這種情況非常危險！
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你有沒有這樣的經歷：
晚上睡覺打鼾，響亮的鼾聲突然中斷，
幾秒甚至幾十秒呼吸不瞭，
直到被憋醒。
這就是" 睡眠呼吸暫停綜合征 "
福州 1 名 200 斤的胖哥
打鼾一晚呼吸暫停 700 多次，
最長一次暫停瞭 3 分鐘。
另一名不胖的依哥也打鼾嚴重，
吃 4 種降壓藥血壓還是 160-170 毫米汞柱，
後來治療打鼾，血壓才控制正常。
胖哥整晚打鼾，白天險出車禍
福州人林依哥 56 歲，身高 168 厘米左右，體重 204 斤。若不是一次車禍，他可能永遠不知道自己打鼾有多麼危險。
他已經陸陸續續打鼾十幾年，這兩三年尤其嚴重。他經常打著鼾，一口氣沒接上來，嚇得老婆經常要推醒他，才能把那口氣續上。
他自覺睡得很香，但福建省立醫院呼吸內科副主任醫師林晟卻說，長期打鼾者或是打鼾嚴重的人，往往都伴有 " 睡眠呼吸暫停綜合征 "，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，對身體的其它影響不說，單單第二天，容易犯困，時常打瞌睡。
有一次，林依哥白天開車，路況比較順，開著開著就瞌睡瞭，拐彎時，差點撞到水泥護欄上，嚇瞭一身汗。這次意外後，他才到省立醫院做瞭一個睡眠呼吸監測。
呼吸停止 10 秒以上就屬於呼吸暫停，結果顯示，林依哥一晚呼吸暫停 700 多次，其中最長一次暫停瞭 180 秒。
" 最嚴重後果就是憋死，在睡眠中猝死。"林晟說，他們給林依哥選擇瞭適合他的呼吸機，每晚睡覺時罩在臉上，呼吸暫停次數下降 80%。林依哥明顯覺得第二天不容易犯困，口幹癥狀也改善。
打鼾好瞭血壓也降
林晟醫生說，大傢都覺得打鼾是胖子的 " 專利 "，但不少打鼾的患者其實也不胖。福州 58 歲的陳依哥身材適中，但他也打鼾，打瞭十幾二十年瞭。
陳依哥有高血壓，一直都在規范地吃藥，但血壓控制並不理想，最後同時吃 4 種降壓藥，血壓有時還是高到 160-170 毫米汞柱，屬於 " 難治性高血壓 "。心內科的醫生拿他沒轍，把他介紹給林晟醫生做睡眠呼吸監測。通過監測，陳依哥平均每晚呼吸暫停 500 多次，最長一次 70 多秒，屬於重度的 " 呼吸暫停綜合征 "。
也是通過呼吸機的治療，陳依哥打鼾明顯減少，血壓也降下來瞭。如今每天吃 2 種降壓藥，血壓高壓控制在 140 厘米毫米汞柱。
林晟醫生說，" 一般性打鼾並不是病，但打鼾引發呼吸暫停，導致缺氧才是病。"呼吸暫停能夠導致缺氧，心、肝、腦等器臟就會受損，長期慢性缺氧就會誘發高血壓、腦血栓、腦梗阻、慢性心衰、腦萎縮等疾病。所以陳先生的血壓才不容易降下來。
他強調，睡覺打鼾憋氣，且有心臟病、高血壓的市民，一定要到醫院做一個睡眠監測，並進行相應的治療。
打鼾這樣應對
" 減肥戒煙酒是治療呼吸暫停的基礎方法。"
林醫生說，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。煙可以刺激咽部黏膜發炎，引起咽部水腫狹窄，酒抑制呼吸中樞可使咽部肌肉松弛，舌根後墜，從而加重阻塞，所以需戒煙、酒。
如果習慣仰臥睡眠，隻需在睡前將一條毛巾卷成卷，然後墊在脖子下，托起頸椎部位，這樣可避免舌頭後墜，減少打鼾。
此外，還有無創呼吸機、手術等方法可以治療呼吸暫停。
沒有什麼
比吃好睡好更重要瞭
