據英國《每日郵報》3 月 7 日報道，近日，俄羅斯聖彼得堡 44 歲的健身教練奧爾加？德米多瓦 ( Olga Demidova ) 大方秀出自己 1.5 米的柔順長發，並透露自己平時的護發秘訣。
2012 年以前奧爾加雖然留有長發，但並不關註頭發養護方面的事情。直到有一次她偶然間讀到一篇文章，瞭解到不是每個人頭發都能長很長，頭發的長度是受遺傳因素影響的。於是，為瞭弄清楚自己的頭發到底能長多長，她從此便開始瞭頭發養護之旅。
為瞭讓頭發盡快長長，奧爾加不再剪短頭發，而是每年修剪 2 至 3 次，每次修掉 3 至 5 厘米長的頭發。不同於其他人認為發質的呵護依賴於昂貴的護發產品的想法，奧爾加更多是靠普通的洗發水和良好的生活習慣來保養頭發。
對此，奧爾加分享道：" 我建議那些想留長發的女孩們，呵護頭發要有耐心，不要每天洗頭，一周洗一兩次就夠瞭。而且註意不要用熱水洗頭發，洗完後也不要使用吹風機。還有要保持健康的生活方式，不吸煙，不喝酒，多運動。"
