對於懶人們來說
有一句話可以形容一整年的狀態——
" 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。"
總之，一年四季總是讓人昏昏沉沉的，其實從醫學角度來看，秋天是最容易讓人睡不醒的季節，畢竟人的機體開始進入休整階段，再加上氣溫宜人，就更加增加瞭身體入睡的渴望。
這幾天，30 多歲的張女士就因為整天睡不醒的狀態走進瞭浙江醫院的中醫內科診室。
" 我無可救藥瞭。" 張女士自嘲天天不想上班，甚至就想辭職在傢睡大覺，這是病嗎？真的不能治瞭嗎？
銀行女白領天天想辭職睡大覺
在浙江醫院中醫內科主任姚惠主任中醫師的診室裡，張女士告訴姚惠，她在銀行工作，近 1 月來渾身不得勁，幹什麼也沒力氣，工作倦怠無精打采，頭目昏沉，肢體酸重，充足的睡眠也不能解除困乏。
同事朋友都笑稱 " 發懶病 "，她更是自嘲 " 無可救藥 "，天天不想上班，甚至想辭職在傢睡大覺。
張女士就診時，除上述癥狀外，還有月經量少，伴有血塊，經期疲乏加重等表現。
診其舌脈：舌淡苔薄，右細弦，左脈澀。姚惠指出，結合癥狀及舌苔脈象，張女士的主要病機是氣血不暢，故予當歸、柴胡、川芎等行氣活血的藥物治療。1 周後即乏力明顯減輕，治療 2 周大部分癥狀消失。
春困、秋乏都屬於 " 懶病 "
上班族和學生群表現尤為明顯
姚惠介紹，神疲乏力是臨床常見癥狀，各種病證中均可見到。常見的原因多為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、脾虛、腎虛等虛證。此外也有氣滯血瘀、肝氣鬱結、濕氣困阻等因素。
俗話說：" 春困、秋乏、夏打盹。" 春困、秋乏都屬於 " 懶病 "。進入秋季，人們很容易犯困，盡管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采，上班族和學生群中表現尤為明顯。
" 秋乏 " 以氣虛、陰虛為多，秋季以燥邪致病為主，易傷津液，從而出現易疲勞、口幹舌燥、睡眠質量差等癥狀。然而俗話又說，" 傷春悲秋 "，秋季困乏，肝氣不舒、氣血不暢的也不少見。需要警惕的是，有時候懶也是抑鬱情緒的一種表現，抑鬱會使人缺乏動力、回避社交、活動減少，所以，如果懶的時間比較長，並且體驗不到愉快感，建議及時就診。
姚惠表示，對於秋乏，可適當使用西洋參、百合、太子參、沙參、鐵皮石斛等益氣養陰的藥物泡茶飲。同時適當的運動也有助於疲乏的消除。如果疲乏長期得不到消除，建議及時就診，通過藥物糾正。
小貼士
洋參百合飲
藥物組成：西洋參 6g、百合 12g。
西洋參，為五加科多年生草本植物西洋參的根。性味苦甘涼，能補肺降火、養胃生津。百合，為百合科植物百合等的肉質鱗片。性味甘微寒，能潤肺止咳、寧心安神。兩藥合用能益氣養陰，寧心安神，尤其適合神疲乏力伴有口幹舌燥、睡眠不佳的人群。
