40 ℃的高溫天，真想能露多少露多少，但前提是，你得有資本！明明看起來很瘦，穿上衣服還是會暴露各種不足，連膚白貌美大長腿的志玲姐姐也敗給瞭這裡 ……
▲最近林志玲 Po 出參加《旅途的花樣》時幾張長腿美照， 又細又直又長的雙腿讓人直想舔屏！完全看不出已經 40+ 的年紀。
▲不過，隻露上半身的照片卻讓人把註意力集中在瞭腰腹部的衣服褶皺上，哪怕志玲姐姐身材這麼纖瘦，也 Hold 不住緊身包臀裙的挑戰！似乎看見瞭若隱若現的小肚腩，以及甜到憂傷的 " 冰淇淋線 "。
▲什麼是 " 冰淇淋線 " 呢？通俗地說就是 " 脂肪線 " 啦，↑↑↑ 腰腹兩邊被小肚子和 Bra 一起擠出來的肉肉，疊在一起就像冰淇淋一樣，坐下來尤其明顯！
▲站起來的時候其實還不會差距過大，比如 " 傻臉娜 "，雖然成功減重，不過和超模身材的黴黴站在一起還是稍顯圓潤。
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特別是坐著的時候，一圈圈冰淇淋線無處遁形，完全藏不住 ~
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全身胖自然腰腹部也胖，不過很多女生明明整體看起來都很瘦，也會出現腰腹贅肉囤積的現象。《歡樂頌 2》裡楊紫瘦瞭不少，臉小瞭一圈。不過，臉瘦還不夠，坐下來吃飯時，腰腹部的 " 遊泳圈 " 暴露無遺，小吃貨是不是應該收斂一下瞭呢？
顏好任性的神仙姐姐劉亦菲稍不註意也會出現 " 冰淇淋線 "，特別是側面腰部的位置非常明顯。哪怕再吸肚子，都很難消除。
夏天隻要冰淇淋，拒絕 " 冰淇淋線 "！
顏值再高，身材不好也會降分不少。娛樂圈不乏身材管理嚴苛的女星，" 小腰精 " 們來啦！
▲久未露面的李菲兒最近亮相某活動時，驚艷全場，尤其是她細到不可思議的小蠻腰，穿什麼都好看 ~
▲趁著高溫天大秀身材的還有微笑女神唐藝昕， Po 出馬甲線靚照不忘配文：" 熱成幹兒瞭～小腰精要被熱得現原形瞭～" 這樣的腰，就問你服不服！
▲楊冪給《ELLE》拍的一組大片，纖細的美腰太過搶鏡，無論怎麼凹造型都性感柔美並存。
▲曾經招黑體質的袁姍姍，如今憑借馬甲線讓吃瓜群眾接連路轉粉！變身健身狂人的她用滿滿的正能量感染著每一個人。
▲當然，腰也不是越細越好，緊致平坦更重要。Wuli 秀晶妹子時不時 " 炫腹 "，滿屏的川字腹肌以及緊致的腰線，美得喪心病狂！
▲誰說歪果仁生完孩子之後秒變胖大媽？被好萊塢評選為 " 最完美腹肌 " 的 Kate Hudson 擁有緊致的腰腹，完美的曲線，如此魔鬼身材的她竟然已經是兩個孩子的媽媽！
▲還有米蘭達 · 可兒，也是不折不扣的辣媽一枚！白色的帥氣西裝，露出傲人的馬甲線！與運動內衣搭配毫不違和。
想要擺脫 " 冰淇淋線 "，成為名副其實的 " 小腰精 "，有些人天生幸運，有些人同樣靠後天的努力變身！看看他們還不放下手中的冰淇淋！
▲曾經被吐槽 " 大媽相 "" 衣品差 " 的閆妮，如今減重 30 斤讓吃瓜群眾大呼驚艷！清晰的馬甲線、纖細的四肢，還有愈發時髦的穿搭，和以前完全判若兩人。
▲從穿露背裝 " 冰淇淋線 " 的尷尬，到纖瘦緊致的美腰，范爺妥妥瘦瞭 12 斤！最怕比你美的人還比你努力 ~
▲當年被吐槽大粗腿的 " 皮褲小公舉 " 鄧紫棋，現在輕松駕馭比基尼。變身 " 小腰精 " 之後，想怎麼露就怎麼露！
為什麼看起來很瘦的妹子同樣會出現 " 冰淇淋 " 線的問題？來看看這張圖 5 磅的脂肪和 5 磅肌肉堆積在腹部，對比是這樣的！
So，你可能不是胖！而是松弛！當肌肉含量增多，脂肪減少，身體變得緊致之後，哪怕一斤沒瘦，體型都能發生天翻復地的變化！
現在就行動起來，每天花 10 分鐘擊敗 " 冰淇淋線 " 吧！
1 側躺在墊子上，將手臂彎曲支撐頭部。雙腿伸直，繃緊腳尖。另一隻手輕扶地面，兩頭同時提拉。
2 雙手反撐與彎曲的小腿形成橋梁的形狀，然後臀部後移，用你的雙手與核心部分支撐全身。
3 平坐在瑜伽墊上，並將上身稍稍傾斜，用臀部的上半部分用力支撐身體，雙腳繃直，兩腿交替向另一條腿的外側輕點。
4 手臂撐直使身體形成平板，左手與右腿同時向前一步，再交替為右手與左腿，以此左右交替，就像是你在爬行一樣。
姑娘們，還在捏你的小肚子玩嗎？甩掉 " 冰淇淋線 " 才是當務之急！
