就會給你開薇諾娜的產品。這款防曬非常清透，不油膩，雖然是化學防曬，但是很溫和。適合脆弱時期的防曬 ~
►為什麼我會過敏，我做錯瞭什麼？
一種原因可能真的不是你的錯，是外界刺激 or 天生敏感體質，激活瞭炎癥因子與組胺。
例如日光照射、環境污染和刺激源接觸（洗滌劑、化妝品中的刺激源，防腐劑、防曬劑、香精、乳化劑等，或者物理刺激）。
另一種原因，是護膚不當自己作死啊！
比如過度清潔，頻頻去角質，用各種自己不耐受的護膚品；過度營養、過度更換、過度護理，抑制和破壞瞭皮膚自身的營養保濕能力。使用瞭劣質的護膚品、化妝品。
►過敏要避開哪些成分？
皮膚脆弱的時候要溫和，刺激性的東西要繞道走。例如，酸類，酒精類，還有揮發性很強的那種薄荷提取物一類的，都盡量避免使用。
更好的方法，是把過敏原刺激皮膚的可能性，掐死在起跑線。可以去做過敏原測試來證實。這個去醫院可以查哦！
►激素類藥膏不能用在臉上？
對於脆弱時期的皮膚，我們主張盡量不用或者少用外用藥物。
丁酸氫化可的松一類的激素藥膏雖然有效，但激素會加重皮膚屏障的破壞，以至於出現暫時有效，長期加重的結局。有的人長期用下來，皮膚發紅，長紅血絲，皮膚萎縮。
►藥妝 / 醫學護膚品和皮膚類藥膏的區別？
醫學護膚品不同於一般的化妝品，但是也不是藥物，可以理解為按照藥標準生產的化妝品，更適合於敏感皮的伢子用。
今天的科普先到這，最後，還是要鄭重重申一下：博主、公眾號不是醫院門診，護膚品不能當藥品。該去看醫生的，您可趕緊去看，不要耽誤瞭病情搞到毀容啦 ~
參考文獻：
朱學駿，吳艷，仲少敏．《跟皮膚專傢學護膚》 人民衛生出版社
李利 . 《美容化妝品學》 人民衛生出版社
豎條紋大叔 美羊羊 .《美容大王和化學傢》安徽美術出版社
