年輕時還會為自己的身材感到自豪，但年過半百漸漸的就發福瞭。生活條件越來越好，發福的人有很多，但發福後會去健身的卻很少。意大利一名 51 歲父親 Roberto Casarotto 名副其實老爹一名，有著圓滾滾的身材，以及胖爸爸標志性的啤酒肚，自從他發現兒子 Stefan 健身後，決定也加入健身的行列，從此生活來瞭個 360 度翻轉。
這位父親也是個好勝之人，平日裡也是跟兒子一塊鍛煉，操練起來一點也不輸年輕人。為瞭不輸給兒子，每天都勤加鍛煉，沒想到練出瞭一身“巧克力”，甚至不認識這位老爹的人，都不敢相信他已經是 51 歲的人夫。
羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 原本是一位 89 公斤的胖老爸，直到 2016 年發現兒子史蒂芬 ( Stefen ) 有健身習慣之後，也激發瞭他健身的念頭，於是兩人便開始瞭「肌肉養成計劃」，短短一年時間裡，Roberto Casarotto 就從 89 公斤瘦到 77 公斤，結結實實的擁有瞭 8 塊腹肌，在 2017 年 5 月便開啟瞭人生第一場健美比賽，第一次參加就拿下瞭 40 歲以上組別的第六名成績。
從此之後，羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 便認真對待健身，在健身裡頭他獲得瞭榮耀感，慢慢的身材越來越好，參加的健美比賽也越來越多，獲得獎項也越來越有肯定的價值，這使得羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 更有信心在健身的道路一路前行。
▲以上 2 個獎項分別是 2017 年 12 月前後拿下的獎項
秀一波肌肉圖
從 2016 年 9 月開始，羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 每天都跟著兒子在健身，剛開始時每天都覺得很煎熬，好在有兒子的支持與鼓勵，羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 也漸漸的喜歡上，看到有所成績更是享受當前。他們的計劃每周 4 天，每天鍛煉 2 小時，如果遇上有比賽，更是每周 5 到 6 天的訓練。
現在倆父子一起出門，別人還以為他們是兄弟。
羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 不止是健身，他還會分享自己的健身心得，除瞭每天的鍛煉之外，飲食方面也是他非常重視的一塊。羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 表示，“健身的時候我會適量增加蛋白質、油，少吃淀粉，要嚴格控制碳水化合物的攝取。這其中少食多餐和多吃點雞胸肉是最基本的”。
健身除瞭給羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 帶來結實美好的 Body，更強大瞭他的內心，每次照鏡子時，羅伯托 ( Roberto Casarotto ) 都是自信滿滿。
50 多歲還能擁有這樣的好身材，真是太勵志啦！別吃瞭，快點動起來，6 塊腹肌指日可待。
