成人正常血壓低於 90/60 毫米汞柱，老年人低於 100/70 毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據統計，低血壓發病率為 4% 左右，老年人群中可達 10%。
低血壓能喝茶嗎？
發酵的紅茶適合低血壓的人飲用，來保持身體溫度。而對於有胃病的人飲茶更要慎重，如果飲用過量的茶或者是濃茶，就會引起胃腸道的病理變化，而且會形成潰瘍。要是人的心情鬱悶或者是稍有感冒，就可以把陳皮幹跟茶葉一起沖泡，或者是飲用香味強烈的香片、紅茶等。如果油膩的肉類吃太多的話，那麼就可以飲用綠茶或者是普洱茶。不僅要適時、適量的飲茶，而且還要飲用多類茶，尤其不要長期飲用同一類茶，要合宜的飲茶才能保健有益的身心健康。
低血壓不能吃哪些食物
1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物。如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
2、低血壓患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
3、低血壓患者不宜食用胡蘿卜。胡蘿卜中含有 " 琥珀酸鉀鹽 " 的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
4、低血壓患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等癥狀。
5、低血壓患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。
6、低血壓患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
7、低血壓患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
