克勞福德招牌菜：shake and bake
相信很多人第一眼看到克勞福德的這種小跳步時，都會忍不住的直拍大腿：尼瑪，這招真是太風騷瞭。
這招叫 shake and bake，是賈馬爾克勞福德獨創的一種過人，具體動作是通過背後運球 + 跳步來晃開防守者。
讓我們來看一下慢動作解析。
這招看似簡單，但是想要很熟練玩出來需要下很大的苦功夫去練，對身體協調性要求非常的高。
下面的四點是個人總結出來的要點：
1，背後運球要嫻熟。
2，肩部假動作要到位。
3，突然起跳的爆發要足。
4，腳步要有很強的連貫性。
第一步：In&Out 調整節奏
做背後跳步之前有一個向身體外側運球的動作，可以看做是一個小幅度的 In&Out，
具體何為 In&Out？看下圖
In&Out 是很多過人技巧的基礎動作，一來可以測試對手防守腳步以及中心，二來可以提供運球的節奏和力量基礎。In&Out 是 shake n' bake 很必備的前奏。
其實掌握好瞭 In&Out，就可以輕松的過掉大部分的防守者瞭。大傢私下可以針對性的對著障礙物進行練習。
第二步：背後運球虛晃
背後運球配合肩部虛晃旨在迷惑防守者，讓防守者無法判斷是否是真的背後運球還是要跳步。
沒有嫻熟的背後運球技巧想玩出這招幾乎是扯淡，建議筒子們再學習此招之前先把背後運球給練習好。大傢註意一個細節克勞福德在背後運球的時候右腳先停，左腳後停，而且左腳前伸，這樣身體才會正對防守者，加之背後運球後球停在瞭左手配合肩部動作給防守者一種要從左側突破的錯覺。
另外一個角度，德隆明顯已經吃晃準備堵住左側線路，這為下一步的跳步已經做好瞭鋪墊。
第三步：跳步拉球射籃
上一步中防守者已經出現瞭判斷錯誤，此時我們的球雖然到瞭左手邊，但要註意我們的重心叫依舊在右腳。然後右腳主要的發力跳步，雙腳同時落地。此處就營造除瞭投籃空間完成射籃。
註意點：
1，瞬間起跳爆發要強。
2，穩定發力腳避免造成走步。
3，收球熟練避免丟球。
可以背後收球也可胸前收球。下圖為胸前收球。
晃趴對手 + 穿襠戲耍
在街球場上克六更加隨心所欲
