很多男人覺得自己每次都很久，很沾沾自喜，我這麼厲害。我老婆肯定很滿意。其實，性生活滿意度跟時間的關系沒有那麼緊密。
一起來看下關於性滿意度的介紹吧！
1、性滿意的產生與多種因素有關
由於男女性滿意的產生在時間上都有較大的差距，女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，如果忽略性前戲或前戲不充分、性生活時間短、性刺激強度不夠，男方僅僅是跟隨本能的沖動來發生性生活，就可能出現男人一泄為快，而女方還來不及進入狀態性事就已經結束的尷尬場面。
2、性生活時間並沒有統一的規定
從性生活開始到結束能堅持 2～6 分鐘就屬於正常。以為別人都能堅持很久，相比之下感覺自己的愛人不如別人時，就會對他的能力產生懷疑或不滿，每次行事陷入 " 他是否會發生早泄，我是否有高潮 " 的困擾中，會讓你處於一種期待性焦慮的負性情緒中，這也許就是導致你 " 越是渴望，卻越是得不到 " 的主要原因。每個男人對自己的表現都很敏感，一旦他知道瞭你對他的評價，有可能使他因為感到自卑、憤怒，他的表現會更加不如你意。
3、不要過於關註時間與性滿意
性滿意並不是每個女性都能在性生活中獲得，也不是一旦獲得就會每次都能無懈可擊的享受。據有關調查，有近一半的女性在性生活中未達到性高潮，有的甚至一生未有過滿意。由於一些宣傳的誤導，許多人把性滿意當做是性生活的最高境界來追求，迫使一些女性過於關註自己的滿意度，而過於追求未達到目標就容易產生失落、怨恨、沮喪心理，面對失望的結果可能會選擇退縮，長久的心理壓力會造成性冷淡。
如何讓您的另一半每天都想跟您愛愛？
1、鴛鴦浴
壓力是性欲的一大殺手，泡沫浴有助於緩解壓力，找回性欲。
2、跳跳脫衣舞
二人世界的性感脫衣舞，有助於相互喚起需求。
3、營造性感臥室
將臥室打造成夫妻 " 私密綠洲 "，紅紗巾、玫瑰花瓣、香味蠟燭等都可派上用場。
4、購買 " 性感 " 床單
" 性健康愛好者 " 組織發起人妮娜 · 海爾姆斯表示，真絲或棉質床單可提高性欲。
5、按摩肚臍眼
肚臍堪稱 " 性欲開關 "，順時針按摩肚臍眼四周，能刺激性欲。
6、塗抹潤滑油
性敏感區越光滑，性喚起就越快越強。
7、喝杯紅葡萄酒
每天喝 1 — 2 杯紅酒可增加生殖器血流量，提高女性性欲。
性愛後需要做些什麼？
1、喝杯溫水
性愛是非常耗費人的體力的，因此很多人在性愛結束後會有饑餓感。這是因為，在性愛的過程中你的情緒也將會達到極點，相應的消化系統也會跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。
建議：性愛結束後，調整呼吸，然後慢慢喝一杯溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
2、淋浴 5 分鐘
一場激烈的肉體搏鬥之後，很多人喜歡洗個澡，清洗身體上的汗液，這是非常好的習慣。但要註意的是，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。
建議：稍等幾分鐘，讓體力慢慢恢復，然後選擇冷熱水交替淋浴 5 分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。註意，時間不要太長。
3、按壓皮膚
性愛後淋浴時可借著這個機會，撫摸按壓皮膚。皮膚上分佈著神奇的 " 愉悅神經 "，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。
建議：人的背部和手臂外部，分佈著很多的 " 愉悅神經 "，您不妨塗上潤膚乳，按壓一番，會身體有很大的益處的。
