盜汗指的是睡眠時汗出、覺醒後汗自止的一種病癥。中醫認為，" 汗為心液 "，如果不治療盜汗，氣陰兩虛的情況就會越來越嚴重，因此要積極治療。還有，在治療盜汗的同時，還要註意調理身體。那麼，孩子夜間盜汗吃什麼好呢？
孩子夜間盜汗的危害
1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕瞭衣服或濕瞭被子。
2、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發幹，手心、足心發熱，口幹，易渴，大便幹燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便幹燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。
3、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。
4、因內熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時，孩子容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。
孩子夜間盜汗護理註意事項
1、註意飲食
要做到一日三餐飲食規律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養供應就足夠。多喝粥類，對滋陰益氣有很大的好處。要多喝水，在飲水中加入少許鹽以補充汗液中失去的鹽。對盜汗寶寶不應給予辛辣及煎炒食品，以免辛熱助汗。
2、不可亂吃藥
秋初天氣仍較熱，寶寶剛入睡時必然多汗，不久汗漸消失，不能因此認為是多汗癥而服補藥。在寶寶感冒發熱時常有汗出，此時需暫停止汗藥，否者發熱更高。
3、不能 " 捂汗 "
寶寶出虛汗一般在初睡時最多，可等寶寶熟睡後適當減去身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭幹，並幫寶寶側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹寶寶身上而著涼。
孩子夜間盜汗食譜推薦
1、蓮子百合飲
材料：蓮子 30 克，百合 20 克，冰糖 30 克。
做法：先將百合、蓮子洗凈，瀝幹水分後，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調味後即可飲用。每天一次，連服數天。
2、銀耳紅棗湯
材料：銀耳 30 克，紅棗 20 克，冰糖適量。
做法：銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈後撕成小塊；紅棗洗凈撕開，然後將這二味藥一同放入鍋內，加入適量的清水，用小火慢慢煮至至銀耳、紅棗熟透，再放入冰糖調味即可。每日一劑，分兩次食用。
