據英國《太陽報》9 月 26 日報道，加拿大溫哥華一名 24 歲酷愛垃圾食品的女學生經過減肥，減掉瞭 38 公斤的體重，重新恢復靚麗身材。 ( 來自 : 國際人物志 )
這名女學生名叫莫莉 · 史密斯，雖然來自一個氛圍很積極向上的傢庭，但是她自己的食欲卻是無窮盡的，為此她的體重一度飆升至一百多公斤，這讓她非常沒有安全感，而且很抑鬱。 ( 來自 : 國際人物志 )
直到莫莉看上瞭一個男孩之後，她才決定要開始減肥，減肥後的莫莉體重控制在瞭 63 公斤。 ( 來自 : 國際人物志 )
莫莉說，自己的傢人飲食都很健康，但是自己卻酷愛垃圾食品，有時候到瞭著魔的境地。 ( 來自 : 國際人物志 )
為瞭追求自己心儀的男孩，剛開始減肥的時候，她隻是節食，體重也開始下降，到後來莫莉甚至都絕食瞭，於是體重漸漸恢復正常。 ( 來自 : 國際人物志 )
現在莫莉每天大概攝入 1200 到 1500 大卡的食物，而且還盡可能地鍛煉身體。她也不吃碳水化合物，盡量吃一些新鮮的食品。 ( 來自 : 國際人物志 )
莫莉說，自己現在吃的食物非常健康，隻吃很少的加工食品，為此她還去參加關於營養學的課程，瞭解自己所吃的每種食物的特點，這樣有助於減肥和保持體重穩定。 ( 來自 : 國際人物志 )
當然，莫莉說，節食減肥過程中最難熬的就是每次快受不瞭的時候堅持下來。她說，意志力堅定是減肥成功的最重要因素。 ( 來自 : 國際人物志 )
圖：減肥後的莫莉 ( 來自 : 國際人物志 )
圖：減肥後的莫莉自拍照 ( 來自 : 國際人物志 )
