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哪些人群不適合吃薑？這些人群要避免
薑是一種常見的植物，它經常用於很多菜品裡面的調味，它放在菜中作為調味劑，不僅可以使食物更加美味，也可以增進吃食物的人的食欲。除此之外，它的食用方法有很多種，它還可以生吃，也可以熬成薑湯吃，它的最主要的
新手媽媽課堂 為什麼寶寶會有厭奶期
多數寶寶到瞭 4~5 個月時，不再像以前那樣津津有味地一鼓作氣地吃奶，而是吃吃停停，醫學上稱這種暫時厭奶狀況為生理性厭食期。雖說生理性厭奶無需治療，但眼見著寶寶每日奶量攝取不足，當媽媽的自然焦急萬分，
孕期如果這樣疼，別耽擱，快去醫院！
孕期肚子疼，難道都是大事兒？其實也不一定。很多孕媽，會感覺下腹部，或者腹溝處一邊或兩邊持續的鈍疼，有時候突然改變體位，比如從床上或椅子上下來，或者咳嗽時還會出現短暫的一下猛烈疼痛。同時，沒有出血現象。
想讓寶寶吃的好，媽媽先要這樣吃
很多媽媽自從懷孕就開始被逼著喝各種湯，一直到生完瞭還每天被逼著喝各種下奶湯，說辭無非是，有營養、大補之類的。的確，哺乳期媽媽需要更多的營養來保證奶水的營養。《中國居民膳食指南》也指出，哺乳期媽媽比一般
寶寶肚子不適 新媽媽要懂護理
小寶寶身體出現不適，無法用語言正確表達，若媽媽未能及時覺察到，會讓寶寶受苦。小寶寶肚子不適時常會發生，在寶寶不能表達之前，媽媽可以以寶寶的表現作為判斷依據，並及時做好相應的護理。圖片來源：視覺中國據調
香蕉吃不對反加重便秘 便秘不能這樣吃東西
生活中，很多人都將香蕉作為通便 利器 ，便秘就吃香蕉的說法也由來已久，是科學 or 謠言？今天就帶大傢瞭解一下香蕉通便是否真的名副其實，有些人吃香蕉反而導致便秘，這是怎麼回事呢？吃香蕉為何反加重便秘
六類食物讓你滋陰降火效果好
春天的天氣變幻莫測，中醫講的春天貴在養肝。最近很多朋友可能會有睡眠質量不好，感覺自己易怒，或者口幹舌燥，各種癥狀伴隨，如長痘痘，牙齦腫痛、便秘等，通常我們都稱是上火瞭。中醫講究陰陽平衡，人體中有分正火
吃香蕉反而便秘怎麼回事 這麼做可以緩解
每個人都多多少少有過便秘那回事，有的人是偶爾因為飲食的原因產生瞭便秘。而有的人就比較難受一點，是間接性緩解，持續性的便秘。便秘雖然不是病，但是持續性卻是要人命啊 ! 而且是很多疾病的根源誘因，比如像痔
多喝水可預防多種疾病 每天八杯這麼喝
水是生命之源。人離開食物可以生存 3 周，但是不喝水隻能生存 3 天左右。無論身體有什麼毛病，總有一個聲音提醒你：多喝水吧。但是有時喝水方法不對，不僅對身體沒益處，反而會傷身，那麼怎樣喝水才更健康呢
2 歲前讓寶寶脫掉紙尿褲，不是幫娃，而是害娃！
echo 小茵茵 | ID：echoxiaoyinyin前段時間，伊能靜的微博轉發一則臺灣新聞，報導指出：過早讓寶寶斷紙尿褲，強行訓練寶寶如廁，一旦引導不當，造成寶寶心理壓力，容易導致便秘傷腎
這個問題有點“污” 人一生要排多少大便？
人一生中要排多少大便？美國趣味科學網站近日給出瞭答案。該網站稱，人們糞便的數量可能根據年齡、體重、飲食、運動和其他因素會有很大差異。據美國趣味科學網站 3 月 21 日報道，排便是大多數動物正常消化過
別覺得漲奶就是奶水足！看這三點才是關鍵
菌菌，我奶水少怎麼辦？菌菌，我昨天喝瞭四碗豬蹄湯，還是沒奶怎麼辦？菌菌，我跟婆婆吵架瞭，她老嫌我奶水少，要給寶寶喝奶粉？┈菌菌的後臺每天都是各種關於奶水少的問題，菌菌也在一遍遍的告訴大傢：你的奶水並不
上廁所千萬不要做這些事情
很多人在上廁所的時候會有一些壞習慣，比如喜歡玩手機、看報紙等等，這些壞習慣不僅會影響你的如廁效率，還會給你的健康帶來傷害。1、玩手機、看報紙基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷，有些人甚至隨時去廁所都要
睡前吃 5 種食物，不胖還能瘦，真有效
很多人為瞭減肥，不吃晚餐。其實長期不吃晚餐對身體也不好，有沒有什麼可以解饞，吃瞭又不長胖的食物呢？下面中華養生網就為大傢推薦幾款瘦身食物，讓你在睡覺前，也不擔心肚子餓！ 燕麥燕麥中富
蹲便 vs 坐便，孕婦上廁所的最佳姿勢是哪種？
作者：王妮（婦產科主治醫師、科普作者）現在，往往一人懷孕，全傢高度警戒，生怕出現一點點閃失。比如，懷孕時要不要穿放射服，能不能玩手機，食物的各種禁忌等都要經過仔細的 研討 （其實以上大部分問題都無需
寶寶脾虛怎麼回事 爸媽必須懂的健脾法
中醫認為，嬰幼兒為稚陽、稚陰之體，脾常不足，脾胃的消化功能較差，而肝常有餘，肝火旺，故而嬰幼兒性情變化大，容易有生氣、煩躁等表現。不正當的喂養方式及母體的某些原因，都會導致嬰幼兒的脾虛癥狀尤為突出
蹲便 vs 坐便，孕婦上廁所的最佳姿勢是哪種？丨王妮專欄
作者：王妮（婦產科主治醫師、科普作者）現在，往往一人懷孕，全傢高度警戒，生怕出現一點點閃失。比如，懷孕時要不要穿放射服，能不能玩手機，食物的各種禁忌等都要經過仔細的 研討 （其實以上大部分問題都無需
黑木耳營養價值高 最營養的做法大推薦
黑木耳，又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳而得名。是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。黑木耳的營養價值黑木耳，又名木耳、木菌、樹雞，
便秘讓人難受憔悴！生活上怎麼改善便秘？
人在正常情況下是每天至少排便 1-2 次，如果 24 小時不排便的話，再排便就很容易出現糞便幹結、不易排出的現象，也就是便秘。便秘導致體內的毒素不能排出體外，引發痔瘡、長痘痘、口臭、腸道潰瘍等癥狀，嚴
經絡不通的十四個常見癥狀，看看你有沒有中招！
所謂通則不痛，通則不痛！身體哪裡痛瞭，則表示哪裡不通瞭；下面介紹一下經絡不通的十四個常見癥狀。一起來看看你是否中招～一、手厥陰心包經不通的常見癥狀：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口幹；神經衰弱。二
4 招調節孕期便秘 孕媽舒適自在
懷孕之後，身體會出現一系列的變化，便秘是孕晚期的一個比較常見得情況。幾乎每個孕媽在懷孕時都會有便秘的困惱，實在是讓孕媽們頭疼又身累。圖片來源：視覺中國其實孕期便秘是很正常的，有 90% 的孕媽媽都可能
脾胃不好怎麼辦 中醫教你飲食調理
脾胃，中醫稱之為後天之本，相當於現代於現代醫學中的消化系統。脾胃在人體的生理活動中都占據著重要的地位。具有以下幾個功能：1、脾胃消化和吸收食物中醫認為胃主受納和腐熟食物，而脾則主吸收和運化食物中的精微
陰虛火旺容易身體消瘦 10 種食物能緩解
陰虛火旺是中醫一種，那麼陰虛火旺有什麼癥狀呢 ? 應該如何應對呢 ?陰虛火旺有什麼癥狀 ?1、身體消瘦：胃火旺，能吃能喝，但代謝快吃不胖，形體精悍，肌肉松弛。2、煩悶失眠：這類患者內火重，經常有胸口煩
肛周膿腫會不會傳染 日常護理註意四點
肛周膿腫是否會傳染 ? 說到肛周膿腫可能很多人不是很熟悉，肛周膿腫，又稱肛管直腸周圍膿腫，中醫稱為肛癰，屬於細菌感染，是肛瘺的前身，多見於 20～40 歲的男性，小兒發病率也相對較高，那麼，肛周膿腫是
“踮踮腳”也能治病！800 年前老宗祖就用它來養生
樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛煉腿腳，全身都受益。踮腳不錯的有氧運動，能促進下肢血液回流，鍛煉屈肌，還有助改善性能力，幫助男性 補腎 。踮腳在古代就早已被運用，原稱 敦踵法 。新出土的西漢初期的《
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