吃龍眼會“上火”,原來是因為太甜瞭!

07-15

又到瞭吃龍眼的季節,還在跟朋友爭桂圓到底是不是龍眼?日歷娘翻出瞭餐桌物種日歷,教你有理有據地吃談龍眼。如果你是荔枝黨,這裡有< 傳送門 >啦。

小時候常住西北,有時去南方出差回來的親戚們,會送來幾包包裝在塑料袋內的土褐色球狀物,包裝通常就上書三個大字 "桂圓幹"。在記憶中,桂圓給我留下的印象,就是土褐色、皺巴巴的外殼中,包裹著的一團紅黑色泥樣不明物。果肉幹癟、核大,想用牙齒刮下一點果肉,卻又常常連果核一起咬破。所以除瞭味道尚甜外,桂圓基本沒給我留下什麼好印象。

在過去,北方能見到的,大抵隻有這樣的形態。圖片:img.alicdn.com

再後來,隨著南北物流逐漸發達,我才在超市中看到桂圓那一把把成束紮起的 " 本體 " ——表皮並非土褐色,而是更為鮮亮的土黃色,裡面也並非是紅黑色的一團,而是柔美多汁、半透明的果肉——總體觀感要比桂圓幹好多瞭。唯一不變的是那枚紅黑色的核。除瞭看到真身之外,還知道瞭它另一個更顯赫的名字——龍眼(Dimocarpus longan)。

市場上的龍眼。圖片:vitaminclass.com

龍眼 vs 荔枝,水果界一對 CP

這並不是少見多怪,畢竟在 20 多年前,龍眼這種水果,要從閩粵之地顛簸到大西北,還是頗為不易的。和荔枝一樣,龍眼也是南國佳果,名氣並不輸於荔枝。但它們在離開枝頭後,都會經歷一個迅速的褐化和劣變過程,隻不過龍眼品質惡化的速度沒有荔枝那麼快而已。因此,人們通過水煮、日曬,讓龍眼變成桂圓幹,以使這甜美滋味多保留些時日。多虧目前儲存、空運發達,新鮮龍眼才能在 24 小時內就從產地發往任何一個稍大的城市,讓人們品嘗到那新鮮甘甜的果肉,而非僅有桂圓幹來供人遐想。

碩果累累的龍眼樹。圖片:2.bp.blogspot.com

龍眼和荔枝,自古以來就是一對水果界的 CP,無論是外形、口感、滋味甚至是命名,都有八九分的相似。正如同荔枝的屬名是荔枝的音譯(Litchi),龍眼的種加詞 longan,本身也是龍眼在閩粵一帶方言的音譯,這足以證明它們在我國悠久的種植歷史。宋代著名美(dà)食(ch ī)傢(huò)蘇軾在《廉州龍眼質味殊絕可敵荔支》第一句也明確寫道:" 龍眼與荔支,異出同父祖。" 而這點也被現代植物學所證實。龍眼,屬於無患子科龍眼屬植物,如果翻翻無患子科的分屬檢索表就會看到,荔枝就是緊貼著龍眼屬的荔枝屬,足見二者形態關系之近

龍眼和荔枝。圖片:i1.wp.com

從很多小花到看似光滑的果

每年春夏之交,是龍眼開花的季節。相比於果實,龍眼的花就顯得十分不起眼瞭,5 片小小的、白色的花瓣中間,是 8 枚伸出的雄蕊。眾多小花組成的花序倒是更為搶眼。開花之時,蜜腺散發的芬芳,會吸引大量蜜蜂前來。當地的蜂農也不會錯過這一時節,畢竟龍眼蜜也是花蜜中的搶手貨。而在蜜蜂辛勤工作的同時,一種頂著大鼻子的昆蟲也在暗中悄悄地吸食龍眼樹的汁液。由於經常出現在龍眼樹上,這種名為長鼻蠟蟬的相貌古怪的昆蟲,也得瞭一個諢名——龍眼雞

龍眼雞。圖片:i5.bbs.fd.zol-img.com.cn

花落之後,龍眼樹就結出瞭一串串的果實。如果仔細觀察龍眼就會發現,那看似光滑的果皮,其實上面也有小小的隆起和溝壑,隻不過沒有荔枝那麼明顯罷瞭。不過,一些龍眼的品種會帶有明顯得溝壑和隆起,樣子上就頗似變色的荔枝瞭。

果皮有突起的龍眼品種。圖片:1.bp.blogspot.com

龍的眼睛,能治眼疾?

從龍眼種子的形態也能看出它和荔枝剪不斷的關系。和荔枝一樣,龍眼也具有一個紫紅色種皮的種子,在一端具有棕色的大塊種臍,裡面也同樣是富含淀粉的子葉及胚。如果硬要談區別的話,那就是荔枝的種子大多呈橢球形,而龍眼的種子更短,更接近於球形。如果剖開龍眼,白色的果肉配上圓圓的紫黑色種子,倒是頗似一顆眼球。在閩粵土話中,龍眼還有 " 羊眼果 "" 牛眼 " 的俗稱,大抵都是從其形態而來。但後兩者的俗氣自然配不上龍眼的盛名,也遠不如 " 龍眼 " 霸氣,所以還是龍眼一名流傳最廣瞭。由於龍眼的形和名,讓一些人想當然地以為吃龍眼能夠治療眼疾,這自然是然並卵瞭

龍眼果實,還是很像眼睛的。圖片:chhajedgarden.com

當然,撇開功效不談,龍眼那晶瑩潔白的果肉還是十分誘人的。與荔枝的果肉來源一樣,這白色的果肉並非是果皮或種皮,而是由胚囊時期的珠柄等組織發育而來的假種皮。

會 " 上火 " 的龍眼,咸甜都配

相比於荔枝假種皮的細膩軟嫩,龍眼的假種皮口感則更加緊實脆嫩。剝荔枝時稍有不慎就會碰破假種皮柔嫩的表皮,弄得滿手甜汁液,在剝龍眼之時則不必為此糾結,隻消輕輕一捏,龍眼的果皮就會沿著一條看不見的縫隙裂開,得到一顆完整的果肉。

而那甜蜜的滋味,就來源於假種皮中累積的大量糖分,尤其是果糖。果糖的代謝途徑與葡萄糖不同,短時間內大量攝入會影響人體正常的糖代謝,這也是為何龍眼吃多會產生牙齒腫痛等所謂 " 上火 " 狀況的原因

龍眼的果肉實際上是假種皮,和種皮彼此分離,容易剝離。圖片:3.bp.blogspot.com

除瞭作為水果鮮食之外,龍眼的甜味也讓它成為瞭烹制諸多美食的材料。幹制後的龍眼肉,就是最為常用的食材。在各種甜品中,龍眼肉算得上是一位大咖。

紅豆薏米桂圓粥。圖片:豆果美食

而且和" 咸黨 " 菜肴也相配,比如兩廣地區煲湯時投入一些龍眼肉,甜味和咸味相互交融,能夠大大增加湯品的鮮美之感。

桂圓紅棗烏雞湯。圖片:eat.sh

當然,如果我們充分發動美食的靈(n ǎ o 感(dòng),隻要需要甜味的地方,都能用龍眼來做調味,構成滋味層次豐富的混搭。比起直接加糖來說,龍眼更能調動起人們的味蕾吧。

混搭典型:紅白蘿卜粟米桂圓湯刀削面。圖片:dev-chef-diary.com

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