它深居西藏山南，位於中國與不丹邊境，知道的人不多，走過的更是寥寥。但每個與它相遇的人，都毫不猶豫地把它列入頂級的徒步路線。
雪峰環繞，冰川林立，它有堪比尼泊爾 EBC 的壯美和挑戰，一路囊括山南最經典、最神秘的地方；也有 " 一措再措 " 的柔媚和風情，令人完全迷失在離天空最近的深藍裡。
它正在開始被人所知，並成為更多人的 " 下一個目標 "。
對於戶外愛好者白宇來說，一切的起因，都源於好友汗斯的這張照片：
圖 / 汗斯
在一個山頂的巖礫堆上，汗斯舉著登山鎬，白雪皚皚的群山之巔，折公措三聖湖自北向南躺在山谷間，如同鑲嵌在喜馬拉雅山脈中段三顆清澈的藍寶石。
第一眼看到這張照片，白宇就把庫拉崗日徒步列入瞭自己的計劃。2017 年秋天，他第五次來到西藏，目標直指庫拉崗日。
圖 / 遠方。
庫拉崗日，深閨人未識
庫拉崗日屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，傳說山上有座用寶石和水晶砌成的宮殿，藏族英雄人物格薩爾王就居住在裡面。
主峰海拔 7538 米，山南地區最高峰；
位於西藏山南地區洛紮縣境內，距離拉薩約 270km；
藏族傳統四大神山之一，即東方神山沃德貢傑、衛藏神山雅拉香佈、北方羌唐神山念青唐古拉、南方神山庫拉崗日
高聳入雲的庫拉崗日及周邊群山。圖片來源：xzsnw.com
主峰東面及東北面相依而立的有數座 7000 米以上的山峰，構成庫拉岡日雪山群，被譽為小安納普爾那。
海拔 7418 米的庫拉崗日衛峰；
海拔 7381 米的庫拉崗日 III 峰；
海拔 7221 米的卡熱疆 I 峰；
海拔 7216 米的卡熱疆 II 峰；
海拔 7018 米的卡熱疆 III 峰。
曾三次深入該地區徒步攝影的戶外愛好者 @坐井觀天感嘆道：
我認為這是國內唯一可以媲美 EBC 的線路，這裡既有 EBC 的壯美，又比 EBC 多瞭幾分婀娜。
該地區旁的曲登尼瑪冰川。圖 / 白宇
驚鴻一瞥，一措再措
庫拉崗日山體大致呈東西走向，周邊眾峰並肩，形成一道頂天立地的冰雪屏障，阻隔瞭來自印度洋的暖濕氣流，導致山脊南北兩側風光迥然。
北側晴朗幹燥，山間峽谷中橫臥著數條巨大冰川，並有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰墻等。
圖 / 坐井觀天
南側濕潤多雨，散落著折公措、白瑪林措、介久措等燦若珍寶的高原湖泊，與壯麗的雪山交相輝映。
介久措——綠松石般碧綠的湖水，在陽光的照耀下反射出不同的光輝。
介久措邊露營。圖 / 白宇
白瑪林措——傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一，湖的周圍散落著蓮花生大師的手印和足印，還有他修行過的洞府和伏藏地。
湖色因深淺和周邊的景色而呈現出藍、綠、白三種顏色。據說，信徒還能從這湖底看見自己的今生來世。
白瑪林措邊。圖 / 西藏雪鷹戶外
折公措——靜臥於群山懷中，倒映著庫拉崗日雪山群的偉岸英姿。
圖 / 白宇
前往庫拉崗日途中，更能飽覽藏南高原極具盛名的羊卓雍措和普莫雍措。
羊卓雍措——藏語意為 " 碧玉湖 "，西藏三大聖湖之一，狀如珊瑚枝，因此它在藏語中又被稱為 " 上面的珊瑚湖 "。湖面平靜，一片翠藍，是山南高原上的一顆藍寶石。
不同時節的羊湖。圖 / 秦超平
普姆雍錯——藏語意為 " 少女的湖泊 "，海拔 5010 米，深藍色的湖水背後雪山連綿。
湖邊有一處海拔超過 5000 米的村子——推瓦村；
湖邊懸崖處有一座 500 年歷史的古老寺廟——推寺。
旁邊的推村，也叫推瓦村，是遠眺庫拉崗日的最佳位置之一，也是《第三極》的拍攝地之一。圖 / 秦超平
線路初成，美而低調
庫拉崗日走過的人並不太多，尚未形成公認的經典路線。縱覽各位先行者的行程，一般徒步時間 4-7 天。加上拉薩往返時間，一周左右即可搞定。
洛紮。圖 / 白宇
4 天徒步行程——全程約四五十公裡。徒步起點為格朵村。
Day1：格朵村 - 埡口 - 過拉卡日營地
Day2：過拉卡日營地 - 卓木拉埡口 - 三聖湖 - 白瑪林措營地
Day3：白瑪林措營地 - 介久措營地
Day4：介久措營地 - 措玉村 - 色鄉
從介久措營地出發，據說可在到達卡日疆南坡之後，跨越冰川、翻越優若佈埡口，繼續前往庫拉崗日主峰南側，欣賞壯觀的冰湖。
但沿途多陡峭的亂石坡，穿越難度極大，因此可直接前往色鄉，班車回洛紮縣結束行程。
去程交通——從拉薩出發，可乘車經浪卡子縣到洛紮縣，沿途飽覽傳說中的羊卓雍措和普莫雍措。
拉薩往返洛紮縣城有班車，每天早上發車一次，班車時間約 7h；包車約 6 小時。
格朵村上山有大概 10 公裡機耕道，可以請村民跑皮卡或拖拉機協助。
返程交通——措玉村到色鄉可找當地村民用摩托車運送，色鄉到洛紮縣有班車。
措玉村到色鄉 2017 年村民收費每人 100 元。
色鄉班車票價 20 元，車程 1 個多小時，班次有限，可包車或者搭順風車。
圖 / 牛牛 002
7 天徒步行程——若時間充裕，可搭車從洛紮縣經紮日鄉檢查站附近，到庫拉崗日冰川及冰湖（冰川末端海拔約 5700 米，需謹防高反），景色自是別樣震撼，如此將增加 3 天時間。
Day5：紮日鄉–庫拉崗日北坡營地（徒步約 10 公裡）；
Day6：庫拉崗日北坡營地–冰湖–庫拉崗日冰川–冰湖–庫拉崗日北坡營地（徒步約 10 公裡）；
Day7：庫拉崗日北坡營地–紮日鄉（徒步約 10 公裡）；
休閑看湖行程——若想一覽眾海子，可直接從拉薩驅車經洛紮縣到色鄉，色鄉到白瑪林措修有土路，車輛可以通行到白瑪林措停車場，以停車場為中心，遊覽折公錯、白瑪林錯、介久錯。
在此，感嘆造物神奇。圖 / 西藏雪鷹戶外
徒步線路詳解
第一天——格朵村 - 埡口 - 過拉卡日營地
徒步裡程：約 12 公裡
耗時：約 7 小時左右
格朵村上山有大概 10km 機耕道，若不想徒步，可以請村民用皮卡或拖拉機協助一程。沿著冰川溪流邊的緩路行走，之後經過一段陡峭的山路，到達當晚營地。
勉強算作機耕道。圖 / 遠方
過拉卡日營地海拔 4800 米，位於過拉卡日正東方。攝影師 @坐井觀天認為，此處營地附近非常適合拍照：
有幾個清澈的小水潭，很適合拍雪山的倒影，從這裡看過去過拉卡日的山頂非常平整，很有特點，如果有日照金山或者銀河西掛，那會非常完美。（信息來源：《庫拉崗日 | 距離人間最近的仙境》）
途中遇見的過拉卡日雪山，海拔 7000 多米，就這麼巍然屹立在眼前，如夢似幻。圖 / 遠方
在海拔近 5000 米的空山露營，自是一番別樣的感受，帳篷外寒風凜冽，明月當空，夜如白晝。
第一晚的營地。圖 / 遠方
第二天——過拉卡日營地 - 綽木拉埡口 - 三聖湖 - 白瑪林措營地
徒步裡程：約 10 公裡
耗時：約 6 小時
從過拉卡日營地，來回約 2 小時，可到達過拉卡日西南的一個埡口，拍攝本文首圖中連成一線的折公措三聖湖。折公措湖面高度要比白瑪林措高出近 200 米。
要一睹三聖湖真容，還要憑點運氣，山友白宇經過時，山上開始飄雪，一切都在如夢似幻的迷離中。圖 / 白宇
連跟他們一起徒步的黑狗，都快被突降的雪染白瞭。圖 / 白宇
中間需要翻越約 5265 米的綽木拉山口，沿途多碎石，途徑此地，運氣好的話可以看見高聳入雲的皚皚雪山。
圖 / 遠方
白瑪林措營地，位於白瑪林措湖邊山脊，是觀賞朱措白瑪林措、過拉崗日，卡熱疆和庫拉崗日的絕佳之地，日照金山更是不可錯過的盛景。
圖 / 西藏雪鷹戶外
白馬林錯，湖水清透。圖 / 白宇
第三天——白瑪林措營地 - 介久措營地
徒步裡程：約 10 公裡
耗時：約 5 小時
晨起，霧氣慢慢散開，美麗的庫拉崗日群山露出瞭真容。
庫拉崗日群山與朱措白瑪林湖相依相偎。圖 / 遠方
從白瑪林措出發，翻過一個海拔約 5000 米左右的埡口，初見介久措，一路美景令人流連忘返。
小路仿佛直通山巔。圖 / 遠方
介久措是由三個小措連起來的，湖水清澈見底，呈淺藍色，無論陰晴多別有風韻。如果趕上花開季節，還可見大片高山杜鵑，絢爛如煙火。
介久措。圖 / 白宇
介久措營地位於介久措左邊山脊上，為很大一塊平整的草原，可能會有牧民在此放牧，但離水源稍遠，也可視情況選擇其他紮營點。
介久措的顏色開始變得鮮艷，湖水的綠倒映著雪山的白，庫拉崗日主峰在雲霧繚繞中探出頭來，英姿勃發。圖 / 白宇
第四天——介久措營地 - 措玉村，包車到色鄉
徒步裡程：約 10 公裡
耗時：約 5-6 小時
介久措附近，是觀賞庫拉崗日雪山群的絕佳位置，不過能不能看到真容，就是憑運氣的時候瞭。從介久措順著沿途小路一直下山，路邊多石頭和灌木叢，直到措玉村。
在介久措營地，窺見庫拉崗日真容。圖 / 白宇
" 措 " 藏語意為湖，" 玉 " 則是故鄉的意思，措玉村因村子上部有多個湖泊而得名。
村子距離白瑪林措 5km 左右，有沙石路直接開車可以到湖邊停車場，隨後從停車場步行 1km 左右至湖邊。
到達措玉村。圖 / 遠方
在措玉村包車到色鄉，車程半小時左右，路窄難行。色鄉，中國和不丹邊境小鄉村，山後即不丹王國，據十一期間走過的山友 @遠山介紹：
街道非常幹凈，村裡都是住宿吃飯的，價格可以接受，近一點的有謝翁溫泉賓館，隻要在此住宿，可以免費泡溫泉，房價大概 200 多，遠一點的有拉普溫泉，距離 10 公裡左右。
洛卓窩隆寺——位於色鄉色村二組南面山坡上，是藏傳佛教噶舉派創始人瑪爾巴大師在 29 歲時所修，是藏傳佛教噶舉派的發祥地。
寺內分白殿、紅殿、瑪爾巴寶塔、那洛桑普閉關中心、天葬臺、順緣田、半山閉關中心等，蔚為壯觀。
圖 / 秦超平
賽卡古托寺——色鄉的另一座知名寺廟，距今有 900 多年歷史，主供佛為釋迦牟尼和瑪爾巴大譯師，以一座外觀方正、高達九層的宮殿為標志，也稱 " 九層公子堡 ( 塔 ) "。
寺內現存大量壁畫，以西藏四大繪畫傢之一門拉頓珠嘉措 ( 唐卡鼻祖 ) 所畫的瑪爾巴大譯師及米拉熱巴尊者的畫像等壁畫最為珍貴。
圖 / 秦超平
在色鄉休整後，第二天即可乘車前往洛紮縣，返回拉薩。返程途中路過蒙達拉山口，可再回看庫拉崗日雪山。
線路雖然不長，卻足以給人刻骨銘心的震撼。對於已經奔赴過庫拉崗日之約的白宇來說：
每當回想起這些雪山的身影，同樣翻出來的，還有當時灼熱的陽光炙烤臉龐的感覺，印度洋暖濕氣流穿過亞東缺口的風吹拂在耳畔的聲響，嘴唇的幹燥肚子裡的饑腸轆轆，身體的微微疲乏，還有精神的無比舒緩 ......
當這一切感官都跟隨回憶的視角，牽動起每一處神經末梢，所有走過的路途遙遙，也就在這方寸時光裡鮮活起來。
圖 / 白宇
TIPS：
該線路全程海拔較高，路線原始，穿越人數極少，需做好周全準備，建議結伴聘請向導或跟隨專業團隊前往。
徒步經驗——庫拉崗日徒步整體難度適中，全程海拔均在四五千米，高原氣候惡劣、變幻無常，線路原始，因此需有高海拔戶外經驗，謹慎出發；
戶外裝備——線路原始，需全程露營，且徒步區域低溫多雨，務必做好防雨保暖工作；其他頭燈、登山杖、手套、抓絨帽、藥品、防曬霜之類不一贅述；
邊防證——需辦理山南地區邊境通行證。雖然拉薩也可以辦，但最好提前在所在地公安局辦好；
通訊——徒步全程無手機信號，必須攜帶衛星電話；
補給——途中無補給，需攜帶充分路餐，及爐頭套鍋等；
時間——推薦 5 月 -10 月，春夏秋各有風韻；
水源——營地多臨近湖邊，水源相對容易獲取；
溫泉——色鄉有溫泉賓館，可以在行程結束後一解疲乏。
