前段時間，久未露面的陳沖，為某雜志國內刊的創刊號，拍攝瞭一組黑白大片。沒有華貴的珠寶，沒有浮誇的場景，陳沖舉手投足之間的隨性、慵懶、優雅，令人過目不忘。
雜志還未正式發售，這組大片就已經刷爆瞭朋友圈。微博上的網友也表示：" 被陳沖的美震撼到瞭！"
其實陳沖的顏值一直沒掉過線：
46 歲時出演《太陽照常升起》，性感至極。
54 歲時出演《楊貴妃》，古裝扮相也是極美的。
姐還翻瞭一下她 ins 上的近照，發現私底下 56 歲的陳沖，不管是皮膚、身材，還是整個人的狀態，都非常年輕自然，表示對這波刷屏心服口服。
類似陳沖 " 刷屏 " 的事件，其實在上一代女星身上很常見，隻要拍瞭一組看起來有氣質顯年輕的片子，就會被感慨 " 容顏不老、逆生長 "。
但是 if 姐想說，她們之所以能展現出這種優雅大氣，遠不止是顏值上的 " 凍齡 "。
亦舒有一句很出名的話，經常被用來 diss 徒有外表的花瓶女星：" 美則美矣，毫無靈魂。"外在的靚麗是一時的，內在才是真正魅力的來源。
如果說真的有 " 保持年輕的秘密 "，if 姐認為應該是下面這些吧：
首先，比起外表，真正年輕的狀態在於心態方面的瀟灑。
俗話說 " 相由心生 "，整容也許能保持一張緊繃光滑的臉，但心態的灑脫，才能真正讓整個人的狀態看起來更有活力更 " 嫩 "。
這種灑脫第一個表現，就是能遵從內心的選擇，做自己，不去刻意地討別人喜歡。
真正生活精彩、心態富足的人，不會用他人的標準來要求自己。
" 你們不喜歡我？隨便啊，反正我也不太在意 "
2014 年金馬獎，得獎呼聲很高的鞏俐，錯失最佳女主角。當時有媒體把陳沖和鞏俐曾經 " 不和 " 的傳言拿出來說事，懷疑作為評委的陳沖故意不給鞏俐投票。
陳沖的回應是：" 無聊。"
有一次接受采訪，陳沖提到，曾經有某位總統，經常喜歡邀請她和老公去白宮做客。有一次總統單獨請她去圖書館聊一聊，陳沖想都沒想就說：" 請你轉告總統，我們中國女人不會拋下老公單獨赴約。"
哈哈哈哈，為連總統都不放在眼裡的沖姐打 call！
同樣 50+，40+，35+ 歲卻顯年輕的女明星，有這樣好心態的案例不少。
霸氣自信如劉嘉玲，完全不在意外界對自己的評價。
她曬素顏照被網友說像宋小寶，放一般女明星肯定早崩瞭。
劉嘉玲卻直接大方地轉出瞭網友的微博，直言自己知道宋小寶啊，挺喜歡他的。
後來劉嘉玲還看瞭很多宋小寶的作品，倆人見面時，嘉玲姐跟宋小寶來瞭張合照。
劉嘉玲當初上真人秀《我們來瞭》的時候，有說她為瞭錢，有說她為瞭刷曝光。節目播出前幾集，還會因為一點點小動作就被說 " 耍大牌 "。
對於真人秀的爭議，劉嘉玲自己沒有正面回應，反而是在芒果臺編導寫的手記裡，劉嘉玲這樣說到瞭自己上節目的理由：
" 我有很多缺點的，我相信我的缺點比我的優點要多很多，但是我還是希望通過這個節目，讓你們看到真實的我。"
對自己的認識完全遵從與內心，對外界的紛擾可以選擇性視而不見。
" 你喜歡或者不喜歡都不重要，我就是我。我的優點和缺點，自己都能接受。" 有這樣氣度的女人，才能活的更年輕。
心態上瀟灑的另一個特點，是能正確處理沖突，對外不發怒，對內心裡不憋著怨氣。
這種 " 心大 " 的處事方式，其實也很 " 養人 "。
現在依然在活躍在娛樂圈的 " 大花 " 們，不愛懟也不愛撕。也有沖突、有尷尬，但卻能以柔克剛、四兩撥千斤地處理沖突。
關之琳跟前夫離婚，公開嗆聲劉嘉玲和前夫一起爬山，是有曖昧：" 他們不是小孩，已是成年人，他們沒有想過其他人的感受？"
面對氣勢洶洶撕上門來的關之琳，劉嘉玲的回應非常得體睿智：" 我經常爬山啊，誰有空就一塊，跟周潤發也爬過。"
不正面懟，也不跟關大美人互撕，反而是輕松地把自己置身事外。
▲沒說瞎話，+0 真的和發哥一起爬過山。
事件發生之後，兩人還因為參加活動同場亮相，當時有挑事的媒體問劉嘉玲會不會尷尬。
劉嘉玲回答地相當大氣：" 我不尷尬啊，我正大光明的。"
現在看二人合照，隻比劉嘉玲大三歲的關大美人，看上去要 " 老相 " 很多，可能是因為太愛撕瞭 …
這種當事人 " 明撕 " 還算擺在臺面上，有時候 " 你不撕，圍觀群眾幫你撕 " 就更棘手瞭。
因為當年梁朝偉和張曼玉的 " 火花 "，劉嘉玲和張曼玉被傳瞭 13 年不和，經常被拿來比較。
劉嘉玲對這種 " 暗鬥 " 的處理，更可以說是教科書級別的淡定。
微博 Po 出自己和曼玉的合影，打破傳言。
在采訪節目被問到這段 " 三角關系 "，不急不惱地說：" 讓他決定就好。"
不主動惹事，但是當麻煩找上門來也不怕事。對各種七零八碎的紛紛擾擾，能從容面對。
這樣的女人有 40+ 的心態加持，卻又保持著 20+ 的心氣兒，不顯得年輕才是天理不容吧。
所有人都希望時間能 " 放過 " 自己，尤其是女生，更希望時間慢一點，再慢一點。但你自己是否能把生活節奏慢下來呢？
年輕心態的最後一個重點，就是能讓自己 " 慢下來 "。
看看那些不老女神，都有種讓日子慢下來的神奇能力，但與其說是她們被歲月溫柔對待，不如說是她們不疾不徐地享受著時光。
陳沖對於生活節奏的把握，就非常有大智慧。她在采訪中說過，自己是一個能 " 慢下來 " 的人。
讓生命當中應該慢下來的、得到我完全專註的、得到我所有註意力的東西，能夠得到我的註意力，我希望生命是這樣的。
作為第一代走出國門的女演員，陳沖的身上有太多光環，她拿過金馬獎、金像獎、大眾百花獎最佳女主角，還是奧斯卡評委。
以她的咖位和資歷，大可以多接戲、綜藝來保持曝光率，但她卻喜歡按自己的節奏生活。
我覺得生命一直在變化，應該變化，不可能隻維持在一個點上，第一是不可能，第二是沒有這個必要。因為每個階段有每個階段的豐富，有每個階段的樂趣，我覺得要過自己要過的日子。
被尊稱為 " 鞏皇 " 的鞏俐，鏡頭前氣場全開，她也直言自己的自信來源於工作，但卻能把工作和生活分開。
工作上是霸氣十足的女王，但脫下戲服，她卻喜歡讓安靜，喜歡不被打擾的、慢節奏的生活，這也是近年除瞭宣傳新作，鞏俐平時很少露面的原因。
鞏皇有句話總結的非常好，生活中的這種安靜、慢，其實是在為自己儲存能量。
對待生活這種 " 慢 " 的態度，其實是一種以靜制動，用寧靜對抗浮躁。
不是讓你真的躺在床上刷劇不上班，而是在忙碌之餘，能夠給自己享受和思索的時間，有意地放緩生活節奏，才能收獲好氣色和好狀態。
保持年輕，還需要會給自己 " 找樂子 "。
不管什麼年齡，那些看起來年輕樂觀的人，永遠是懂生活會生活的人。
陳沖專門開瞭個美食博客，專門分享自己親手制作的美食，而且會詳細地附上菜譜。看照片成品都是專業級別的，完全不是心血來潮的玩票。
有小愛好很重要，健康的生活方式同樣也離不開運動。
堅持運動的女生，收獲的不僅是年輕勻稱的體態，還能讓人更有活力。
賈靜雯就是有名的運動狂人，別的不說，請看她高齡生下兩個寶寶之後的身材，嗯。
劉嘉玲更是基本上把爬山當成瞭保留運動項目，所以人傢 50+ 還能身材如少女，背後都是有付出的呀同學們！
