現如今，很多人都是手機不離手，尤其是在睡覺前，不少人都會抱著手機玩很久。最近，淮安的一位市民就因為有這樣的習慣，導致瞭背部筋膜炎。
淮安王女士今年 20 歲，每晚入睡前，都習慣著側躺彎著背玩手機，每次都要玩一到兩個小時。起初，這樣的習慣並沒有給她帶來什麼不適，但是最近，王女士老是感覺到後背很疼，特別是在側躺時尤為酸痛，去醫院一檢查發現，她居然得瞭背部筋膜炎。
采訪中記者瞭解到，目前，因睡前側躺著玩手機而導致背部不適的市民不在少數。醫生表示，長期側躺彎著背玩手機很容易引發肌膜炎，導致背部等身體多個部位的酸痛。
醫生提醒，市民最好不要躺在床上玩手機，特別是不能側躺著玩手機。平時應保持正確的姿勢，同時註意適量鍛煉，保持健康的體質。
如果實在是想在床上玩手機，目前比較適宜的方法，就是仰著頭玩手機，用枕頭將頸部墊高，頭部輕微後仰，雙手交替使用。同時雙下肢最好一條腿伸直，一條腿屈曲，多次的交替進行。無論什麼樣的姿勢玩手機 最好都不要超過一小時。
（編輯 張宇）
