胃脹吃什麼食療方能治療
1、山楂汁
材料：山楂。
做法：炒過的山楂研成細粉，在出現胃脹的時候用開水沖服即可。
功效：山楂原本就有開胃健脾、消食化積的功效，一般來說，胃脹氣是因為體內的食物沒有被消化好而產生的氣體，當我們出現胃脹氣的時候喝一杯山楂汁可以很好緩解這種癥狀。但是需要註意的是，孕婦不能飲用山楂汁，否則會傷害到胎氣，另外，空腹的時候也不建議飲用山楂汁，以免胃酸分泌過多導致胃痛等病癥。
2、蜂蜜橘皮
材料：蜂蜜、新鮮橘皮。
做法：新鮮剝下來的橘皮洗凈之後將水分擦幹，切成細條備用，在玻璃密封罐裡加足夠的蜂蜜，把切好的橘皮浸泡到蜂蜜裡 5-7 天即可食用。
功效：中醫認為，橘皮有治療反胃、脹悶等作用，出現胃脹氣的時候吃一點蜂蜜橘皮可以快速緩解病癥。若是傢裡沒有制作好蜂蜜橘皮，也可以去藥店購買老陳皮，直接用開水沖陳皮茶喝，這也是個緩解胃脹的好方法。
3、蜂蜜薑汁
材料：生薑、蜂蜜。
做法：生薑洗凈之後切片，在容器裡加適量清水講生薑搗碎，然後加進適量的蜂蜜，攪拌均勻之後可在胃脹氣的時候飲用。
功效：很多朋友不明白為什麼生薑有治療胃脹氣的作用，這是由於生薑能促進胃液分泌，加速腸胃蠕動，中醫上還認為生薑有溫胃止吐、醒脾開胃的作用，所以出現胃脹的時候不如喝一杯蜂蜜薑汁吧。
胃脹氣吃什麼食物可以緩解
1、白蘿卜
白蘿卜具有很好的理氣作用，當我們出現胃脹氣的時候可以喝一點白蘿卜湯，或者把白蘿卜切塊之後用開水煮熟食用，這樣做可以利用白蘿卜裡的粗纖維促進腸胃蠕動，幫助我們排氣。
2、蘆筍
蘆筍有不錯的利尿功效，專傢認為，吃蘆筍可以幫助我們排出體內多餘的水分，緩解胃脹氣帶來的不適，建議大傢用微波爐小功率熱熟蘆筍，這樣的吃法可以保證我們吸收到蘆筍裡更多的營養元素。
3、香蕉
香蕉能改善便秘的癥狀，很多胃脹氣的朋友同時也有便秘的情況，這個時候不如吃上幾根香蕉，相信你會發現胃脹氣的癥狀有所減輕。
