我們在籃球比賽中，經常可以看到身材矮小的隊員殺入籃下，將對方大個子球員騙的滿天飛。
要做到這一點，實際上並不難，主要是掌握好時間差。今天我們就給大傢講一講這樣的動作應該如何完成。
壹球秘笈 · 平步假動作上籃
向身體前下方大力高運球推進，快速推進中註意保護球。
收球的時候用身體靠住防守人急停 , 盡可能向防守人和籃筐方向發力搶占空間
急停的同時 , 重心下壓，做投籃假動作
把握時機，雙腳起跳，投籃，非投籃手註意對球的保護，隔開防守人
完整演示
訓練要求：左手右手各上進十個球
當然，在實際比賽中，情況會時刻發生變化，我們一定要隨機應變：
如果防守隊員沒有跟上，那就直接起跳上籃。
如果防守隊員始終緊貼防守，那在急停之後多次利用投籃假動作，騙對方起跳，觀察對方的起跳時機，選擇自己的起跳時機，利用時間差將球打進。
如果防守隊員始終緊貼防守並且沒有吃假動作，我們應該果斷將球傳出，迅速離開三秒區，避免三秒違例。
