出汗是一種正常的身體表現，但如果出汗的方式發生改變，就可能是某些疾病的征兆。最近，好多小夥伴都向 51 養生網小編哭訴：本來平時不愛出汗，為什麼最近一吃飯就出汗？感覺天也不熱，是不是得瞭什麼病？
沒錯，要是頻繁出現這種情況（除過食辛辣、刺激性食物）就可能是得瞭——飲食性多汗癥，飲食性多汗癥是由於交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病，出汗部位通常在額頭、臉頰、背部、胸部等。吃飯出汗大致分為兩方面原因：
氣虛
中醫認為，一吃飯就出汗屬肺氣虛、衛表不固，身體出現氣虛現象就會加速身體內五臟六腑的衰老，其抗病能力也會大不如前，所以補氣固表是非常重要的。
山藥桂圓粥
做法：準備山藥 100 克，桂圓肉 15 克，荔枝肉 3 個，五味子 3 克，白糖適量。先將山藥去皮（去皮的過程中記得戴手套，否則沾上粘液會奇癢無比），然後切成薄片，等鍋裡的水燒開後將其與桂圓肉、荔枝肉、五味子一同放入鍋內，煮大約 20 分鐘後加入白糖即可。
此粥可補中益氣、益肺固精。
脾胃較弱
中醫認為，一吃飯就出汗也有可能是脾胃虛弱導致的，脾虛，腸胃的負擔就會變重，所以健脾清胃是非常重要的。
紅棗芡實糯米粥
做法：準備紅棗 6 克，芡實 30 克，糯米 100 克，白糖適量。先將紅棗去核切小塊，糯米淘洗幹凈後，等鍋裡的水燒開後將其與其他材料一同放入鍋中，煮大約 15 分鐘後加入白糖即可。
此粥可健脾胃、養氣血、增強體質。
當然，要是除瞭吃飯時間外其餘時間也會頻繁出汗，那有可能是這一疾病導致的：
糖尿病
植物神經病變是糖尿病並發癥之一，足汗減少或停止是糖尿病植物神經病變的最早表現之一，由於糖代謝障礙導致植物神經功能紊亂，交感神經興奮，汗腺分泌增加，致使多汗，有時甚至大汗淋漓。據研究顯示，有 60% 的糖尿病患者最終將出現排汗障礙。
更年期綜合征
進入更年期的女性卵巢功能逐漸減退，可出現不同程度的植物神經功能紊亂，從而導致潮熱多汗。
甲亢
甲亢疾病最顯著的特征就是怕熱多汗，而且還表現為精神緊張、煩躁不安、失眠等。
所以，長時間頻繁出汗一定要引起足夠的註意，也有可能是某些疾病的前兆。
