每個禮拜在《歌手》上看到張韶涵的時候都會感嘆一聲，她是真瘦啊！
臉瘦，腰細腿更細，這不就是很多女生減肥的目標嗎？
但是被誇瞭以後張韶涵自己在小紅書上透露，其實她也有過雙下巴的時候。
還 PO 出好多曾經 " 胖過 " 的證明，雖然伊姐覺得那也不算是很胖，但再看看現在的照片，還是能看出來現在的她下頜線很明顯，完全沒有雙下巴的影子瞭。
很多女生在減肥上都用力在瞭腰和腿上，但你不知道雙下巴其實對女生的影響很大，就算你顏值再高，也會被雙下巴禍害瞭。
Angelababy
Baby 的顏值已經夠高瞭吧？
她曾在微博曬過雙下巴自黑圖 ~ 一張是女神不變的完美側顏，一張則是擠出雙下巴的逗比屬性！
對比兩張照片一看，原來女神顏值從仙界跌落凡間隻需一個雙下巴的距離！
雙下巴不但能秒殺你的精致小臉，還能讓你瞬間看上去胖十斤，簡直是暴毀顏值的大殺器！
陳喬恩
記得去年有段時間，陳喬恩被說懷孕瞭。
原因就是在某活動上，拍出來的這照片，這雙下巴讓她的臉連帶著手臂都變粗瞭！
這樣的角度看是不是更嚇人！
一個雙下巴就要胖死人不償命啊 ~
都讓伊姐忘瞭其實陳喬恩是一個瘦到鎖骨可以放硬幣放雞蛋的人瞭！
趙薇
趙薇可以說也是雙下巴專業戶瞭。
經常被拍到帶著雙下巴出鏡的照片，這麼咧嘴一笑，整個臉圓潤得輪廓都沒瞭！
雖然說趙薇在生瞭小四月以後，整個體型確實都有變胖，但是這個雙下巴真的是致命一擊！
雙下巴顯現出來的福態總讓人覺得她是不是又懷上瞭。
宋佳
時尚圈的扛把子小宋佳夠瘦吧！
這樣的街拍女王在有瞭雙下巴以後，就算染瞭再好看的發色都拯救不瞭這一臉的圓潤感瞭。
你說說宋佳是不是被這個雙下巴給坑瞭，明明人傢很瘦啊！
全智賢
我們的女神全智賢顏值在伊姐心中都是 TOP 級別的。
但是有瞭雙下巴以後我也是無顏直視。
不僅顯胖還顯老，雙下巴，還我的全女神啊 ~
消除雙下巴
以前我們說想要瘦臉，沒有辦法很快解決的時候，還能用修容來掩飾一下。
但是這雙下巴真不是說靠化妝就能遮蓋掉的。
戒掉軟面包
張韶涵在她的小紅書裡寫，她開始研究食療以後發現有些食物會影響人的身材和面相。
這個食物就是面包。安琪拉說吃面包會讓男孩子女孩子都有雙下巴，尤其是那種軟面包。
如果你一定要吃的話，最好選硬面包來吃。
在她戒掉面包以後發現自己的臉真的有開始變瞭，雙下巴漸漸沒瞭，朋友們，我們一起戒面包吧！
雙下巴小運動
除瞭戒面包，我們也還可以通過一些小動作來消除掉討人厭的雙下巴。
熱身肌肉
下顎前後來回，一個來回算一次，做 8-10 次。
勺子
打開你的嘴，滾下你的下唇在你的下牙。想象一下你需要用你的下頜舀水。把你的頭向下移動，做舀起的動作，然後閉嘴同時抬頭。重復 5-7 次。
觸摸你的鼻子
雙下巴也與舌骨肌肉的虛弱有關，盡可能伸出舌頭，嘗試用舌頭達到鼻子，重復 5 次。
完美的橢圓形臉
頭向左拉下顎向前，拉緊脖子的肌肉，你應該能感覺到你頸部左側的肌肉伸展；然後把頭轉向右邊做同樣的運動，每邊重復 5 次。
吻長頸鹿
抬起你的臉看天花板，稍微帶你的下頜向前，想象你在親吻長頸鹿，你會感覺到脖子上的緊張感，保持姿勢 5-8 秒，然後釋放，重復 5 次。
電阻
兩個拳頭放在你的下巴，然後開始移動你的下頜輕輕向下，但是你的拳頭要抵抗這股力量向上，壓住你的肌肉，當達到阻力最大的時候保持 3 秒，重復 5-7 次。
微笑
下唇貼住你下排的牙齒，舌頭靠在硬腭，逐漸增加壓力，如果下巴肌肉感到緊張那就對瞭，保持 5 秒，放松 3 秒，重復 5-8 次。
放松臉頰
用嘴深吸氣，空氣充滿以後閉嘴，吹起你的臉頰。然後用手掌按在臉頰上讓你感到肌肉緊張。保持 3-5 秒然後釋放空氣，重復 5-6 次。
大傢一起先把軟面包給戒瞭吧！
