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節後減肥 註意改變飲食習慣
節後減肥要改變飲食習慣1. 改變飲食結構過年期間吃的多半比較油膩，所以應該減少高脂食物的攝入，多食用各種水果、蔬菜和谷物。將精細主食換成粗糧，也可用流質食物代替日常膳食，但要註意選擇的食物應是能充分提
睡覺的時候有這 3 個癥狀 說明是肝臟出瞭大問題
睡眠狀況是反應健康狀態的指標之一。很多肝炎患者的睡眠質量不佳，如果肝臟出現損傷，也會伴有睡眠上的癥狀。比較明顯的是四個癥狀，如果出現瞭，那可能意味著肝臟健康出現瞭問題，要及時引起重視。1、睡覺抽筋如果
我國第二大癌癥，為啥許多人發現時已是晚期？丨黃兆偉
作者：黃兆偉（消化內科主治醫師）胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，根據世界衛生組織的數據顯示，胃癌占 2015 年全球癌癥死亡原因的第四位。1 包括我國在內的整個東亞地區都屬於胃癌高發區，因此我國胃癌發病率
女性頭發掉的厲害怎麼辦？快學護理方法
對於掉頭發這件事兒來說，多少才算是嚴重呢？給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，隻要每天掉頭發不超過 100 根，都是正常的。如果每天脫發超過 100 根，且持續超過兩個
高血壓禍根不是鹽而是它，誤吃一口如同服毒
在生活中經常會聽到這樣的話 血壓又過 140 瞭，這段時間，沒有喝酒啊，怎麼會這樣呢 ?140，是一個分界線，血壓要是過瞭這個界限那就要控制瞭。常識告訴我們高血壓是因為在飲食中過多的吃咸味很重的食物
牙痛時有時無 警惕可能是牙髓炎作祟！
牙髓炎是常見的牙齒疾病，主要癥狀就是疼痛，甚至有時候會出現劇烈的難以忍受的疼痛。出現這種癥狀的患者是連飲食都難進的，那麼牙髓炎癥狀主要有哪些表現呢？牙髓炎癥狀 1、疼痛常突然發作，早期呈間歇性，一般約
要想寶寶長高個 必須做好這些
逢年過節，親朋好友們聚會時總要聽到媽媽們問同樣的一些問題：你傢兒子長得這麼高，到底是吃瞭什麼 ?怎麼做才能讓孩子長高一點啊 ?……其實，關於寶寶的身高，除瞭會受遺傳影響外，
別喂飯瞭！你正在扼殺孩子的天性！
神奇麻麻在哪裡 | ID：sqmmznl後臺經常有媽媽問我，寶寶不愛吃飯怎麼辦！？每次喂飯都跟打仗一樣，筋疲力盡！追著喂、零食威逼利誘、有時候還要各種討好表演……為啥娃就是不配合啊！太傷瞭！別
癲癇發作的原因有哪些？ 癲癇發作吃什麼好？
癲癇發病的原因有很多，如果控制得好，一般發作比較少，但如果控制不好，發起病來那可是一件另人頭痛的事情。今天我們來看看導致癲癇發作的原因以及飲食方法。癲癇發作的原因有哪些？1、突發精神刺激生活中，外傷性
老年癡呆的癥狀有哪些？ 預防老年癡呆的小竅門
老年人如果不註意保健，就會容易出現老年癡呆的癥狀。那麼，老年癡呆有什麼癥狀呢？日常要如何預防老年癡呆呢？老年癡呆的癥狀有哪些？1、記憶障礙記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生
20 歲後女性最易貧血 冬季補血必吃 3 種食物
女人容易貧血，20 歲以後的女性更是多發。受月經和生育的影響，大部分女性容易出現缺鐵性貧血。那麼，女性貧血吃什麼好？一、20 歲後的女性最容易貧血女性是貧血的主要群體，各個年齡段的女性均有可能發生貧血
中年男士如何減肥比較好
人到中年，除瞭身體機能的變化，另外就是體重的變化瞭，一些男性朋友就出現瞭將軍肚，如何改變呢？跟著小編往下看。為什麼會有將軍肚1、基礎代謝率的變化。隨著年齡的增加，成年人的基礎代謝率下降，而對於健康的成
天冷血壓突然升高怎麼辦？冬天如何預防血壓升高
最近電視臺新聞、報紙都有報道，由於降溫之後天氣變冷，高血壓患者合並冠心病、心衰的患者就診率比平時多瞭近 10%-20%，在服藥的基礎上，有近 1/3 的高血壓患者的血壓出現瞭不穩定的狀況；而且來就診的
別讓身體變成垃圾場！冬天排毒 2 招解決
不適當的飲食方式會給身體帶來負擔，因為那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分會慢慢堆積起來成為毒害身體的垃圾。此外，不良的生活習慣也會導致身體無法進行正常的新陳代謝，從而使毒素無法排出體內。因此，排毒
男人如何預防癌癥？男人患癌癥的早期征兆
男人應該如何預防癌癥呢？男人和女人會有不同的生活習慣和生理機構，所以容易患的癌癥就會不同，因此預防癌癥的方法也會不同。今天，主要盤點的就是男人預防癌癥的方法以及癌癥的早期征兆，快來看看吧。男人預防癌癥
除瞭體重，還能測體脂、肌肉、身體水分的智能秤真的值得買嗎？丨劍眉專欄
作者：劍眉同學（健身培訓師，優秀科普作者）如何證明你瘦瞭？一般有兩種視角，一個是別人的視角，比如你在馬路上聽到瞭某某的誇獎： 哎呀，你瘦啦！ 另一個則是自己的視角，你站在一個體重秤上，盡量不失體面地減
為什麼安徽人那麼愛吃“細菌”？
俗話說，靠山吃山，為什麼依長江淮河、傍連綿群山的安徽人，背靠如此豐富的山水資源，不講究 鮮 ，卻獨獨鐘情於細菌發酵？愛吃細菌的安徽人安徽民間有句順口溜： 徽州第一怪，豆腐長毛上等菜 。在《舌尖上的中
為什麼安徽人那麼愛吃細菌？
本文轉載自：噠噠微信號：dadatime文 / 汪岸楊俗話說，靠山吃山，為什麼依長江淮河、傍連綿群山的安徽人，背靠如此豐富的山水資源，不講究 鮮 ，卻獨獨鐘情於細菌發酵？中國飲食文化中對徽菜的描述是
濕疹有 50% 幾率會遺傳 寶寶濕疹得這樣護理
濕疹是一種具有多形性皮疹及滲出傾向，伴劇烈瘙癢，易反復發作的皮膚炎癥。可多年不愈，發病機理主要是內外激發因素相互作用所引起的一種遲發型可變態反應。那麼，濕疹是不是傳染病呢？到底造成濕疹的原因都有哪些呢
包菜不能跟兩種食物同食 並不是所有人都適合包菜
包菜在我們日常飲食裡面是一種比較常見的蔬菜，包菜又叫做包菜，營養價值十分的豐富，適當的食用對我們的身體健康有很大的好處。接下來讓我們看看包菜的功效作用和吃包菜的好處吧！包菜能生吃嗎可以生吃的。從營養學
手腳冰涼的女性不能懷孕嗎
在我們的生活中，經常會發現一些女孩子會有手腳冰涼的現象，特別是在秋季何冬季。實際上，這是極為不正常的事情。有些人認為，手腳冰涼的女孩子，不能懷孕，是否真是這樣？這個問題相信是很多人想瞭解的。其實事實就
科學備孕需避免十大禁忌
在備孕期間，不僅是女人要註意各方面的問題，男人也應該值得註意一些問題。在備孕期間，如果男性女性都做的非常好的話，那麼他們生出優質的孩子的幾率是非常高的，對他們將來的孩子的智力和健康的身體也是非常有好處
小巨人 8 歲臥推 95 公斤！每天 600 個俯臥撐
終於等到你！成年後小巨人的變化驚呆所有人！理查德 • 桑德拉克於 1992 年 4 月 15 日出生在烏克蘭的一個小村莊。1994 年，兩歲的桑德拉克隨傢人搬到瞭賓夕法尼亞州，在桑德拉克抵達
經常頭暈就是氣血不足嗎？補氣血最好這樣吃
氣血不足是中醫的一種說法，導致女人氣血不足的原因有很多，年輕的女性如果經常會感覺頭暈，那麼很可能就是氣血不足瞭。氣血不足會頭暈眼花嗎氣血不足必定會影響臟腑功能，致其功能減退，甚至引起早衰。氣虛者，容易
會陰裂傷是怎麼造成的 如何減小其發生的可能性
會陰裂傷是一種產婦生產時會出現的傷情，它的出現原因也是多方面的，我們要在具體分娩的時候做好充分的準備，防止意外情況的發生。會陰裂傷原因1、產婦身體因素：（1）產婦年齡。如果是 35 歲以上首次生育的高
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