近日，@共青團中央 發佈瞭一條令人震驚的消息——某直播平臺遊戲主播 " 孤王 " 因過度勞累而不幸猝死 ……
據粉絲稱，孤王年僅 20 歲，此前是公認的《王者榮耀》最強輔助。
在孤王的直播平臺主頁上能看到，他已擁有 17 萬粉絲，175 萬禮物，人氣可見一斑。
據瞭解，孤王從七月開始，就把直播時間改成瞭凌晨 12 點到早上 9 點。一連數月晝夜顛倒，身體扛不住導致過度勞累引發疾病。
而孤王主頁顯示的"9 天前直播過 "，似乎更加印證瞭這一則消息的可靠性。
有網友稱每次深夜裡打開直播，孤王基本都在，他的直播時間是從晚上 12 點—直到早上 9 點，長時間的 " 美國時間 " 造成瞭這樣的悲劇 ……
孤王（左一）
網友在感到惋惜的同時
紛紛表示
不贊同這種生活方式
也有網友發出瞭疑問：
熬夜有五大嚴重危害！
1、提高患癌風險
南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農介紹，長期熬夜是腫瘤高發的一個主要誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
國際癌癥研究機構早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，熬夜的人晚期腫瘤風險增加 24%，早期腫瘤風險增加 49%。
2、更加容易猝死
" 我的一些病人以前就是一天工作十幾個小時，晚上經常熬夜。" 北京安貞醫院心內科的副主任醫師馬涵英說，熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠，人就會感覺緊張、焦慮，容易誘發或加重高血壓。
對於本身就有房顫、心律不齊、冠心病，而自己卻還不知道的人來說，熬夜無形中給心臟加重負荷，很容易發生心肌梗死等事故。
3、熬夜免疫力低下
人不是機器，身體需要休息。如果身體沒有得到充足的休息，必然會導致免疫力低下。所以，我們身邊經常熬夜的人，往往更容易感冒、發燒，甚至感染其他疾病。
4、熬夜衰老快
深圳市人民醫院皮膚科主任張雅潔介紹，從生理和代謝的角度來說，熬夜對皮膚的傷害是 " 實打實 " 的。熬夜之後人體的正常作息被打亂，皮膚會幹燥、出油，衰老速度加快。
熬夜對身體最大的傷害就是加速衰老，不管采用何種補救措施，都無濟於事！
熬夜與不熬夜的區別
5、更容易患精神病
熬夜不但傷身，還傷神！北京安定醫院精神科病區主任賈宏曉介紹，他接診瞭許多年輕患者，都因長期熬夜導致睡眠障礙，出現神經衰弱、抑鬱癥等精神疾病。
這是因為人的交感神經一般是夜間休息白天興奮的，熬夜時交感神經在夜晚保持興奮，到瞭白天就會出現這些癥狀。熬夜久瞭就會增加患抑鬱癥的風險。
從熬夜到猝死僅 6 步
第 1 步：輕度疲勞
↓
第 2 步：身體發沉
↓
第 3 步：精疲力竭
↓
第 4 步：身體有恙
↓
第 5 步：疾病纏身
↓
第 6 步：突發猝死
——測測你的疲勞值——
癥狀一：肌肉痛
隻走瞭 15 分鐘，就感覺非常疲勞，想坐下休息。
癥狀二：骨骼痛
腰部時常酸痛，在別人看來，你常常身姿不正，甚至是彎腰駝背。
癥狀三：關節痛
上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。
癥狀四：頭發黃
你會看到自己掉發越來越嚴重，而且頭發也比以前枯黃。
癥狀五：指甲裂
你會看到指甲無光澤，已裂開。
癥狀六：牙縫寬
刷牙時會出現牙齒出血，牙縫越來越寬，並且吃東西很容易塞牙。
癥狀七：皮膚差
皮膚無彈性，失去光澤，即使精心護理，還是會出現脫屑起皮的情況。
結果：
如果你出現以上 7 種問題中的 2 種以上，就要格外註意瞭！你的身體已發出的警報，不要忽略它，應建議及時到正規醫院做一項專項檢查。
記住！23 點是晚睡極限！
晚上一定要在 22:00 時左右就準備睡覺，子時之前 ( 23 時之前 ) 最好入睡，因為這段時間的睡眠效率遠遠超過其他時間段。
中醫認為，子時就是 23 點到凌晨 1 點，這個時間正是肝經當令的時候。如果不睡覺，當然就會傷到肝瞭，因為肝藏血，主謀略，也是個解毒排毒的重要器官，這個時間你不讓它睡覺，結果隻有一個，受傷瞭，肝經不通瞭，排毒不完全瞭等等。
同理，醜時是北京時間凌晨 1 點到 3 點，這個時間是膽經當令的時候，肝經與膽經相表裡，肝排出來的毒素，都是通過膽經疏泄出去，這個時間不睡覺，就會使膽經淤阻，膽主決斷，老是做不瞭主，它也一定會鬱悶，長時間就傷及肝瞭。
昨晚剛熬完夜的小編瑟瑟發抖
不管怎樣
還是要提醒大傢
做什麼事都要適度
身體是自己的
一定要好好保護！
內容綜合 19 樓、微博 @共青團中央、健康時報（jksb2013）等
