從雄偉的阿爾卑斯山到日內瓦湖畔，瑞士以其大自然美而聞名於世。但 SPA 愛好者都知道，要體驗這個國傢最佳美景，你必須走進那些隱藏在山間湖畔的水療中心。
瑞士人真正使健康與放松這件事達到瞭完美。
作為如 La Prairie、Valmont 和 La Mera 等系列高端護膚品牌的誕生地以及健康科技研發的中心和 SPA 的發源地，瑞士的 SPA 如同奶酪和巧克力一樣可以作為該國傳統品牌的一部分。我們挑選出來瑞士十佳 SPA，讓你可以去放松，消除疲勞，更可以領略這個國傢的美麗。
The Dolder Grand
Dolder 大酒店設在鬱鬱蔥蔥的山頂，俯瞰著蘇黎世，酒店內陳設著博物館級的藝術收藏品，倫敦 Foster + Partners 公司的酒店設計引人註目。很明顯，這一切表明該大酒店高度重視美感。你會在酒店的備受贊譽的水療中心找到更多這方面的感受——在這個面積 43000 平方英尺的綠洲，設有時髦的中央泳池、室外水療和令人放松的地方，還有水療圖書室和咖啡館。
進入 Aqua Zone 區，你可在小溪裡或桑拿間排毒，再到冰室裡恢復精神，然後躺在超大的浴缸裡，裡面裝滿瞭數百塊加熱的巖石——這是一種旨在緩解肌肉緊張的日本水療。SPA 水療中心采用包括 Kerstin Florian、La Prairie 和 Amala 品牌在內的設施，水療保健從礦物浸泡、MARMA 點按摩到以黃金、魚子醬等原料的面部美容。
預定的水療項目：90 分鐘的采用天然應季有機物的面部美容，從足浴開始，腳盆裡面註滿瞭采自大酒店花園的藥草水，還使用像野生藍蓮花和瑞士山間草藥一類的成分，讓皮膚容光煥發。
Park Hotel Vitznau
不要讓 Park Hotel Vitznau 酒店像古城堡一樣的百年外觀迷惑你，酒店內是時髦的現代天堂，有米其林星級餐廳、獨特的主題套房和詹姆斯 · 邦德工藝。當你在酒店水療中心 SPA 的無邊際溫泉泳池遊泳時，你肯定會感覺像是身處 007 電影之中，泳池所建的地形向 Rigi 山脈突出，高高地矗立在 Lake Lucerne 湖上方。
你可以在芬蘭桑拿浴室裡揮灑汗水，然後在主泳池或室外的漩渦浴池中泡澡，或者在低濕度的療養院放松（溫度保持 140 華氏度）。采用瑞士 La Prairie 品牌產品來保養皮膚，用熱的石頭或草藥熱敷袋來按摩酸痛的肌肉。
預定水療保健項目：Ultimate Cellular Swiss Ice Crystal Facial 面部保養需時 90 分鐘，采用 La Prairie 品牌產品和玫瑰石英晶體的臉部抗衰老治療服務，然後是 lomi - lomi 夏威夷風格按摩來放松背部。
Tschuggen Grand
Starchitect Mario Botta 不想讓 Tschuggen Bergoase SPA 水療中心建築破壞 Arosa 鎮上空的鬱鬱蔥蔥山景。所以，他把面積 54000 平方英尺的水療中心建在地下，沿山坡而建的引人註目的雕塑般天窗使該中心成為唯一能在地下看見森林山坡景觀的建築物。設在該建築物裡面的保健仙境有 12 個水療保健室、Techogym 和 Kinesis 品牌設備的健身房、瑜伽和冥想區，還有多個露臺和休息室，其中一個還設有壁爐。
你可以去多個室內和室外的泳池裡放松一下，或去配有 Kneipp 的足底按摩道、石洞浴缸、" 雪露臺 " 和各種溫度的桑拿室的水療設施圈放松一下。供選擇的水療保健項目菜單上的內容包羅萬象，從消脂瘦身療法到蜂蜜浴，再到傳統的印度 Ayurvedic 油按摩。
預定水療保健項目：Skier/Mountain Climber 按摩能舒緩疲憊的肌肉，采用中歐山松水浸泡和腳部、腿部按摩。
Kulm Hotel
在 160 多年的時間裡，Kulm 酒店對樹立瞭聖莫裡茨（St. Moritz）冬季旅行的形象作出瞭貢獻，吸引瞭一代又一代的乘坐噴氣式飛機的貴賓，因為它與如滑雪和平底雪橇滾雪等雪上活動地點鄰近。無論你是在冬天還是夏天去那裡旅遊，都要省出點時間去體驗一下酒店的 SPA 水療中心，這裡是創建瑞士水療保健中心的先驅。
這個占地 21500 平方英尺的中心專註於水療法，設有一個室內泳池（水下揚聲器傳出陣陣美妙的音樂）、一個裝有按摩噴射水註的室外泳池和一個咸水洞穴，還有各種蒸汽房和桑拿房，包括一個紅外線保健小屋。最好的是，你可以享受聖莫裡茨湖和 Engadin 山脈的全景。
預定水療保健項目：LPG Lipomassage by Endermologie 項目采用真空吸盤滾筒來刺激皮膚和結締組織，幫助排毒並收緊皮膚。這種療法可以在身體或面部皮膚上進行，使皮膚光滑，減少皺紋的出現。
The Chedi Andermatt
當走向這傢位於瑞士阿爾卑斯山脈中心地帶的海拔 4800 英尺（約 4800 米）的酒店時，你會隱約感受到酒店的一點點亞洲氣息。作為對總部設在新加坡的 GHM 酒店品牌設計風格的認同，著名建築師 Jean - Michel Gathy 對這傢設有 123 間客房的酒店和住宅小區采用瞭大量的東方設計元素，與暖色的木材、柔軟的皮革和光亮的燈籠一起形成瞭瑞士最獨特的 Alpine 風格設計版本。
該酒店的面積達 26000 平方英尺水療中心也是亞洲風格的，服務的環境寧靜宜人，包括一個 Tibetan Relaxation Lounge 西藏風格的休息廳，采用源自印度、巴厘島和喜馬拉雅的傳統水療服務。設有不同水溫的瀑佈式泳池、生物桑拿室，還有一個井然有序的戶外泳池，增添瞭寧靜的氛圍。
預定水療保健項目：四種縱情的 Oriental Rituals 儀式供選擇，所需時間 120 分至 180 分鐘。有些儀式如巴厘島式和泰國式的按摩和喜馬拉雅山的水晶球刮擦，采用引進的技法和原料；而 Alpienne Mountain Ritual 儀式，則是在身體磨擦、面部保養和漩渦浴時，采用當地的高海拔草本植物。
Grand Hotel Bad Ragaz
在 13 世紀中期，Benedictine 本篤會的僧侶們發現瞭從 Pizol Mountain 山麓，也即現在被稱為 St. Gallen Rhine Valley 流域的 Tamina Gorge 峽谷的巖石間湧出的溫泉。盡管在 1800 年代要進出僧侶的原始更衣室有點危險――沐浴者要躺下用繩子牽拉或乘坐的轎子進出――不過，Bad Ragaz 還是成為歐洲數一數二的礦泉中心和歐洲大陸的第一個室內的溫泉泳池。
今天，Grand Hotel Bad Ragaz 大酒店為客人提供瞭大量的娛樂活動，從高爾夫到賭博娛樂，但保健仍然是它的中心服務。除瞭設有一處完整的醫療健康和皮膚科診所外，還設有兩個 SPA 水療中心——其中一個向公眾開放，另一個則是酒店客人專用——提供數十種水療、多天療程、健身項目以及溫泉療法。由於大酒店設有 Thermal Water World 溫泉中心、 Sauna World 桑拿中心、多處澡堂，還有更多，你需要花幾天時間來探索、享受。
預定水療項目：最近推出瞭兩小時 haki Grounding Ritual 儀式，先在礦泉水室的 Senses and Rain Hall 進行，然後進酒店客人專用的水療中心進行全身清洗、刷洗、暖身油水療和一個特殊按摩牽拉療法，旨在采用回來按摩來調整背部、頸部和關節。
Grand Hotel Kronenhof
位於鬱鬱蔥蔥的 Engadin Valley 山谷的 Pontresina 村外，由於靠近夏季和冬季活動場所，加上它的多種美食、餐飲選擇及其歷史悠久的酒窖（在兩次世界大戰以來向客人和當地居民提供大部分 Veltliner 葡萄酒），165 年以來，Grand Hotel Kronenhof 大酒店一直是瑞士最受歡迎的度假目的地。
為瞭找到酒店的 21528 平方英尺的水療中心，客人們要通過一個現代的、全玻璃裝飾的圓形大廳，從大廳的各窗口可以看到山谷和山脈。SPA 中心裡設有一個巨大的泳池、多種桑拿房、一個吸入鹽份蒸汽房的水療中心和 Kneipp 足浴，還有一個放松肌肉的鹽水巖洞。水療項目菜單范圍，從高科技水療設備（反脂肪的機器）到傳統的水療方法（使用當地蜂蜜和高山草藥的人工按摩）。
預定水療項目：私人水療套房中情侶們可以享受 50 分鐘的減壓按摩，然後再享受贈送的額外一小時，你可一邊享用噴射水註浴盆、水床和蒸汽淋浴，同時啜飲香檳酒。在晚上 8 點之後，想要更多隱私的客人可以為自己預訂整個泳池和水療區。
Le Grand Bellevue
盡管 Gstaad 優雅的 Le Grand Bellevue 大酒店——瑞士具有 " 宮殿 " 建築外觀特征的少數酒店之一，於 2013 年進行瞭徹底的重修，故事並沒有止步於此：今年 6 月該酒店開設瞭面積 32300 平方英尺的 Le Grand Spa 水療中心，中心建築舒緩裝飾的靈感來源於 Bernese Oberland 周圍的山丘和山谷。
這個名副其實的 SPA 設有 17 個不同的保健和溫泉區，包括一個 hay sauna 幹草桑拿房、一個 Himalayan 鹽巖洞和一個令人振奮的冰噴泉。在外面設有大泳池和熱水浴缸、Kneipp 足浴小徑、陽光平臺和芳香的高山花園。水療使用瑞士 Cellcosmet 品牌和英國 Bamford 品牌等有機系列。
預定水療項目：如想要減輕身體疼痛、倒時差以及高度頭痛，可試試以傳統的高山技法為基礎的 Alp Hay Bath 水療項目。在水療過程中，你將被裹在暖和的毯子裡，然後放在有香味的當地幹草床上。
Bürgenstock Resort
即使是在一個到處是五星級酒店 SPA 的國度，也可以再多容納一些 SPA。預定於今年 10 月完工，Bürgenstock Resort 度假酒店將在同一地方開業三個 SPA，使之成為瑞士最大的酒店 SPA 水療中心之一。它的核心是 107000 平方英尺的戶外 Bürgenstock Alpine Spa，建在一幢具有 Frank Lloyd Wright 建築風格的 1981 年原始建築框架內。水療中心將擁有 15 個水療室、多個私人水療套房、一個有 Matrix 設備的 24 小時健身中心和瑜伽、Pilates 塑身、Barre 練功工作室；在這溫暖濕潤的地方還設有桑拿、水療和 Hammam 土耳其浴室。
面積 1400 平方英尺的無邊高溫泳池——環繞在外部——一個飾有玻璃幕墻的屋內泳池，在泳池內可以欣賞外面閃閃發光的 Lake Lucerne 湖面和 Bürgenstock 山景觀。水療采用 La Prairie、Ligne st . Barth 和 Susanne kaufmann 品牌產品——後者是由 Alpine Bregenzerwald 山谷地區的一位當地人創建的。
預定水療項目：正式的水療項目的菜單還沒有制定好，但我們對采用標志性的 Susanne Kaufmann 水療感到很興奮，它使用的產品都是有機和活性的草藥成分，並且配有針對性的按摩技術。
Eden Roc
坐落在 Lake Maggiore 湖畔，Eden Roc 度假酒店是一傢在瑞士具有地中海風格的酒店，擁有一處私人湖畔沙灘，能喚起人們對地中海 Amalfi Coast 海岸的感覺——不過，遠處有雪山景觀。盡管這傢度假酒店的面積 21500 平方英尺的水療中心 SPA 與 Dolder Grand 大酒店和 Bürgenstock 酒店的龐大水療中心相比，顯得微不足道，但它在 SPA 保健世界裡小有名氣。該水療中心設有一個水療池、一個 Kneipp 足部按摩區、一個大型的戶外泳池，以及男女混合或女性蒸汽房和桑拿房。
預定水療項目：90 分鐘的 Swiss Contour Body Firming 瑞士全身緊膚療法，采用瑞士制造的強力的多細胞、海洋和草藥成分的 Cellcosmet 產品，使皮膚平滑和皮膚。
