據英國《鏡報》7 月 26 日報道，Kailey Willetts 是一位來自英國倫敦的空姐，今年 24 歲，在她最胖的時候體重曾達到 16 英石（約 203 斤），衣服要穿 22 號（約 XXL 女裝最大碼）。通常隻是做些傢務活就足以讓她累得上氣不接下氣，一天的乘務工作對她來說更是艱難無比。
當肥胖開始影響 Kailey 的生活時，她就下決心要開始減肥瞭。她說：" 我對自己的外貌很不滿意，甚至不願意和自己的朋友一起走在街上，而且我整個人也開始變得喜怒無常。" 她的精神健康由於肥胖也受到瞭很大影響，會經常感到焦慮。雖然決心減肥，但她卻羞於去健身房減肥，而是通過一個手機 APP 減掉瞭 6 英石（約 76 斤）的體重。
借助這個 APP 的指導，在傢或是在健身房都可以健身。一天鍛煉 28 分鐘，每周鍛煉 3 次，高強度和低強度的訓練內容相結合，此外，這款 APP 還有一個配套的飲食計劃幫助減肥，為用戶提供簡明易懂，全方位個性化的具體減肥健身計劃。
Kailey 一開始隻敢在傢練習，經過一段時間的鍛煉，Kailey 很快發現不僅自己的體重開始下降，整個人的精神狀態也有瞭顯著地變化。" 我整個人像是煥然一新，開始重新燃起對生活的熱情和信心。我再也不會把自己鎖在傢裡，並開始愛上健身房，身邊的人也都變得友好起來。我的 ins 社區也是我一個很大的動力，上面有我很多的好姐妹，我很喜歡和她們分享我的減肥經歷。"
Kailey 現在體重隻有 10 英石（約 120 斤），在 18 個月內減掉瞭 6 英石（約 76 斤），實現瞭從醜小鴨到天鵝的華麗轉身，火辣身材更是顯露無餘。現在她的衣服是 M 或 L 碼，可以隨心所欲穿自己喜歡的衣服。
