一到換季，寶寶吃什麼就成為瞭媽媽們的頭等大事。如果在秋季，還正好遇上寶寶的 " 成長多維期 "，媽媽們就需要更加上心瞭。那麼，在這個黃金進補時節，媽媽們要如何為寶寶添加輔食呢 ? 不急不急，咱們接著往下看吧 !
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· 寶寶成長多維期，媽媽別錯過
很多媽媽都知道，從寶寶出生後 4~6 個月，就要開始添加輔食，但卻極少媽媽知道 " 成長多維期 "。那麼，到底什麼是成長多維期呢 ? 簡單來說，從寶寶輔食添加初期 ( 6 月齡 ) 到 24 月齡左右，寶寶在飲食上從被動喂養到能夠基本進食成人飲食的階段，就被稱為 " 成長多維期 "。
" 成長多維期 " 聽上去似乎就是寶寶飲食上的一個轉變，為什麼媽媽們需要特別註意呢 ? 原來，" 成長多維期 " 不但是寶寶飲食上轉變時期，更是寶寶早期綜合發育的關鍵時期，在這期間，寶寶生長發育加快，各組織器官逐漸成熟，媽媽們還不難發現這階段的小寶寶小手小腳都開始變得有力氣、能伸手抓物、對旁人吃飯感興趣、會用眼神表示要求等。所以，這階段的寶寶對於能量以及營養的要求相對較高。
但是與此同時，寶寶的胃腸道的消化、吸收功能卻尚未成熟，身體發育所需營養與消化功能間存在一定矛盾。因此，媽媽們需要多加上心，給予寶寶合適喂養，讓寶寶可以在生理、體格、智力……得到全面的發育。But，問題來瞭，如何在秋季，為處於 " 成長多維期 " 寶寶進行合適的喂養呢 ? 其實，在秋天給寶寶吃以下這 4 種輔食，合身營養輕輕松松 get!
· 4 種秋季輔食輕松 get，給寶寶合身營養
想讓寶寶在 " 成長多維期 " 得到合適的喂養，媽媽們需要根據寶寶當前的營養狀況與發育分階段進行輔食添加。嗯 ~ ( ⊙ o ⊙ ) …分階段，怎麼分呢 ?
鐺鐺鐺 ~~~ ( 敲黑板 ! ) 劃重點，媽媽們可要做好筆記瞭 !
· 扶坐期 ( 6~7 個月 ) ：補鐵輔食
在寶寶出生後 6~7 個月，母乳已經不能完全滿足寶寶的身體發育的營養所需，此時，需要為開始為寶寶添加輔食瞭。開始添加輔食這再正常不過，但是媽媽需要註意，這階段的小寶寶已經開始出現背靠著椅能坐起來，能抬頭翻身等現象，另外，寶寶體內存貯的鐵元素也幾乎消耗殆盡，因此，在現階段為寶寶補充鐵元素尤為重要。
營養輔食建議：寶寶體內缺少鐵元素，那麼首要任務當然就是為寶寶補充充足的鐵元素。其次，寶寶處於初試輔食階段，又恰逢秋季，氣溫溫和，寶寶新陳代謝相對平衡，胃口自然不錯。因此，在為寶寶選擇輔食時，除瞭要添加鐵元素以外，最好可以增加奶味，能讓寶寶更容易接受，並且胃口大開。亨氏的鐵鋅鈣奶米粉是個不錯的選擇，配方營養科學，含有豐富的鈣鐵鋅等營養維生素，還在配方上增加奶味，幫助寶寶成功邁出輔食添加第一步。
· 獨坐期 ( 7~9 個月 ) ：多口味輔食
經過一段時間的扶坐訓練，此時的小寶寶已經可以獨立坐穩，進入到獨坐期瞭。而此階段，寶寶除瞭可以獨立坐穩以外，還能自由翻身，能發簡單音節，乳牙萌出，部分寶寶還伴隨流涎。嗯 ~ ( ⊙ o ⊙ ) …寶寶開始萌發乳牙，那麼媽媽又該如何為寶寶定制合身營養呢 ?
營養輔食建議：在秋季，寶寶接受日照時間變短，體內維生素 D 的生成受到限制，不利於鈣元素的吸收，因此，在此階段為寶寶補充充足的鈣很有必要。但是，同時媽媽還需要引入多種不同口味的輔食，讓寶寶適應口感更為豐富的食物。在輔食上，可以選擇亨氏豬肝蔬菜營養米粉，豬肝含豐富的鈣元素，蔬菜含維生素 D促進鈣吸收，多口味的變化還適當刺激寶寶的味蕾，幫助減少寶寶未來出現不良飲食習慣的可能性。
· 爬行期 ( 10~12 個月 ) ：纖維類輔食
寶寶已經長至 10 個月，來到瞭爬行階段，寶寶的爬行階段除瞭是對寶寶手腳協調，大小腦平衡乃至整個神經系統綜合訓練以外，同時也是對寶寶的營養是否可以協調跟上的考驗。我們都知道寶寶年紀還小，腸胃消化吸收能力較弱，因此，想要寶寶營養跟得上，首先就是要健全寶寶的腸胃消化能力。
營養輔食建議：寶寶的腸胃消化能力的不是一蹴而就的，它需要逐漸鍛煉。如果還恰逢遇上容易導致腸胃不適的秋季，媽媽們更應該為多加註意，可以嘗試為寶寶添加富含纖維的五谷類輔食，如亨氏淮山薏米營養米粉、黑米紅棗營養米粉都是不錯的選擇。纖維類輔食更好促進寶寶的腸胃蠕動，不僅提升寶寶的腸胃消化能力，更為以後嘗試更多食材打下基礎。
· 站立扶走期 ( 13 月齡及以上 ) ：不同形狀食物
13 月齡後的寶寶已經可以站立，並開始邁出步伐獨立行走瞭。寶寶可以獨立行走後，見識到的東西多瞭，探索欲望也隨之變得強烈，對周邊的人，事物都顯得十分感興趣，當然對於食物也不例外。此時，媽媽們則可以為寶寶添加不同口味，不同形狀的的食物啦 !
營養輔食建議：秋天是個收獲的季節，恰逢寶寶進入站立扶走期，媽媽除瞭要保證營養均衡全面，還要幫助寶寶在飲食上逐漸向成人過渡，讓寶寶接觸不同口味，不同形狀的食物，同時滿足寶寶探索欲望。亨氏優傢營養面條，口味豐富，有菠菜、胡蘿卜、南瓜……不僅保證日常營養需求，同時也可以為寶寶補充口感新穎，口味豐富的食物。
4 款秋季輔食已經全部介紹完畢瞭，媽媽們都 get 到瞭嗎 ? 這個秋季，就要給寶寶合身的營養，幫助寶寶更好渡過成長多維期。那還等什麼，趕緊行動起來吧 !
